Temblores, temblores y otros síntomas de ataques de pánico

Los ataques de pánico son el síntoma principal del trastorno de pánico, pero pueden ocurrir con otras afecciones médicas y de salud mental. Estos ataques se caracterizan por una variedad de síntomas físicos, emocionales y cognitivos. Aquí están los principales signos y síntomas de ataques de pánico.

Palpitaciones del corazón o ritmo cardíaco acelerado

Cuando experimentan un ataque de pánico, muchas personas sienten como si su corazón estuviera latiendo con fuerza. Las palpitaciones del corazón a menudo se perciben con temor, ya que muchas personas que sufren ataques de pánico creen que esto es un signo de una emergencia médica grave, como un ataque al corazón o un derrame cerebral. Sin embargo, la frecuencia cardíaca normalmente vuelve a la normalidad a medida que disminuye el ataque de pánico.

Temblor o temblor

Al tener un ataque de pánico, una persona puede sentir sensaciones de temblor, especialmente en los brazos, piernas, manos y pies. Al igual que otros síntomas de ataque de pánico, los temblores y temblores incontrolables son el resultado de la reacción de lucha o huida, que prepara al cuerpo para combatir o huir de una amenaza real o imaginaria en el medio ambiente.Esta respuesta se activa con frecuencia en personas con trastorno de pánico y, a menudo, sin causa.

Sudoración excesiva

A medida que surgen sentimientos de ansiedad, no es raro que la persona que sufre el pánico comience a sudar. Al igual que otros síntomas relacionados con la ansiedad, la sudoración excesiva es parte de la respuesta innata al estrés del cuerpo. Esta reacción le indica al cuerpo que sea consciente de los sentimientos de peligro.

Hiperventilacion

La hiperventilación implica una respiración superficial y restringida provocada por el pánico y la ansiedad. Durante un ataque de pánico, el patrón de respiración normal de una persona puede cambiar de una manera que no le permita respirar por completo. En cambio, la persona tomará respiraciones rápidas y cortas. La hiperventilación puede ir acompañada de grandes jadeos de aire, pero también puede representarse más sutilmente a través de la tos y la respiración rápida.

Sensaciones de asfixia

Al igual que con la hiperventilación, una persona que sufre un ataque de pánico puede sentir una sensación de respiración restringida y dificultad para respirar. Estos pueden contribuir a sentimientos de asfixia. Ya sea que esté relacionado con la hiperventilación o no, las sensaciones de asfixia pueden intensificar la ansiedad de la víctima del pánico.

Dolor de pecho

Muchos enfermos de pánico informan que el dolor en el pecho es uno de los síntomas más aterradores de los ataques de pánico. Las personas con trastorno de pánico pueden experimentar dolor en el pecho causado por mecanismos cardíacos y / o no cardíacos, como espasmos cardíacos, obstrucción del flujo sanguíneo, dolor musculoesquelético, espasmos esofágicos y ansiedad en sí. El dolor en el pecho es uno de los síntomas más comunes de los ataques de pánico que llevan a las personas a buscar asistencia médica inmediata.

Náuseas o dolor abdominal

Los ataques de pánico pueden causar sensaciones de incomodidad o dolor en la región abdominal. Otros síntomas, como la hiperventilación y los sentimientos de ansiedad, pueden contribuir a la náusea y / o al dolor abdominal. La mayoría de los enfermos de pánico no vomitan mientras tienen un ataque de pánico, pero no es raro sentir náuseas hasta que el ataque cede.

Mareos y aturdimiento

Al pasar por un ataque de pánico, una persona puede comenzar a sentirse mareada e inestable. Esto dificulta que la persona se concentre y puede aumentar la ansiedad. Aunque es poco común, es posible que una persona que experimenta un ataque de pánico se desmaye por mareo.

Desrealización y despersonalización

Durante un ataque de pánico, una persona puede sentirse desconectada de sí misma y / o del entorno circundante. Cuando experimenta estos síntomas, la persona puede ver su entorno como distorsionado, brumoso o desconocido. La persona puede sentirse como si fuera un robot, fuera del yo, o simplemente siguiendo los movimientos. La desrealización y la despersonalización tienden a afectar negativamente a la víctima del pánico y, a menudo, aumenta el miedo, el pánico y la ansiedad.

Sensaciones de entumecimiento y hormigueo

Los sentimientos de entumecimiento y hormigueo suelen ir acompañados de desrealización y despersonalización, pero también pueden ser el resultado de los intensos sentimientos de ansiedad que se producen durante un ataque de pánico. Las áreas del cuerpo pueden tener sensaciones de alfileres y agujas o sentirse completamente congeladas y entumecidas. Estos síntomas pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero la mayoría de las veces se sienten en las manos, brazos, piernas, dedos, dedos de los pies y cara.

Miedos a morir, perder el control o volverse loco

No es sorprendente que para la persona que tiene un ataque de pánico, la experiencia sea a menudo aterradora. A medida que el ataque se intensifica, la persona puede preocuparse por su seguridad personal y sentir miedo de morir. Además, los ataques de pánico pueden hacer que una persona se sienta como si perdiera el control de sí misma o posiblemente "se vuelva loca". Tales pensamientos y temores a menudo aumentan la intensidad del pánico y la ansiedad.

Escalofríos o sofocos

Obtener escalofríos es a menudo una señal de que alguien está asustado. De manera similar, el aumento de la transpiración, la frecuencia cardíaca, la respiración y el metabolismo que se producen cuando alguien percibe el peligro puede hacer que la temperatura del cuerpo aumente. Nuevamente, se inicia la respuesta de lucha o huida, que ayuda al cuerpo a desarrollar fuerza para luchar o huir de la amenaza. Una persona que atraviesa un ataque de pánico también puede oscilar entre sentirse excesivamente caliente y frío. Por ejemplo, los sofocos pueden provocar sudoración excesiva, lo que puede hacer que la persona experimente escalofríos.