Té de lactancia materna para la producción de leche materna

Si está buscando mantener su suministro de leche materna o aumentar el suministro bajo, un té de lactancia materna puede parecer una buena idea. Pero, ¿funcionará un té de lactancia? ¿Es seguro para usted y su bebé? Aquí hay una descripción general de las combinaciones de hierbas comunes y los tés de lactancia preparados comercialmente que utilizan las madres que amamantan.

Te de amamantamiento

Durante siglos, las hierbas se han usado como galactagogos para ayudar a las mujeres a producir más leche materna. Se han transmitido de generación en generación diferentes combinaciones de plantas que estimulan y apoyan la producción de leche materna y promueven la relajación. Una de las formas más comunes y tradicionales para preparar estas hierbas es hacer té.

¿Es seguro tomar té a base de hierbas para amamantar cuando está amamantando?

Los tés de lactancia materna generalmente se consideran seguros, pero siempre hay excepciones. Muchas de las hierbas utilizadas en los tés de enfermería se han utilizado como medicamentos a lo largo de la historia. Al igual que con cualquier otro medicamento, las hierbas pueden tener efectos secundarios cuando se toman en grandes dosis. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico o asesor de lactancia antes de usar cualquier suplemento de hierbas, incluido el té, especialmente si está embarazada o amamantando. Su proveedor de atención médica puede darle más información sobre las hierbas y la cantidad que debe tomar en función de su situación particular y lo que necesita.

Cómo empezar a usar el té de la lactancia materna

Cuando comienzas una nueva hierba o té, siempre es mejor comenzar tomando una pequeña cantidad y aumentándola gradualmente en unos pocos días. Un inicio más lento y gradual puede ayudar a prevenir o minimizar el riesgo de efectos secundarios. Las dosis varían dependiendo de la persona. Una pequeña cantidad puede funcionar muy bien para algunas mujeres, mientras que las dosis muy altas no funcionarán en absoluto para otras.

Cómo preparar té de lactancia materna

El té se puede hacer por la taza o por la olla. La cantidad de tiempo que las hierbas empinadas (sentarse en agua caliente) determinarán la fuerza del té. Deje reposar de 1 a 3 minutos para un té más débil y 5 minutos o más para una dosis más fuerte. Algunas hierbas son amargas, por lo que no querrás remojarlas demasiado tiempo.

Por la Copa: Vierta 1 taza (8 oz) de agua hirviendo sobre una bolsa de té o 1 cucharadita de hierba seca. Cubrir y empapar por el tiempo deseado.

Por la olla: Agregue una bolsita de té o 1 cucharadita de hierbas secas por taza de agua hirviendo en su tetera. Permita que el té permanezca en la olla durante el tiempo deseado y luego retire las bolsas de té o cuele el té para eliminar las hierbas sueltas. No beba toda la taza de té de una sola vez. Divídalo en porciones y tómelo varias veces a lo largo del día. La mayoría de los tés se pueden consumir varias veces en un día. Sin embargo, incluso el té puede ser peligroso según la dosis o la cantidad que beba. No se recomienda beber más de 32 onzas por día.

¿Qué hierbas funcionan mejor en el té de enfermería?

Las hierbas comunes que amamantan para los tés para amamantar son la alholva, el cardo bendito, el hinojo, la ortiga, la ruda de cabra, la alfalfa, el cardo mariano, el anís, la raíz de malvavisco, la hoja de frambuesa roja, el cilantro, la alcaravea y la verbena. La combinación de hierbas que aumentan la producción de leche materna con hierbas que favorecen la relajación y otras que brindan un sabor agradable puede crear una mezcla sabrosa y calmante.

Puedes elegir hacer tu propio té usando las hierbas que prefieras o las que te funcionen mejor. Si prepara su propia mezcla, asegúrese de comprar hierbas de alta calidad de una fuente confiable. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) no regula las hierbas, por lo que es posible que no pueda determinar si están contaminadas, contienen aditivos desconocidos o se identificaron incorrectamente. Algunas hierbas son incluso tóxicas.

La compra de una marca comercial de té de enfermería

Si no desea que sea suyo, puede comprar un té de enfermería preparado comercialmente en una tienda de abarrotes, una farmacia, una tienda de vitaminas o en línea. A continuación se presentan seis marcas diferentes de tés de enfermería que están disponibles. Cada marca tiene su propia combinación única de hierbas diseñadas para promover la relajación y apoyar un suministro saludable de leche materna.

1

Té orgánico de la leche de madre de los medicamentos tradicionales

Este té orgánico, sin cafeína y con sabor a regaliz contiene anís, hinojo, cilantro, fenogreco, cardo bendito, hoja de menta, hoja de limoncillo, hoja de verbena de limón y raíz de malvavisco.

2

Earth Mama Angel Baby Organics Té de enfermería lechera

Cada bolsa de té orgánico, kosher y sin cafeína de Milkmaid Tea contiene hinojo, fenogreco, hoja de frambuesa roja, ortiga, cardo mariano, cáscara de naranja, semilla de anís, semilla de alcaravea y hoja de alfalfa.

3

Yogi Woman's Nursing Support Tea

Nursing Support Tea es una mezcla de hinojo, ortiga, anís, fenogreco, manzanilla y lavanda. Es orgánico y sin cafeína.

4

Té de lactancia Weleda

La Enfermería Weleda es orgánica. Contiene aceite de hinojo, fenogreco, semillas de anís, semillas de alcaravea y hojas de verbena de limón.

5

Fairhaven Health Milkies Tiempo de enfermería Té

Hora de amamantar El té no viene en bolsas de té. Este té suelto es una mezcla de semilla de hinojo, ruda de cabra, cardo bendito, alfalfa, semilla de anís y verbena de limón. Es totalmente natural, sin cafeína y tiene un sabor a limón.

6

Bell Lifestyle # 32 Té de la madre de enfermería

Nursing Mother's Tea es una combinación totalmente natural de semilla de hinojo, cardo bendito, semillas de alholva, ruda de cabra, raíz de malvavisco, hojas de ortiga, raíz de algodón, semillas de anís y cardo de leche.

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