Cómo compartir su plan de lactancia con su empleador

Si está teniendo éxito con la lactancia, querrá continuar cuando regrese al trabajo. Para hacerlo, deberá extraer la leche materna mientras esté en el trabajo, deberá conocer sus derechos y necesitará un plan. Específicamente, querrá escribir una carta sobre su plan de lactancia que explique lo que necesita para continuar con la lactancia con éxito. Si no está seguro de qué incluir en su carta, le ayudaremos.

Conozca sus derechos antes de redactar su carta

Bajo la ley de los EE. UU., Los empleadores deben dar a todas las madres lactantes de los bebés un tiempo de descanso razonable y una sala de lactancia privada y sanitaria (no, no un baño). La excepción es si la empresa tiene menos de 50 empleados y ha recibido una exención para pequeñas empresas después de demostrar una "dificultad excesiva". Esto significa que la compañía cree que no pueden permitirse ofrecerle estos alojamientos.

Lluvia de ideas con otros para crear su plan de lactancia

Antes de enviar una carta a su empleador, consulte sus políticas de recursos humanos sobre la lactancia materna. ¿Mencionan lo que te proporcionan? ¿Ves algún obstáculo que necesitas abordar? Luego comience a entrevistar a las madres trabajadoras dentro y fuera de su compañía para saber cómo era su plan de lactancia.

Lo que es genial acerca de su plan de lactancia

Para que todos estén en la misma página, su compañía puede solicitar una carta que describa su plan de lactancia. ¡Esta es una gran noticia! Tiene la oportunidad de conocer las expectativas de todos y puede expresar lo que necesita. Por ejemplo, ¿qué necesitará antes, durante y después de bombear leche en el trabajo? Si ya ha conversado con su gerente sobre sus planes de lactancia, incluya lo que acordó en su carta.

Cuando regrese al trabajo puede estar privado de sueño. Tener un plan asegurará que su continuación de la lactancia materna se desarrolle sin problemas. Esto será un gran alivio para el estrés para usted, lo cual es excelente porque el estrés puede afectar su bombeo.

Una carta del plan de lactancia solo para ti

Estimado (Su Supervisor), Estoy escribiendo este correo electrónico para informarle que planeo continuar amamantando a mi bebé después de que vuelva a trabajar (fecha aproximada en que finalizará su baja por maternidad). Aquí está el plan de lactancia que debo seguir para que tenga éxito.

Necesitaré una habitación privada con un tomacorriente para encender la bomba. Mi prioridad para este espacio es la privacidad, no el tamaño. Si está considerando crear una sala de lactancia, al igual que otras compañías, me encantaría proporcionar comentarios para ayudar a que esto suceda.

Tendré que bombear dos o tres veces a intervalos regulares durante mi jornada laboral de 8 horas para mantener mi suministro de leche y proporcionar leche a mi hijo. Estos descansos deben durar 30 minutos. Esta vez cubre ir a una sala de lactancia, configurar la bomba, desmontar y limpiar las piezas de la bomba y luego regresar a mi escritorio. Por favor, avíseme si desea revisar cualquier modificación del horario de trabajo que pueda ser necesaria.

Las investigaciones sugieren que los programas de lactancia reducen la cantidad de tiempo de trabajo perdido debido a los bebés enfermos en un 77 por ciento, y los empleados cuyos bebés son amamantados experimentan ausencias de un día con la mitad de frecuencia que aquellos cuyos bebés no reciben cuidados.

Como usted sabe, me enorgullezco de la calidad de mi trabajo para (empleador) y quiero asegurarle que seguiré cumpliendo con los mismos estándares que usted espera de mí. Gracias por su disposición a hacer arreglos para que yo y otras madres lactantes vengan.

Sinceramente, (Tu nombre)

Antes de enviar la carta

Edite la carta para adaptarse a su situación y las políticas de su empresa. Por ejemplo, si su compañía ya tiene una sala de lactancia (¡puntaje!), Omita el párrafo que menciona eso. Además, si hay otras necesidades que usted sabe, querrá incluirlas. Este es su momento para hacer que su voz sea escuchada para ayudarlo a tener éxito y también para mantener a su bebé feliz.

Por último, vea esta carta como el comienzo de una conversación. Espere reunirse con su gerente o gerente de recursos humanos para poner en marcha su plan. Una vez que se establezca el plan, todos se adaptarán a los nuevos cambios en su estilo de vida y estarán mejor equipados para ayudarlo a tener éxito en la lactancia materna.

Editado por Elizabeth McGrory