Técnicas alternativas de manejo del dolor para el lupus

Si está buscando nuevos enfoques para agregar a su kit de herramientas para el manejo del dolor del lupus, es posible que desee considerar algunos tratamientos fuera de la medicina convencional o convencional.

Algunos de los métodos podrían desviarse del camino de la medicina convencional y pasar a la medicina complementaria y alternativa (CAM). La CAM se define como un grupo de diversos sistemas, prácticas y productos médicos y de atención médica que actualmente no se consideran parte de la medicina occidental convencional. También es posible que vea la CAM como "salud complementaria e integradora", que es un término más nuevo para la misma idea.

CAM para el manejo del dolor de lupus

Es importante tener en cuenta que la Lupus Foundation of America no recomendará medicamentos, productos o métodos que no estén aprobados por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) o el Colegio Americano de Reumatología. Aquí se explica por qué: el grupo afirma que "los remedios que no han sido sometidos al escrutinio de la investigación científica, carecen de la información y los datos cruciales necesarios para que los médicos puedan hacer recomendaciones sólidas con respecto a las sustancias".

Aquí hay una introducción a cuatro métodos de CAM que a veces se usan para el control del dolor lupus. Estos enfoques son novedosos para algunos y completamente familiares para otros. Los métodos en sí han sido utilizados por varias culturas durante miles de años.

Meditación para el dolor, la depresión y el estrés

Lo que es:La meditación es un proceso mental consciente que utiliza ciertas técnicas, como centrar su atención o mantener una postura específica, para relajar su cuerpo y mente suspendiendo su flujo de pensamientos de conciencia. Por motivos de salud, los pacientes a menudo lo utilizan para aumentar la relajación física, la calma mental y el equilibrio psicológico; para hacer frente a una o más enfermedades y afecciones y para el bienestar general.

Seguridad y eficacia: Para las personas con lupus, la meditación puede ayudar a aliviar el dolor, la depresión y el estrés. El mayor beneficio puede ser el bienestar general. Los científicos aún no están seguros de cómo la meditación afecta específicamente al cuerpo o qué influencia específica tiene en la salud general. Generalmente es una técnica segura, aunque algunos estudios han sugerido que la meditación intensiva en realidad puede empeorar los síntomas.

Como siempre, es mejor consultar a su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier tratamiento de salud.

Acupuntura médica para el alivio del dolor

Lo que es: La acupuntura es la estimulación de puntos específicos de su cuerpo mediante una variedad de técnicas, incluida la inserción de agujas metálicas finas a través de la piel. Entre las prácticas de curación más antiguas del mundo, la acupuntura se basa en el concepto de que la enfermedad se debe a una interrupción en el flujo del "qi", una energía vital y un desequilibrio en las fuerzas del "yin y el yang".

Seguridad y eficacia: La técnica ha existido durante miles de años, y los científicos de hoy están estudiando la eficacia de la acupuntura para una amplia gama de condiciones. Hay informes mínimos de complicaciones y la mayoría se centran en agujas mal esterilizadas.

Si decide explorar la acupuntura después de hablar con su proveedor de atención médica, asegúrese de visitar a un profesional con licencia. La FDA exige que estos proveedores utilicen agujas que sean estériles, no tóxicas y que estén etiquetadas para uso único por profesionales calificados. Muchos médicos también están certificados para realizar acupuntura junto con tratamientos médicos estándar.

Terapia de masaje para reducir la hinchazón y aliviar el dolor

Lo que es: Muchas personas con problemas de dolor crónico como el lupus exploran la terapia de masaje. La terapia de masaje, como práctica, se remonta a miles de años. Hay muchos tipos de masajes, como presionar, frotar y mover los músculos y otros tejidos blandos del cuerpo, principalmente mediante el uso de las manos y los dedos.Los tratamientos a menudo duran de 30 minutos a una hora y se pueden realizar en una oficina o en el hogar.

Seguridad y eficacia: El objetivo de la terapia de masaje es aumentar el flujo de sangre y el oxígeno en el área que se va a masajear. Puede descubrir que esto reduce la hinchazón, alivia el dolor, promueve la relajación y reduce el estrés.

Nuevamente, si está considerando la terapia de masajes, primero hable con su proveedor de atención médica y luego, si continúa, busque un terapeuta de masajes autorizado.

Hipnoterapia para el manejo del dolor lupus

Lo que es: Hipnoterapia, o hipnosis, es otra opción de manejo del dolor lupus. La hipnosis es un estado mental de trance en el que tu atención está más enfocada, estás más relajado y tranquilo y, a menudo, más abierto a las sugerencias. Los pacientes que se someten a este tipo de terapia son sometidos a hipnosis por hipnoterapeutas capacitados y con licencia. El objetivo final es proporcionar una manera para que el paciente obtenga más control sobre su bienestar físico.

Seguridad y eficacia: Como anécdota, la hipnosis parece ayudar con una variedad de condiciones de salud, incluido el manejo del dolor, aliviando los síntomas de enfermedades como el asma y pateando malos hábitos. Existe una variedad de técnicas, y la que hace que el paciente se sienta más cómodo es casi siempre la mejor opción y el más exitoso.

No está claro cómo funciona la hipnosis, y siempre es mejor consultar a su proveedor de atención médica antes de someterse a una hipnoterapia para asegurarse de que complementa su tratamiento médico estándar.

Elegir el mejor plan de manejo del dolor de lupus para usted

El mejor tratamiento para el lupus eritematoso sistémico depende del paciente y de su profesional de la salud. Puede explorar diferentes formas de controlar el dolor de lupus a lo largo de su vida. Mientras considera diferentes enfoques, incluida la salud complementaria e integradora, recuerde que las personas reaccionan de manera diferente a los planes de tratamiento y, si bien un método funciona para una persona, es posible que no funcione en absoluto para usted.

Ninguna de estas terapias debe reemplazar su atención médica regular o demorarle a ver a un médico acerca de un problema médico. Estas terapias pueden ayudar a aliviar sus síntomas, pero no afectan las tasas de supervivencia ni las remisiones.