Qué decir a tus hijos cuando estás desempleado

Si bien puede parecer que soportas la peor parte del peso cuando se trata de perder tu trabajo, un padre debe recordar que es una situación que afecta a toda la familia. Por lo tanto, toda la familia necesita involucrarse para apoyarse mutuamente, y para hacerlo debe hablar con los niños sobre la pérdida de empleos.

Aunque es tentador mantener las noticias en secreto para evitarle a sus hijos preocupaciones y estrés, los niños pueden sentir cuándo algo está mal. Es probable que se molesten aún más cuando descubren que sus padres de confianza les han estado ocultando un secreto, y sus hijos pueden imaginar los peores escenarios si no se habla de lo que está sucediendo.

Así que respire hondo y llame a una reunión familiar para hablar sobre la pérdida de empleos y lo que significa para la familia. Incluso si está asustado, estresado y frustrado, recuerde que no necesita tener todas las respuestas antes de hablar con sus hijos. En su lugar, simplemente puede explicar lo que sabe hasta ahora.

Prepárate para esta conversación. Prepárese para calmar las preocupaciones de sus hijos y también para ayudarles a comprender cómo un evento estresante de la vida, como la pérdida de un trabajo, puede afectar a toda la familia.

Cómo afecta el desempleo a los niños

Estar entre trabajos por unas pocas semanas puede ser un poco estresante para sus hijos. Pero, una vez que vuelva a ingresar a la fuerza laboral, es probable que las cosas vuelvan a la normalidad y que sus hijos se recuperen del estrés.

Si no tiene trabajo por un período de tiempo más prolongado, su desempleo podría afectar el bienestar general de su hijo. Los estudios muestran que el desempleo de los padres puede reducir la felicidad de los niños. Y los investigadores han encontrado que las calificaciones de los niños disminuyen cuando sus padres no tienen trabajo.

Los estudios demuestran que hay muchas maneras en que el desempleo de los padres afecta a los niños:

• El estrés de los padres se extiende a los niños. Cuando los padres están estresados ​​por la pérdida de ingresos o la dificultad para encontrar trabajo, los niños también se sentirán estresados.
• Los ingresos reducidos afectan la vida diaria de los niños. El nivel de vida de una familia puede disminuir, lo que podría impedir que un niño disfrute de las mismas actividades y privilegios que antes.
• La pérdida de empleo desencadena otros eventos estresantes. Cuando las familias tienen que mudarse a una nueva ciudad o dejar de enviar a los niños a actividades extracurriculares, la vida diaria de los niños puede verse afectada de manera negativa.
• Los niños se preocupan por el futuro. Los niños mayores que entienden un poco sobre el dinero y las facturas pueden sentirse ansiosos de que su familia viva en la pobreza o se quede sin hogar.
• Los niños pueden convertirse en objetivos de los acosadores cuando un padre está desempleado. El desempleo puede llevar a burlas y acoso de otros niños.

Cuando entienda cómo el desempleo afecta a los niños, puede reducir el costo que cobra en sus vidas. Hablar con los niños sobre la pérdida de empleos y encontrar maneras de ayudarlos a sobrellevar la situación podría ser fundamental para ayudarlos a lidiar con el estrés de una manera saludable.

Comparte tu plan

Antes de sentarse con los niños, hable con su pareja (si hay uno en la imagen) y elabore un plan. Sus hijos estarán mucho más aliviados por el hecho de que saben cuál es el siguiente paso.

Entonces, ya sea que planee reducir el desempleo por un tiempo, buscar un nuevo trabajo, regresar a la universidad o comenzar un nuevo negocio, dígale a su hijo lo que piensa que podría suceder a continuación. Incluso si finalmente no terminas siguiendo el plan, asegúrate de que tu hijo sepa que tienes algunas ideas en marcha.

Tener discusiones apropiadas para la edad

La edad de su hijo juega un papel importante en la forma en que aborda el tema de la pérdida de empleos. Después de todo, los niños pequeños no lo entenderán si comienza a hablar sobre despidos, reducciones de personal o la economía. Para los más pequeños, sea sencillo diciendo que mamá / papá estará en casa con más frecuencia porque su trabajo ya no necesita que ella venga todos los días.

Un niño que es un poco mayor, digamos, un estudiante de escuela primaria, puede manejar algunos detalles más; por ejemplo, explique que la compañía cerró o se mudó a otra ubicación.

Naturalmente, los adolescentes esperarán el mayor detalle, pero es probable que sus pensamientos se conviertan inmediatamente en dinero, así que haga lo que pueda para asegurarles que la familia estará bien y que tiene un plan para superar los próximos días, semanas y meses.

Se honesto

Tu primer instinto podría ser endulzar la situación para que no suene tan mal, pero minimizar demasiado la seriedad de la situación es un error. Sin embargo, no querrás exagerar con los dramáticos, así que busca un buen término medio, con la esperanza de ser realista sobre lo que significa la pérdida de empleos para tu familia.

