Cómo el acoso escolar afecta el sueño de los estudiantes

La intimidación a menudo se extiende más allá del edificio de la escuela. De hecho, los acosadores y las víctimas de la intimidación pueden tener problemas para dormir una vez que llegan a casa. Incluso los transeúntes que solo son testigos de la intimidación en la escuela pueden verse afectados por el trauma y tener problemas para dormir.

Cómo el acoso escolar afecta el sueño de un acosador

Los investigadores han descubierto que la intimidación a otras personas y los problemas del sueño están conectados. De hecho, varios estudios han demostrado que los niños agresivos son más propensos a tener una respiración con trastornos del sueño que sus homólogos no agresivos. La respiración con trastornos del sueño abarca una variedad de trastornos del sueño en los niños e incluye desde ronquidos hasta apnea del sueño.

Mientras tanto, un estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan encontró que los agresores tienen el doble de probabilidades de tener problemas de sueño que aquellos de su edad que no intimidan a otros. ¿Pero que viene primero? ¿Acosan los niños porque no duermen bien por la noche? O, ¿no duermen bien porque están acosando a otros durante el día?

Algunos especialistas en sueño sienten que la somnolencia es el mayor indicador de problemas de conducta. Combine esto con otros factores de riesgo para la intimidación, como los problemas familiares, y queda claro por qué el sueño es un problema para los matones. Además, argumentan que la somnolencia está relacionada con una regulación emocional deficiente, lo que podría explicar por qué los niños acosan a otros.A menudo, los matones simplemente no están descansando lo suficiente, lo que no solo los hace irritables, sino que también les dificulta tomar buenas decisiones sobre cómo tratar a las personas.

Pero los defensores del acoso escolar argumentan que la falta de sueño no debe ser una excusa para acosar a otras personas. En su lugar, esta información podría usarse para ayudar a prevenir la intimidación. En otras palabras, cuando se trabaja con los padres para abordar los problemas de acoso escolar, los educadores y consejeros pueden querer discutir los hábitos de sueño del acosador. Tal vez dormir más les ayudaría a aprender a abstenerse de acosar a otros niños. Pero nunca debe usarse para excusar sus elecciones.

Cómo el acoso escolar afecta el sueño de una víctima

No es un secreto que cuando los niños son acosados, experimentan una amplia gama de consecuencias físicas y emocionales. Desde la depresión y la ansiedad hasta los trastornos alimentarios y los pensamientos suicidas, los costos del acoso escolar para la víctima son considerables. Como resultado, no es sorprendente que muchas víctimas del bullying también tengan problemas para dormir. Pueden experimentar todo, desde noches inquietas hasta pesadillas en las que reviven el trauma.

Además, si la víctima está lidiando con depresión o ha desarrollado TEPT, su sueño también se verá afectado. Por ejemplo, la depresión y el insomnio a menudo están relacionados. Y cuando se trata de trastorno de estrés postraumático, una de las características de esta condición es revivir el trauma a través de pesadillas.

Cómo el acoso escolar afecta el sueño de un espectador

A pesar de que el acoso no afecta directamente a los transeúntes, simplemente ser testigo de la intimidación o la humillación de otra persona puede afectar su salud física y emocional. De hecho, las investigaciones han demostrado que los espectadores a menudo sufren tantas consecuencias como consecuencia de la intimidación que las víctimas.

Como resultado, su sueño nocturno también puede verse afectado. Pueden experimentar pesadillas en las que reviven la situación que presenciaron. O bien, pueden verse afectados por el hecho de que no pudieron hacer nada para detener la intimidación. Así que pasan la noche dando vueltas porque se sienten indefensos y culpables.

Por último, la intimidación que están presenciando puede ser un signo de un entorno pobre en general en la escuela. En consecuencia, los factores estresantes de este ambiente académico deficiente podrían mantenerlos despiertos durante la noche.

Cualquiera que sea la razón, es importante darse cuenta de que la intimidación afecta a todos en la escuela. No se limita solo al acosador y la víctima. Todo el clima de la escuela se ve afectado por un incidente de intimidación.