Cómo detectar signos de estrés en los bebés

Los niños de todas las edades experimentan estrés y ansiedad, pero responderán de manera diferente según su edad, personalidad e incluso sus mecanismos personales de afrontamiento. Puede ser difícil para los padres, especialmente para los padres de niños pequeños, reconocer los signos de estrés o ansiedad en sus hijos. Puede ser aún más difícil saber qué hacer.

Detectar signos de estrés en niños pequeños (y cómo ayudar)

Incluso cambios pequeños, aparentemente sin importancia, pueden dificultar que un niño pequeño se sienta cómodo. Debido a que los niños pequeños generalmente no tienen la capacidad de explicar sus sentimientos, pueden expresarlo a través de cambios de comportamiento. Para ayudar a su pequeño a lidiar con sus emociones confusas, pruebe estos consejos relacionados con algunas de las formas más comunes en que el estrés se manifiesta en los niños:

Para el niño que (literalmente) no puede dejar ir

El "apego" o apego extremo es instintivo para los niños ansiosos. Esto puede ser especialmente común no solo durante los tiempos de grandes cambios en su familia, sino que también puede suceder cuando trata de ayudar a su hijo a superar una transición importante, como abandonar la botella.

Como ayudar: Tu pequeño probablemente querrá aferrarse a algo, cualquier cosa, cuando todo lo demás a su alrededor parece estar cambiando. Si bien es probable que prefiera aferrarse a ti, puede ser útil ofrecerle otro objeto para que lo lleve a todas partes. Trate de encontrar un objeto especial para el amor o la comodidad que le ofrezca cierta seguridad constante a su pequeño.

Si es posible, intente facilitar a su hijo el cambio o la transición; entonces, si está comenzando en una nueva guardería, comience por tenerlo solo una hora el primer día, dos horas al día siguiente y significativamente más largo el tercer día como Lo ambientas al nuevo entorno. Prepárate, sin embargo: tu pequeño podría estar muy apegado a un amoroso.

Para los niños que tienen problemas para dormir

Los niños pequeños que no pueden explicarte que se sienten molestos y preocupados pueden comenzar a mostrar un comportamiento que te avise de que algo está mal. Entre esos cambios pueden estar los problemas de sueño.

Como ayudar: Los niños estresados ​​pueden comenzar a tener terrores nocturnos o comenzar a caminar dormidos. No debes despertar a un niño durante uno de estos episodios. En su lugar, asegúrese de que está a salvo. No es necesario que lleve al niño a la cama o que duerma a su lado (esto puede provocar otros malos hábitos). Sin embargo, puedes sentarte con él y tratar de calmarlo hasta que se relaje de nuevo. Tenga cuidado, aprender a relajarse puede tomar un tiempo.

Para el niño que tiene problemas de comportamiento

La regresión es otro signo clásico del estrés infantil. Un niño que ha sido entrenado en el baño con éxito puede comenzar a tener accidentes frecuentes o un niño de 3 años puede pedir un biberón y actuar como un "bebé".

Como ayudar: Los cambios importantes, especialmente la sensación de pérdida o el nacimiento de un nuevo hermano, pueden estimular este tipo de ansiedad y reacción en un niño pequeño. En resumen, la presión para actuar como un niño "grande" puede abrumar a tu pequeño y hacer que se sienta como si retrocediera a una etapa más temprana del desarrollo cuando las cosas eran más fáciles y seguras.

Puede ser frustrante para un padre, pero no critique a su hijo por actuar como un bebé, eso puede aumentar los sentimientos de estrés. En cambio, haz que esté ansioso por hacer cosas de chico grande. Él podría estar a cargo de cantar a su hermana recién nacida o ayudar a empacar su propio almuerzo para la guardería.

La línea de fondo

Cuando se trata de niños pequeños que experimentan estrés por grandes cambios, en la mayoría de los casos, el tiempo ayudará a su hijo a acostumbrarse a la nueva situación. Mientras tanto, la consistencia y mucha paciencia y amor contribuirán en gran medida a ayudar a su hijo a superar el estrés y la ansiedad.