Aquí hay algunos ejemplos de lo que podrías decir:

• Voy a perder mi trabajo la próxima semana. Hasta que encuentre otro, tendremos que recortar nuestros gastos. Eso significa que no comer fuera y no comprar cosas nuevas a menos que realmente las necesitemos.
• Perdí mi trabajo hoy. Voy a trabajar duro para encontrar otro trabajo pronto. Pero podría no ser capaz de encontrar uno en la misma ciudad. Puede que tengamos que movernos.
• Mi trabajo no era adecuado para mí, así que ya no trabajaré allí. Voy a estar trabajando duro tratando de encontrar un nuevo trabajo. Pero hasta que no me contraten en otro lugar, no tendremos tanto dinero para gastar.

Hable sobre cómo la pérdida de su trabajo afectará a su hijo

La naturaleza de un niño es pensar primero en lo que significa para ellos, así que no se sorprenda si la reacción inicial es preguntar algo como: “¿Eso significa que no podemos irnos de vacaciones este verano?” O “¿Lo haré? ¿Podrías ir al campamento de verano?

No es necesariamente la pregunta más urgente en su mente, pero es importante para un niño. No ignore de inmediato sus inquietudes si no sabe cuál es el plan. En su lugar, responda con una respuesta realista y optimista: “Sí, todavía planeamos ir de vacaciones / ir al campamento. Si eso cambia, discutiremos nuestro plan entonces ".

Si necesita reducir las actividades extracurriculares, explíquelo, aunque puede experimentar algo de ira o lágrimas, así que prepárese. Si planea reducir la guardería enviando a los niños a la casa de la abuela y el abuelo durante el día, hable sobre eso también.

Discuta con quién pueden compartir la información

Para los niños mayores, asegúrese de que saben con quién pueden compartir esta información (pero no les haga sentir que es vergonzoso o que deben permanecer callados para siempre). Si prefiere que su hijo no lo anuncie en las redes sociales o aún no comparta su pérdida de trabajo con sus amigos, déjelo en claro.

Explique que es privado, pero no secreto, y que por ahora, planea que la información sea un asunto de familia.

Controla tus emociones

Los niños te darán una idea de cómo reaccionar ante las noticias de que has perdido tu trabajo. Si no ha logrado controlar sus propias emociones, espere uno o dos días para hablar con sus hijos. Inmediatamente antes de su conversación, tome medidas para calmarse. Ya sea que esté tomando un baño de burbujas o vaya a correr, asegúrese de sentirse lo más tranquilo posible antes de entablar una conversación.

Si bien está bien admitir que se siente un poco nervioso o inseguro, el llanto o la sensación de pánico durante una reunión familiar puede hacer que sus hijos se pongan demasiado ansiosos, y eso no será útil para nadie.

Proporcionar un montón de tranquilidad

Cuando haya terminado de hablar con sus hijos sobre la pérdida de empleos, asegúreles que hará todo lo posible por cumplir con su rutina diaria y luego continúe.

Es difícil para los niños saber que su faro de estabilidad, sus padres, atraviesan un momento incierto. Eso significa mantener al mínimo los eventos especiales "fuera de trabajo", como los viajes de media semana al parque.

A pesar de que las actividades adicionales son ciertamente una ventaja de estar más en casa con los niños, apéguese a los horarios regulares para despertarse, las comidas y las siestas, siempre que sea posible. Mantener un horario constante ayudará a su hijo a sentirse seguro y protegido, incluso en medio de la incertidumbre.

Qué no decir

Si bien es importante hablar con los niños sobre la pérdida de empleos, hay algunas cosas que debe mantener fuera de sus conversaciones. Esto es lo que debe evitar decirle a su hijo:

• Evita echar la culpa. Incluso si la pérdida de su trabajo se debe a un jefe irrazonable o una mala economía, no permita que su hijo piense que es víctima de circunstancias horribles y un trato injusto. Habitar demasiado en las causas del problema solo aumentará su ansiedad sobre el futuro.
• Salta las predicciones catastróficas. Si bien puede estar pensando que nunca encontrará otro trabajo bien remunerado, no le dé a su hijo las predicciones negativas. En su lugar, manténgase enfocado en lo que está haciendo activamente para abordar su desempleo.
• No incluya a su hijo en todas las conversaciones. Educar a su hijo sobre los aspectos básicos de su situación no significa que usted deba mantenerlo al tanto de todas sus conversaciones de adultos. Ella no necesita saber todo el estrés que está experimentando o cuán preocupado está por la hipoteca. Mantenga conversaciones adultas lejos de su hijo.

Estar dispuesto a admitir que no tiene todas las respuestas

Si su hijo quiere saber cuánto tiempo le llevará obtener otro trabajo o si puede permanecer en la misma línea de trabajo, reconozca la incertidumbre cuando no tenga las respuestas. Diga algo como: "No sé la respuesta a eso en este momento, pero me alegra que lo hayas preguntado. Es una buena pregunta ".