¿Por qué es importante el tiempo boca abajo para su bebé?

A pesar de que los expertos han enfatizado que usted pone a su bebé a dormir boca arriba, es probable que sea un poco sorprendente que a veces escuche sobre la importancia de que su bebé también pase algo de tiempo boca abajo, lo que se llama tiempo boca abajo..

Aunque parezca que estas recomendaciones se contradicen entre sí, hay una diferencia importante:

• El tiempo boca abajo es solo para cuando tu bebé está despierto.
• Debe continuar acostando a su bebé boca arriba para reducir el riesgo de SIDS.

Importancia del tiempo boca abajo

Una razón por la que el tiempo boca abajo es importante suele ser obvia para los padres, y es porque muchos bebés desarrollan una cabeza plana al dormir boca arriba. Aunque a menudo es temporal, esta condición, llamada plagiocefalia posicional, a menudo se puede prevenir y tratar ayudando a su hijo a pasar menos tiempo en la misma posición boca arriba y más tiempo boca abajo cuando está despierto. Y desafortunadamente, algunos niños sí necesitan tratamiento médico, como con una banda o casco DOC, para su plagiocefalia posicional cuando los métodos más conservadores no funcionan.

Pasar menos tiempo boca abajo o en su estómago también puede causar algunos retrasos en el logro de hitos, como rodar, sentarse y gatear. Afortunadamente, para cuando somos pequeños, estos retrasos parecen desaparecer, sin importar cómo duerma su bebé, por lo que probablemente sea más apropiado describir a estos niños como que tienen un "retraso" en su desarrollo y no un verdadero retraso. Sin embargo, si desea evitar este 'retraso', puede intentar algo de tiempo boca abajo durante el día.

Por último, ¡el tiempo boca abajo puede ser una forma divertida de pasar tiempo con su bebé!

Duración del tiempo boca abajo

Desafortunadamente, muchos padres dicen que sus bebés odian el tiempo boca abajo, que generalmente debe durar de 10 a 20 minutos una o dos veces al día., y solo llora cuando los ponen boca abajo. Los estudios sugieren que puede comenzar lentamente y tratar de trabajar hasta 20 minutos dos veces al día para cuando su bebé tenga entre 3 y 4 meses de edad.

Consejos para el tiempo boca abajo

Algunos consejos para ayudar a su bebé a disfrutar el tiempo boca abajo incluyen que usted:

• Comience con períodos más cortos de tiempo boca abajo, tal vez incluso dos o tres minutos al día.
• Acuéstese boca arriba y acueste a su bebé boca abajo sobre su pecho.
• Póngala sobre una estera de juego boca abajo con algunos juguetes apropiados para su edad para jugar, especialmente una vez que tenga algo de fuerza en la parte superior del cuerpo para alcanzarlos y jugar con ellos.
• Levante su pecho con una almohada o una toalla o manta cuidadosamente enrollada. Tenga cuidado de asegurarse de que lo que coloque debajo de su bebé no obstruya su capacidad para respirar.

• Intente hacer un pequeño masaje infantil con su bebé en la espalda usando aceite de coco de alta calidad o aceite de cártamo que haya sido aprobado incluso para bebés prematuros. Esto podría ayudar a aquellos que realmente no les gusta estar en sus barrigas.
• Bájese en el piso con su bebé y hable o cántele. Si su bebé tiene hermanos, a veces responderá a tener un hermano acostado en el piso como "entretenimiento", incluso más que a un adulto con quien "jugar". Tenga cuidado de vigilar a los niños, especialmente a los niños pequeños.
• Practique precaución adicional para que los niños y mascotas amantes de la diversión no se emocionen demasiado y pisen a su bebé en su emoción.

Lo que necesitas saber

• La Academia Americana de Pediatría informa que el tiempo diario de la barriga puede ayudar a evitar el desarrollo de plagiocefalia posicional o una cabeza plana y también "mejorar el desarrollo motor".
• Por lo general, puede comenzar la hora formal de la barriga cuando su bebé tiene aproximadamente dos meses de edad y su bebé puede levantar la cabeza. Antes de eso, aunque está bien acostar a su bebé boca abajo mientras está despierta y supervisada si no está levantando y moviendo mucho la cabeza, entonces realmente no es el momento de la barriga.
• Si su bebé sigue odiando el tiempo boca abajo, a menudo puede esperar unas semanas y volver a intentarlo. También puede tomar otras medidas para evitar que la cabeza de su bebé se recueste en la misma posición, como usar un portabebés durante el día, alternar las posiciones para dormir (mientras sigue durmiendo boca arriba) y evitar dejar a su bebé en los asientos del automóvil., cuando no está en un automóvil, y asientos de tipo inflable durante largos períodos de tiempo.

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• Graham, J. Manejo de la plagiocefalia deformacional: reposicionamiento versus tratamiento ortopédico. Diario de Pediatría. 146(2):258-62.
• Kadey, H. y H. Roane. Efectos del acceso a un objeto estimulante sobre el comportamiento del bebé durante el tiempo boca abajo. Diario de Análisis de Comportamiento Aplicado. 2012. 45(2):395-9.
• Kemp, J. Cabezas asimétricas y no subir escaleras. Diario de Pediatría. 2006. 149(5):594-5.
• Majnemer, A. Asociación entre la posición del sueño y el desarrollo motor temprano. 2006. 149 (5): 623-629.