¿Qué pueden hacer los padres cuando un niño pequeño se niega a tomar siestas?

Desde que nació su bebé, cada vez que parece que tiene el horario de siesta hacia abajo, cambia. Pero una vez que su bebé toca la infancia, las siestas comienzan a consolidarse. La mayoría de los niños pequeños toman al menos una siesta al día.

De hecho, según el libro. Hábitos saludables de sueño, niño feliz por Marc Weissbluth, M.D., “Alrededor del 18 por ciento de los niños ha comenzado a tomar solo una siesta antes de su primer cumpleaños, y este porcentaje aumenta al 56 por ciento a la edad de quince meses. A los 21 meses, la mayoría de los niños se reducen a una sola siesta ".

Para la mayoría de los niños pequeños, esto significa una siesta por la tarde (con suerte larga) con la que los padres pueden contar diariamente. Y, considerando la rapidez con que ocurrieron los cambios de la siesta cuando su hijo era un bebé, el período de una siesta para un niño pequeño puede parecer que durará para siempre. Desafortunadamente, ese no es el caso.

Según el Dr. Weissbluth, a la edad de seis años, la mayoría de los niños comienzan a dejar caer sus siestas. Este proceso puede comenzar tan pronto como a las tres, aunque es probable que este proceso lleve mucho tiempo. Su hijo puede continuar durmiendo cuatro o cinco días a la semana, pero no necesita una siesta todos los días.

Pero cuando su hijo mayor comienza a rebelarse contra las siestas, ¿qué debe hacer? ¿Qué pasa si él o ella está listo para renunciar a ellos pero tú no? Aquí hay algunas estrategias para probar.

1

Considera si tu niño necesita o no la siesta

Tenga en cuenta que la mayoría de los niños no comienzan a dejar su siesta final hasta la edad de 3 años. Sin embargo, hay algunas señales de que su hijo mayor puede estar en medio de dejar caer su siesta.

Lo primero y más importante es que si encuentra que está retrocediendo constantemente la hora de acostarse o si a su niño pequeño le cuesta mucho dormir por la noche, su siesta del mediodía puede ser el problema. Puede intentar experimentar antes de rendirse por completo; intente programar la siesta un poco más temprano en el día para darle a su niño más tiempo antes de acostarse y agotarse.

Otra señal de que la siesta de su niño puede estar terminando es que su niño no se siente cansado al mediodía y al final de la tarde, todavía están contentos y contentos, no son quisquillosos, ni de mal humor ni muestran signos de que realmente lo necesitaban. perdí la siesta.

2

Experimenta con el "tiempo tranquilo" en lugar del tiempo de siesta

Los niños mayores se están volviendo muy conscientes de su independencia y quieren afirmarse siempre que sea posible. Tomar una postura sobre la hora de la siesta podría ser la manera en que su pequeño pueda mostrar su autonomía, ya sea que ella esté o no lista para renunciar a la siesta.

Trate de conocer a su niño a medio camino en este caso. En lugar de exigir la hora de la siesta, intente llamarlo "hora tranquila" o el tiempo que su niño pequeño pasa relajándose solo en su habitación. Si bien el momento de tranquilidad puede no ser tan atractivo, no llamarlo "hora de la siesta" puede ayudarlo a evitar algunas rabietas.

Luego, invierta en algunos juguetes divertidos y seguros que se puedan poner en una canasta especial. Estos juguetes deben sacarse solo por un momento de silencio y se pueden colocar en la cama de su niño o en la cuna. Si su hijo está realmente cansado, puede jugar un rato, pero eventualmente se quedará dormido. De cualquier manera, obtendrás un "tiempo de silencio".

3

Estar activo en las mañanas

Mantener a su niño ocupado y activo en las mañanas puede ayudar a asegurar que necesitan una siesta por la tarde. Si está descubriendo que su niño no quiere dormir al mediodía, es posible que la clave sea asegurarse de que están obteniendo toda su energía más temprano en el día.

Inscríbalos en una actividad, como volteretas o fútbol, ​​y vea si el movimiento físico adicional los alienta a seguir durmiendo la siesta durante algunos meses (o años si tiene suerte).

Recuerde que cada niño es diferente, y lo más importante es que usted conozca a su hijo. Sea paciente y no olvide que las necesidades de sueño de su pequeño están en constante transición. Pregúntele a su médico si le preocupa que su hijo no esté durmiendo lo suficiente.