13 semanas de embarazo

Bienvenido a la semana 13 de su embarazo, la última semana de su primer trimestre. Usted pensaría que algo tan básico como cuando comienza y termina un trimestre sería universalmente acordado. En realidad no lo es. Algunos expertos marcan esta semana como el comienzo de su segundo trimestre, mientras que otros cuentan la semana 15 como el comienzo. Estamos tomando el liderazgo del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos en este caso y estamos diciendo que el trimestre número 2 comenzará la próxima semana.

Su Trimestre: Primer trimestre

Semanas para ir: 27

Usted esta semana

Su segundo trimestre está a la vuelta de la esquina y, como un adelanto, es posible que ya esté sintiendo menos náuseas y agotado, y que experimente un gran impulso de energía. Esta siguiente fase del embarazo generalmente se considera la más fácil. Dicho esto, no espere que todos los síntomas del embarazo no tan agradables simplemente desaparezcan en la semana 13. Para algunas mujeres, es más como un cambio gradual para sentirse mejor. De cualquier manera, estás entrando en la fase menos sintomática de tu embarazo.

Para algunas mujeres, el deseo sexual regresa junto con la energía. Si no hay circunstancias atenuantes (como placenta previa o sangrado vaginal), el coito generalmente se considera seguro durante el embarazo. Pero debes saber que puedes experimentar algunos calambres leves después del orgasmo. No hay de qué preocuparse. Su útero se contrae levemente.

Tu bebé esta semana

La cabeza del bebé ha sido la mitad del tamaño de todo su cuerpo por un tiempo. Pero a partir de esta semana, las cosas se están volviendo un poco más proporcionales, con la cabeza del bebé midiendo aproximadamente un tercio del tamaño de su cuerpo. Dicho esto, su bebé todavía es muy pequeño y mide casi 3¾ pulgadas (9.5 centímetros) de largo esta semana.

La piel del bebé es bastante transparente y delicada, pero ahora el pelo suave y fino llamado lanugo comienza a cubrirlo. (En el camino, el lanugo ayudará a mantener una sustancia protectora llamada vernix en la piel del bebé, protegiéndola del líquido amniótico). Las puntas de 10 dedos pequeños ahora contienen las huellas dactilares únicas y eternas del bebé.

Su placenta sigue creciendo y desarrollándose, proporcionándole oxígeno y nutrientes a su bebé y filtrando los desechos. Sin embargo, serán alrededor de cinco a siete semanas, hasta que la placenta esté completamente formada.

En la oficina de su doctor

Si no visitó a su proveedor de atención médica en su segunda visita prenatal la semana pasada, es probable que esté en camino esta semana. Aquí, se revisará su peso, presión arterial y orina. Su médico o partera también utilizará un Doppler, un instrumento de mano que se coloca en su abdomen, sobre su útero, para verificar el ritmo cardíaco de su bebé. Con esto, escucharás el precioso latido del latido del corazón de tu bebé.

Consideraciones Especiales

Si tiene antecedentes de insuficiencia cervical, a veces llamada cérvix incompetente o débil, su proveedor de atención médica puede hablar con usted sobre cómo obtener un cerclaje cervical entre este momento y la semana 14 de su embarazo. (Se considera que este es el período de tiempo ideal para realizar el procedimiento). Aquí recibirá anestesia general, espinal o epidural, mientras que un cirujano realiza una sutura alrededor del cuello uterino para ayudar a evitar que se acorte y se abra demasiado pronto, lo que ocasiona un parto prematuro. nacimiento. Los puntos pueden retirarse en el consultorio de su proveedor de atención médica a las 37 semanas.

Las próximas visitas del doctor

Ya ha tenido su primera visita prenatal con su proveedor de atención médica. ¿Te sentiste apoyado y escuchado? ¿Su médico o partera es receptivo y respetuoso cuando tiene preguntas o inquietudes? Sepa que si no piensa que su proveedor de atención médica es el adecuado, tiene todo el derecho, incluso la obligación, de cambiar.

Si decide cambiar de proveedor, sepa que el proceso no es difícil. Todo lo que necesita hacer es firmar una autorización para transferir sus registros médicos. Si no quiere enfrentarse cara a cara con su proveedor de atención médica, simplemente haga que su nuevo proveedor procese la divulgación.

Teniendo cuidado

Casi ha terminado con el primer trimestre, uno de los mayores obstáculos para el embarazo. Dado que es muy probable que su náusea esté menguando, ahora es un buen momento para comenzar a expandir sus opciones de alimentación saludable. "Este mes es un buen momento para aumentar la ingesta de calcio, vitamina D y magnesio, ya que cada uno ayuda a los huesos y dientes del bebé en rápido desarrollo", dice Dana Angelo White, profesora asistente clínica de la Universidad de Quinnipiac en Hamden. Connecticut y desarrollador de recetas para el libro que incluye El conjunto 9 meses .

Las opciones saludables incluyen:

• Calcio: Productos lácteos, leche de almendra o soja fortificada, tofu, brócoli y bok choy
• Vitamina D: Yemas de huevo, pescado graso y sardinas.
• Magnesio: Espinacas crudas, calabaza, semillas de calabaza, aguacates, soya y lentejas

Para los socios

Algunas parejas experimentan síntomas de embarazo simpático, también conocido como síndrome de couvade, al final del primer trimestre. Está bien- tú puede estar ganando peso o sentirse mareado junto con su pareja embarazada. La buena noticia: según un estudio de 2013 en la revista. Monitor de Ciencias Médicas, La frecuencia de los síntomas de la couvade se asocia con la empatía. Entonces, si no te sientes mejor, no estás copiando para llamar la atención; simplemente eres emocionalmente sensible

Muy bien lista de verificación

• Continuar tomando vitaminas prenatales.
• Continúa bebiendo entre ocho y 12 vasos de agua al día.
• Tenga cuidado de comer más alimentos que contengan calcio, vitamina D y magnesio.

Descripción general de la Semana de Embarazo 14 ¿Fue útil esta página? Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones? Fuentes de artículos

• El congreso norteamericano de obstetras y ginecólogos. Desarrollo prenatal: cómo crece su bebé durante el embarazo.
• Asociación Americana de Embarazo. Cerclaje cervical.
• Asociación Americana de Embarazo. Cuello uterino incompetente: Cérvix debilitado.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre 2017.
• Kazmierczak M, Kielbratowska B, síndrome de Pastwa-Wojciechowska B. Couvade entre los futuros padres polacos. Med Sci Monit.2013 21 de febrero; 19: 132-8.
• Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer. Healthywomen.org. Embarazo y crianza Segundo trimestre de embarazo: 16 semanas de embarazo.