Planes de comidas para la diabetes con calorías específicas

Cuando tenga diabetes, su equipo médico recomendará una dieta como un componente de su plan de tratamiento. Considerarán su peso, altura, edad, nivel de actividad, otros factores estresantes metabólicos y necesidades de pérdida de peso al calcular sus necesidades totales de calorías diarias. Haga clic en su nivel de calorías prescritas a continuación para obtener ideas de planes de comidas que estén bien equilibradas para sus necesidades. O lea más acerca de la planificación de las comidas para la diabetes.

Ejemplo de un plan de comidas de 1200 calorías Una advertencia: una dieta para la diabetes de 1200 calorías no es para todas las personas con diabetes. Para muchos, este nivel de calorías puede no proporcionar suficientes carbohidratos para complementar los regímenes de medicamentos o prevenir la hipoglucemia. Sin embargo, 1200 calorías cumplirán con las necesidades energéticas de algunas personas con diabetes (probablemente si tiene poco peso y estatura, es mayor de 65 años y / o es menos activo).

Ejemplo de un plan de comidas de 1400 calorías Si ha recibido una receta de su equipo médico para una dieta de diabetes de 1400 calorías, aquí encontrará algunas ideas. Las fuentes de proteínas bajas en grasa y las recetas sabrosas y bajas en grasa son la base de este plan de comidas para la diabetes de 1400 calorías.

Ejemplo de un plan de comidas para diabéticos con 1600 calorías Si su equipo médico le ha pedido que siga un Plan de comidas para la diabetes con 1600 calorías, estas son algunas ideas para usted. Incluidas en las 3 comidas y la merienda, se encuentran deliciosas recetas para un desayuno con huevo, sándwich florentino y una ensalada de pollo y fresa.

Ejemplo de un plan de comidas para diabéticos de 1800 calorías Teniendo en cuenta todos los factores metabólicos, una dieta para la diabetes de 1800 calorías termina siendo apropiada para muchas personas con diabetes. Si su equipo médico lo ha recomendado, entonces aquí hay algunas ideas creativas que se adaptarán a su receta sin aburrir su paladar. Se incluye mi receta de ensalada favorita con tomate, maíz y aguacate.

Ejemplo de un plan de comidas para la diabetes de 2000 calorías Pruebe este ejemplo de plan de comidas si su plan de tratamiento para la diabetes incluye una receta para una dieta de 2000 calorías. Deléitese con los panqueques (bajos en carbohidratos), la ensalada de atún y nueces y el pollo al curry tailandés.

Ejemplo de un plan de comidas de 2200 calorías Este plan de comidas para la diabetes de 2200 calorías se enfoca en una variedad de alimentos sabrosos pero ricos en fibra (para ayudarlo a sentirse satisfecho y para ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre). Tenga en cuenta el uso de granos integrales con alto contenido de fibra como la harina de avena, el trigo triturado, las tostadas de trigo integral y las galletas saladas, así como las frutas y verduras crudas.

Ejemplo de un plan de comidas de 2400 calorías Este festival de sabor multicultural de un plan de comidas de 2400 calorías tiene comidas de inspiración estadounidense, mexicana, italiana y francesa. La verdad sea dicha: en realidad suena un poco menos de 2390 calorías (52% de los carbohidratos y 29% de las grasas). ¡Son 10 calorías de sobra!