Causas sociales de la ansiedad escolar

Es común que los niños de todas las edades experimenten estrés relacionado con la escuela. Esto suele ser más evidente al final del verano cuando la escuela está por comenzar nuevamente, pero puede ocurrir durante todo el año. ¿De dónde viene el estrés y la ansiedad? Los factores sociales, académicos y de programación desempeñan un papel importante, al igual que los factores estresantes ambientales ocultos.

Estresores sociales

Muchos niños experimentan algún nivel de estrés o ansiedad en situaciones sociales que encuentran en la escuela. Si bien algunos de estos problemas brindan oportunidades importantes para el crecimiento, deben manejarse con cuidado y pueden causar ansiedad que debe ser tratada.

Maestros

Una buena experiencia con un maestro humanitario puede causar una impresión duradera en la vida de un niño, al igual que una mala experiencia. Si bien la mayoría de los maestros hacen todo lo posible para brindar a los estudiantes una experiencia educativa positiva, algunos estudiantes son más adecuados para ciertos estilos de enseñanza y tipos de aula que otros. Si hay una discrepancia entre el estudiante y el maestro, un niño puede formar sentimientos negativos duraderos sobre la escuela o sus propias habilidades.

Amigos

Si bien la mayoría de los estudiantes diría que los amigos son uno de sus aspectos favoritos de la escuela, también pueden ser una fuente de estrés. Las preocupaciones por no tener suficientes amigos, no estar en la misma clase que los amigos, no poder estar al día con los amigos en un área u otra en particular, los conflictos interpersonales y la presión de los compañeros son algunas de las formas más comunes en que los niños pueden sentirse estresados. Su vida social en el colegio. Tratar solo estos problemas puede causar ansiedad incluso en los niños más seguros.

Matones

Las cosas han cambiado en el mundo de los matones. La buena noticia es que los días de los maestros que miran hacia otro lado y los padres que dejan a los niños para lidiar con la intimidación por sí solos ya casi han terminado. Muchas escuelas ahora tienen programas y políticas contra el acoso escolar.Aunque el acoso escolar todavía ocurre en muchas escuelas, incluso en aquellas con estas políticas, la ayuda es generalmente más accesible que hace años.

La mala noticia es que el bullying ha pasado a ser de alta tecnología. Muchos estudiantes utilizan Internet, teléfonos celulares y otros dispositivos de medios para intimidar a otros estudiantes, y este tipo de acoso a menudo se vuelve muy agresivo. Una razón es que los acosadores pueden ser anónimos y reclutar a otros acosadores para hacer que su objetivo sea miserable; Otra razón es que no tienen que enfrentarse a sus objetivos, por lo que es más fácil deshacerse de la empatía que de otro modo podrían sentir. Hay formas de combatir el "acoso cibernético", pero muchos padres no están conscientes de ellos, y muchos niños acosados ​​se sienten demasiado abrumados para enfrentar la situación.

Exceso de programación

Mucho se ha dicho últimamente en los medios sobre la programación excesiva de nuestros hijos, pero el problema continúa. En un esfuerzo por brindarles a sus hijos una ventaja, o para brindarles las mejores experiencias de desarrollo posibles, muchos padres están inscribiendo a sus hijos en demasiadas actividades extracurriculares. A medida que los niños se convierten en adolescentes, las actividades extracurriculares escolares se vuelven mucho más exigentes. Los estándares de admisión a la universidad también se vuelven cada vez más competitivos, lo que dificulta que los estudiantes de preparatoria que van a la universidad eviten sobrecargarse ellos mismos.

Falta de tiempo en familia

Debido en parte a las ocupaciones de la vida de los niños y los horarios agitados de la mayoría de los padres, la cena familiar se ha convertido en la excepción y no en la regla en muchos hogares. Si bien hay otras formas de conectarse como familia, muchas familias encuentran que están demasiado ocupadas para pasar tiempo juntas y tienen tanto discusiones importantes como resúmenes de días casuales que pueden ser muy útiles para los niños a la hora de abordar los problemas que enfrentan. Debido a la falta de tiempo familiar disponible, muchos padres no están tan conectados con sus hijos, ni tienen conocimiento de los problemas que enfrentan, como les gustaría.

