Ideas divertidas de fitness familiar para el otoño

No deje que el final del verano sea el final de los juegos al aire libre. ¡Pruebe estas ideas de ejercicios familiares para el otoño! El otoño trae nuevas oportunidades para excursiones al aire libre y otras actividades familiares. Sal y muévete en el aire fresco y fresco.

Camina por el sendero

Con el clima no demasiado caliente ni muy frío, el otoño es el momento perfecto para explorar parques, senderos y otros paisajes locales. Los buscadores de senderos en línea ofrecen información detallada, incluidos los tipos de superficie, puntos de acceso, ubicaciones, distancias y servicios disponibles para senderos en su área. El Servicio de Parques Nacionales también tiene un directorio en línea, busca parques por nombre, ubicación, actividad o tema (como fósiles, cuevas o presidentes estadounidenses).

¡Una vez que haya encontrado un destino divertido, hay muchas actividades de otoño para probar! Caminar, andar en bicicleta, patinar en línea, o incluso montar a caballo. Lleve a los niños más pequeños en un carrito de paseo o en una mochila con marco. Traiga una cámara y deje que los niños tomen sus propias fotos. Recolecta hojas caídas para exhibir o hacer artesanías en casa. Prueba el geocaching para agregar un elemento de búsqueda de tesoros a tu salida. ¡No te olvides de las botellas de agua y gorp!

Rastrillo y salto

Más cerca de casa, convierta el trabajo en el patio de otoño en diversión familiar. Todo el mundo sabe que la mejor recompensa para rastrillar hojas es saltar en las pilas, y la ventaja es que tanto rastrillar como saltar saltan a los corazones. Si tienes un niño en edad preescolar, dale un rastrillo de tamaño infantil para que pueda ayudar al igual que los niños más grandes.

También es divertido hacer laberintos y senderos en tus hojas antes de amontonarlos en pilas. Use un cortacésped o un rastrillo para cortar un camino. Luego haga que los niños caminen, corran o anden en bicicleta en el campo.

Aliste a los niños para que ayuden con otros trabajos de jardinería de temporada también. Dales unos guantes de jardinería y pídeles que tiren las anuales de verano. ¡La demolición es tan satisfactoria! (¡Solo asegúrese de tener claro qué plantas están bien retirarse y cuáles no!) Los meses más fríos son un buen momento para plantar árboles de hoja perenne, bulbos y plantas anuales de otoño como las mamás, así que distribuya palas y deje que los niños ayuden cavar algunos agujeros.

Cosechar una cosecha abundante

Elija sus propios dulces saludables con una de las actividades de otoño más tradicionales: visite un huerto de manzanas. Las manzanas están en temporada ahora y hay cientos de variedades de cosecha propia para elegir. Además de caminar, recoger, acarrear y asomarse a las hojas, los huertos de manzanas y los parches de calabaza a menudo ofrecen todo tipo de "agroturismo". Es posible que encuentre un zoológico de mascotas, paseos en carreta, un laberinto de maíz o una pila de balas de heno para escalar. Haga un día de visitar una granja cerca de usted. Habrá mucho que hacer, mucho para comer y mucho para llevar a casa también.

Juega como los profesionales

Las actividades de otoño también incluyen el fútbol! Sigue el ejemplo de los dioses de la parrilla y sal a jugar un partido de fútbol, ​​o simplemente juega a la pelota (equipa a los niños pequeños con un balón de fútbol en miniatura o de espuma). Si el fútbol europeo (también conocido como fútbol) es el favorito de sus hijos, saque su red para un juego familiar. ¿Sin red? Elija dos árboles para aproximarse a un objetivo, o improvise con cajas de cartón, conos de tráfico o botellas de refresco de dos litros. También puede adaptar todo tipo de juegos al aire libre para incluir una pelota de fútbol o fútbol. Juega al clásico del baloncesto HORSE con una pelota de fútbol y una red, o prueba a patear la lata con un balón de fútbol. ¡Sea creativo y muévase!