Cómo reducir los problemas de comportamiento con los tiempos muertos

El tiempo fuera puede ser una estrategia efectiva de disciplina. Pero la investigación realizada por la Academia Americana de Pediatría muestra que el 85 por ciento de los padres no están utilizando el tiempo de espera correctamente. Y esos errores de tiempo fuera no están cambiando el comportamiento de sus hijos.

Por qué funcionan los tiempos muertos

Cuando se implementa correctamente, el tiempo de espera elimina el refuerzo positivo.Le da a un niño a pocos minutos de un ambiente estimulante.

El objetivo final es que los niños aprendan a ponerse voluntariamente en un tiempo fuera antes de tomar una mala decisión que los mete en problemas.

El tiempo fuera es una habilidad que los niños pueden usar a lo largo de sus vidas. Incluso como adulto, puede ser útil saber cómo alejarse cuando se siente abrumado.

Identificar los comportamientos que conducen al tiempo de espera

Determine qué comportamientos llevarán al tiempo de espera. El tiempo de espera puede ser especialmente efectivo para el desafío, la agresión o los arrebatos enojados.

Algunos comportamientos pueden requerir una advertencia antes de dar un tiempo de espera. Pruebe con un si … y luego una frase como: "Si sigue golpeando a los demás, entonces tendrá que ir a un tiempo fuera".

Esté dispuesto a cumplir con el tiempo de espera después de una sola advertencia. Dar advertencias múltiples hace que el tiempo de espera sea mucho menos efectivo.

Otros comportamientos, como golpear, deben llevar a un tiempo de espera inmediato con una advertencia. Dígale a su hijo con anticipación qué conductas lo llevarán a un tiempo de espera automático.

Establecer un área de tiempo de espera efectivo

Establezca un área de tiempo de espera que esté libre de distracciones y le brinde a su hijo la oportunidad de calmarse. Para los niños pequeños que probablemente no puedan quedarse quietos, la mejor opción es una sala de descanso.

Solo asegúrate de que no haya nada en esa habitación que sea gratificante. Enviar a un niño a su habitación donde pueda jugar con juguetes, por ejemplo, no será una consecuencia efectiva. Considere usar una habitación de repuesto si es seguro hacerlo, un pasillo o incluso su dormitorio.

Para los niños mayores, el tiempo de espera puede ser servido en un área más pequeña. Use una silla de tiempo fuera, el escalón inferior de su escalera o una esquina del pasillo.

El área de tiempo de espera debe ser tranquila y libre de distracciones. No hable con un niño que está en tiempo de espera y no permita que su hijo tenga acceso a juguetes, juegos o aparatos electrónicos.

Determinar la duración del tiempo de espera

La duración del tiempo de espera debe depender de la edad de su hijo. Una buena regla es colocar a su hijo en tiempo de espera por un minuto por cada año de edad. Por ejemplo, un niño de cuatro años requiere un tiempo de espera de cuatro minutos, mientras que un niño de siete años requiere un tiempo de espera de siete minutos.

Además, no comience el tiempo fuera hasta que su hijo esté tranquilo. Si su hijo grita, grita o llora en voz alta, ignore estos comportamientos. Una vez que su hijo está tranquilo, el tiempo comienza.

Plan de Resistencia

Es normal que los niños resistan el tiempo fuera. A veces se niegan a ir al área de tiempo de espera y otras veces se niegan a permanecer en el tiempo de espera.

Planee de antemano cómo manejar la resistencia. Si su hijo no está dispuesto a completar el tiempo de espera, dé una advertencia sobre una consecuencia adicional.

Diga: "Si no te quedas en el tiempo de espera, perderás tu electrónica por 24 horas". Luego, si su hijo no cumple, olvídese del tiempo de espera y siga adelante con la consecuencia más grande.

Con coherencia, los niños generalmente aprenden que es mejor cumplir un breve tiempo de espera que perder privilegios durante un período prolongado de tiempo.

Practica tus habilidades

Aunque el tiempo fuera es una consecuencia efectiva, requiere práctica. Es posible que deba intentarlo varias veces para determinar qué área de tiempo de espera funcionará mejor o cómo responder a la resistencia.

También es importante recordar que el tiempo de espera es una de las muchas herramientas que pueden ofrecerse como consecuencia negativa, pero existen otras herramientas importantes para padres que pueden ayudar con la gestión del comportamiento.