No dormir lo suficiente

Desafortunadamente, esto no es solo un problema que enfrentan los adultos. A medida que los horarios se llenan de tareas, actividades extracurriculares, tiempo en familia y (con suerte) algún tiempo libre cada día, los niños a menudo duermen menos de lo que necesitan. Operar bajo un déficit de sueño no solo significa somnolencia, sino que también puede llevar a un funcionamiento cognitivo deficiente, falta de coordinación, mal humor y otros efectos negativos. Considere ayudar a su familia a adoptar algunos hábitos para dormir mejor.

Trabajo que es demasiado duro

Hay mucha presión para que los niños aprendan más y más, y en edades más jóvenes que en generaciones pasadas. Por ejemplo, mientras que hace unas décadas el kindergarten era un momento para aprender letras, números y conceptos básicos, se espera que la mayoría de los estudiantes de kindergarten lean hoy. Dado que los resultados de los exámenes tienen un gran peso y son conocidos públicamente, las escuelas y los maestros se encuentran bajo una gran presión para que obtengan los mejores resultados en los exámenes; Esa presión se puede transmitir a los niños.

Trabajo que es demasiado fácil

Al igual que puede ser estresante manejar una carga de trabajo pesada y desafiante, algunos niños pueden experimentar estrés por el trabajo que no es lo suficientemente difícil. Pueden responder actuando o desconectándose en clase, lo que conduce a un bajo rendimiento, enmascara la raíz del problema y perpetúa las dificultades.

Los estilos de aprendizaje no coinciden

Es posible que ya sepa que hay diferentes estilos de aprendizaje: algunos aprenden mejor escuchando, otros retienen la información de manera más eficiente si ven la información escrita, y aún así, otros prefieren aprender haciendo. Si existe una falta de coincidencia en el estilo de aprendizaje y el aula, o si su hijo tiene una discapacidad de aprendizaje (especialmente una no descubierta), esto puede conducir obviamente a una experiencia académica estresante.

Problemas con la tarea

A los niños se les asigna una carga de tareas más pesada que en años anteriores, y ese trabajo adicional puede aumentar el horario ocupado y cobrar un peaje.

Examen de ansiedad

Muchos de nosotros experimentamos ansiedad ante los exámenes, independientemente de si estamos o no preparados para los exámenes. Desafortunadamente, algunos estudios muestran que un mayor nivel de ansiedad ante los exámenes en realidad puede dificultar el rendimiento en los exámenes. Reducir la ansiedad ante los exámenes puede mejorar las puntuaciones.

Dieta pobre

Con la sobreabundancia de alimentos de conveniencia disponibles en estos días y el tiempo que limita muchas experiencias, la dieta promedio de los niños tiene más azúcar y menos contenido nutritivo que lo recomendado. Esto puede provocar cambios de humor, falta de energía y otros efectos negativos que afectan los niveles de estrés. Obtenga más información sobre el estrés y la nutrición y sobre cómo asegurarse de que su familia reciba una nutrición adecuada incluso cuando está ocupado.

La contaminación acústica

Lo creas o no, se ha demostrado que la contaminación acústica de los aeropuertos, el tráfico intenso y otras fuentes causan estrés que afecta el rendimiento de los niños en la escuela.

Falta de preparacion

No tener los suministros necesarios puede ser una experiencia muy estresante para un niño, especialmente uno que es muy pequeño. Si un niño no tiene un almuerzo adecuado, no trajo su permiso firmado o no tiene una camisa roja para usar en el "Día de la camisa roja", por ejemplo, puede experimentar un estrés significativo. Los niños más pequeños pueden necesitar ayuda con estas cosas.