Prevenir las conmociones cerebrales en la escuela y en los deportes

Los efectos de una conmoción cerebral a largo plazo se han convertido en un punto importante de discusión para los jóvenes atletas y escolares en la última década. Las escuelas de todo el país han implementado protocolos de retorno al juego y han creado políticas escolares con respecto a la rapidez con la que los niños y adolescentes con conmoción cerebral pueden regresar al trabajo escolar normal.

Todas estas políticas se basan en la idea de que una recuperación lenta y cautelosa conduce al mejor resultado a largo plazo al tiempo que reduce la posibilidad de daños a largo plazo en el cerebro de una persona joven.

Con todo este enfoque en el tratamiento de las conmociones cerebrales, puede que se pregunte: ¿Qué podemos hacer para prevenir las conmociones cerebrales en primer lugar? Afortunadamente, hay algunos pasos que los padres pueden tomar para ayudar a prevenir que sus hijos y adolescentes sufran una conmoción cerebral mientras aún les permiten participar en juegos activos.

Obtener un examen de referencia

Varias partes de un examen de conmoción cerebral analizan el rendimiento cognitivo. El profesional médico que realiza el examen le hará a su hijo una serie de preguntas diseñadas para hacer que su hijo piense. Cada persona es única, y saber cómo le va a un individuo en el examen cuando no está lesionado puede mostrar mucho más claramente cuánto ha disminuido su rendimiento cognitivo después de un golpe en la cabeza.

El profesional médico de su hijo podrá comparar los resultados de cualquier prueba nueva con la prueba de inicio de temporada, lo que facilitará el diagnóstico de una conmoción cerebral. También proporcionará información más detallada para que el proveedor de su hijo pueda brindar consejos de recuperación más específicos.

Es posible que la recopilación de datos de referencia no impida directamente que ocurra una conmoción cerebral en primer lugar, pero el examen le permitirá hablar sobre los riesgos y los síntomas de una conmoción cerebral.

Revisar sobre equipamiento deportivo y de seguridad

Al comienzo de una temporada deportiva o unidad de educación física, es importante que se inspeccione cualquier equipo para asegurarse de que aún esté en buenas condiciones. El acolchado de seguridad dañado, los cascos dañados o incluso el equipo de campo roto pueden provocar accidentes o una protección deficiente durante el juego.

Hay varias maneras diferentes en que los padres y los jugadores pueden ayudar a las escuelas y entrenadores a prevenir las conmociones cerebrales y otros accidentes al revisar el equipo. Antes de la temporada deportiva, los jugadores o grupos de padres pueden reunirse para revisar todo el equipo y asegurarse de que esté en buenas condiciones y que se pueda operar. Los padres pueden asegurarse de que sus hijos tengan uniformes y equipos que se ajusten adecuadamente.

Casi cualquier deporte de equitación o deporte de contacto completo requerirá un casco de seguridad. Es particularmente importante asegurarse de que se seleccione el casco correcto y de que esté ajustado correctamente. Muchas conmociones cerebrales ocurren cuando un adolescente usa un casco que es demasiado grande o que no está abrochado o inflado para estar lo suficientemente ajustado.

Los padres pueden consultar con los entrenadores para asegurarse de que los equipos deportivos y de seguridad que compran sean del tipo correcto para brindar protección, y que sus niños que juegan deportes comprendan cómo usarlos y que estén bien ajustados.

Haga que niños y adolescentes jueguen deportes de contacto con otras personas de su edad

Tener hijos de diferente tamaño o nivel de habilidad jugando deportes de contacto entre sí puede ser una receta para las lesiones. Muchos entrenadores y maestros de educación física son conscientes de esto y tomarán medidas para crear equipos de habilidades y tamaño de juego similares.

Aún así, es importante que los padres estén conscientes de esto como un problema de seguridad. En áreas con presupuestos escolares reducidos o con una pequeña cantidad de estudiantes para elegir, puede ser tentador ampliar el rango de edad y las habilidades de los estudiantes que juegan entre sí. En su lugar, observe su deporte en particular y qué más tiene disponible para mantener un tamaño similar y con habilidades similares que los niños y adolescentes compiten entre sí.

Siga las últimas reglas de seguridad para el deporte de su hijo

La lesión cerebral relacionada con el deporte y los efectos a largo plazo son actualmente un campo de investigación muy ocupado. Los nuevos estudios que sugieren mejores formas de practicar deportes y reducir la posibilidad de lesiones están llevando a las organizaciones deportivas a actualizar las reglas de juego. averigüe cuáles son las nuevas reglas y anime a su hijo a que cumpla esas reglas todo el tiempo, ya sea un juego de equipo o la práctica con amigos.

Por ejemplo, en 2015, el fútbol de EE. UU. Creó nuevas reglas que impiden a los niños menores de 10 años encabezar el balón y reducir el encabezado para niños de 10 a 13 años. Las nuevas reglas se crearon debido a una conmoción cerebral. Alentar a su hijo a seguir estas pautas todo el tiempo puede reducir el riesgo de conmoción cerebral.

Asegúrese de que los niños y adolescentes conozcan los síntomas de una conmoción cerebral

Los niños y los adolescentes no pueden decirle a los adultos que están experimentando síntomas de conmoción cerebral si no saben qué tan grave podría ser o simplemente quieren seguir jugando. Asegúrese de que su hijo esté familiarizado con los signos de una conmoción cerebral.

Asegúrese de que su hijo entienda que las conmociones cerebrales son lesiones graves con posibles resultados potencialmente mortales si no se tratan adecuadamente. Dígale a su hijo que sufrir una conmoción cerebral significa que tendrá que ausentarse del juego y del trabajo escolar, que estará extremadamente limitado en cuanto a lo que pueden hacer durante la recuperación, y que recibir una segunda conmoción cerebral mientras aún se está recuperando de una primera conmoción cerebral puede llevar A una recuperación muy lenta o incluso a la muerte.

Hablar con su hijo o adolescente sobre las conmociones cerebrales y los posibles efectos a largo plazo podría ser uno de los pasos más importantes para prevenir la conmoción cerebral. Cuando su niño o adolescente entienda lo que podrían perder al sufrir una conmoción cerebral, tendrán una razón para cumplir con las reglas de seguridad y el uso adecuado del equipo de seguridad.