Los mejores deportes para niños con asma

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Los padres de niños con asma a menudo quieren señalar la mejor Deportes para jóvenes con la condición. Pero solo porque los niños tengan asma no significa que deben mantenerse alejados de los deportes o ser marginados. El ejercicio robusto, que incluye correr, saltar y patear, así como los deportes en equipo que fomentan la cooperación y la coordinación, suelen ser parte del crecimiento. Para un niño con asma, algunos deportes son mejores que otros, y los padres pueden presentarles a sus hijos opciones deportivas que promoverán su salud en general.

Aumentar la confianza atlética de un niño en preescolar

Los niños a menudo eligen qué deportes jugar en preescolar. El deporte que elijan como niño puede ocuparlas en la escuela secundaria y más allá. Otros jóvenes pueden probar muchos deportes hasta que encuentren uno o dos por los que sienten pasión. Los padres de niños con afecciones de salud como el asma o las alergias pueden aumentar la confianza en sí mismos de los niños al guiarlos hacia los deportes que los hacen sentir mejor.

Cuando los jóvenes con problemas de salud expresen interés en los deportes, considere visitar a un pediatra como primer paso.Una charla sincera sobre la salud general del niño o sobre las opciones de tratamiento que pueden expandir las opciones debe anotarse desde el principio. La visita de un médico también puede evitar que un padre o niño desarrolle expectativas poco realistas sobre la participación deportiva.

Las causas de los ataques de asma inducidos por el ejercicio

Tanto los padres como los niños deben reconocer los desencadenantes comunes de los ataques de asma inducidos por el ejercicio y tomar las precauciones adecuadas. Los deportes en ambientes fríos, como el patinaje sobre hielo, el hockey sobre hielo, el esquí en la nieve o el snowboard, pueden ser difíciles para quienes padecen asma. Están gravando en los pulmones y en el cuerpo.

Los deportes que son vigorosos o se llevan a cabo durante largos períodos de tiempo, como el fútbol, la gimnasia de alta habilidad (volteo), la pista y el campo y el baloncesto tampoco son fáciles para los asmáticos. El fútbol puede ser difícil para quienes padecen asma cuando el deporte dura un tiempo prolongado en condiciones extenuantes.

Deportes amigables con el asma

Afortunadamente, una serie de deportes son adecuados para quienes padecen asma. Estos incluyen natación, béisbol o softbol, golf, artes marciales, esgrima o voleibol.

Por supuesto, si su hijo tiene su corazón puesto en un deporte en particular, no lo descarte. Discuta las opciones con el pediatra de su hijo y considere buscar ligas que tengan un juego menos intensivo. Querrá vigilar de cerca a su hijo para asegurarse de que el deporte no desencadene los síntomas del asma.

Dado que los eventos escolares involucran cada vez más actividades físicas para ayudar a minimizar la obesidad infantil temprana, asegúrese de hablar sobre cualquier actividad en la que participará su hijo. Si su hijo usa un inhalador, asegúrese de que las personas a cargo tengan el inhalador en el lugar en caso de asma. se dispara el ataque.

Los deportes organizados no son los únicos desencadenantes de los ataques de asma. Las carreras de relevos, los partidos de kickball durante el gimnasio o la hora del almuerzo y las condiciones ambientales generales pueden desencadenar un ataque de asma. Asegúrese de que el niño, el personal escolar o el personal de la guardería sepa cómo responder a un ataque de asma.

Solicite que se le notifique inmediatamente sobre los ataques de asma, incluso si el ataque fue menor. Hacer un seguimiento de las condiciones que desencadenan los ataques puede ayudar a los padres a tomar mejores decisiones sobre las actividades físicas de sus hijos.