Cómo insertar la esponja de hoy

Para utilizar la esponja Today de forma correcta y efectiva, es importante que usted tenga una buena comprensión de su anatomía. La esponja se inserta a través de la abertura vaginal y debe colocarse en la parte más profunda de la vagina (justo debajo del cuello uterino). El cuello uterino se encuentra en el extremo inferior del útero. Se siente como la punta de la nariz y tiene una pequeña abertura a través de la cual los espermatozoides deben viajar para alcanzar y fertilizar el óvulo.

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Cómo encontrar la apertura vaginal

La mejor manera de averiguar dónde insertar la esponja anticonceptiva es sentarse en el borde de una silla con las rodillas separadas. Coloque una buena fuente de luz a la distancia de un brazo frente a usted y luego use un espejo de mano para examinar el área entre los "labios" externos (labios). Encontrarás la abertura vaginal entre los labios. Estará justo debajo de la pequeña abertura urinaria y una o dos pulgadas debajo del clítoris.

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Cómo encontrar el cérvix

La forma más fácil de localizar su cuello uterino es ponerse en cuclillas. Mientras está en posición de cuclillas, inserte suavemente el dedo en la vagina. Debe levantarse en un ángulo hacia la espalda hasta que sienta la superficie firme y redonda del cuello uterino (debería sentir algo como la punta de la nariz). Para algunas mujeres, el cuello uterino puede ser difícil de localizar, así que no se desanime. Puede que tenga que explorar un poco más antes de que finalmente lo localice.

Otra cosa que puedes intentar es presionarte. Al hacer esto, puede acercar el cuello uterino a la abertura vaginal, por lo que puede ser más fácil de encontrar. Para hacer esto, después de insertar su dedo, respire profundamente y presione hacia abajo como si estuviera teniendo una evacuación intestinal. Ahora debería poder encontrar el cuello uterino justo por encima de la abertura vaginal. Esta técnica también puede ser muy útil a la hora de retirar la esponja.

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Insertando la esponja de hoy

Tenga en cuenta que la esponja anticonceptiva vaginal de hoy se puede insertar en la vagina alguna Tiempo hasta 24 horas antes de las relaciones sexuales. La esponja anticonceptiva se mantiene en su lugar por los músculos de la vagina superior. Además, la muesca en forma de copa en la parte superior de la esponja ayuda a mantenerla en una posición directamente sobre el cuello uterino.

Verifique la fecha de vencimiento en una bolsa de plástico blanca hermética (en la que viene la esponja). Si la fecha de vencimiento no ha pasado, retire la esponja de la bolsa y sosténgala con una mano. Asegúrese de que el lado "hoyuelo" esté hacia arriba. El bucle debe estar colgando debajo de la esponja.

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Mojando la esponja

Es fundamental que humedezca bien la esponja con agua limpia del grifo. La esponja anticonceptiva está recubierta con espermicida nonoxynol-9. Al humedecer completamente la esponja con agua se activará el espermicida. La esponja libera continuamente el espermicida a través de la vagina, que inmoviliza y mata a los espermatozoides en contacto.

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Exprimir para Suds

Apriete suavemente la esponja varias veces hasta que se vuelva jabonosa. Asegúrate de no exprimir la esponja. La esponja debe permanecer en esta condición jabonosa a medida que se inserta en la vagina.

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Doblar los lados

Para preparar la esponja Today para su inserción, doble los lados de la esponja hacia arriba, con un dedo a lo largo de cada lado para apoyarla. La esponja debe verse larga y estrecha (casi como un taco hinchado). También debe verificar que el lazo de la cuerda cuelgue debajo de la esponja desde un extremo del pliegue hasta el otro.

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Doblar la muñeca

Con la esponja en la mano, doble la muñeca hacia usted y apunte el extremo de la esponja doblada hacia la vagina. Cuando mire hacia abajo a la esponja anticonceptiva, asegúrese de poder ver el pliegue y que el lazo de la cuerda todavía cuelga debajo de la esponja.

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Agáchate e inserta hoy la esponja

Para insertar el Today Sponge, es más fácil comenzar desde una posición de pie. Luego, agáchese ligeramente y separe las piernas. Puede usar su mano libre para separar suavemente los labios de la vagina. Usted también puede:

• Elija permanecer de pie mientras coloca un pie en un taburete o silla
• Sentarse con las piernas cruzadas
• Acostarse

Sin embargo, la posición semi-en cuclillas parece funcionar mejor y es la más fácil para la mayoría de las mujeres.

Ahora, deslice la esponja en la abertura de la vagina hasta donde lleguen los dedos.Deje que la esponja se deslice a través de sus dedos, para que se inserte aún más dentro de la vagina.

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Deslice hacia arriba la esponja

Finalmente, puede usar uno o dos dedos para empujar suavemente la esponja hacia arriba dentro de su vagina, hasta el final. Mientras haces este paso, sé Cuidado extra para no pasar una uña a través de la esponja.

Luego, verifique la posición de la esponja anticonceptiva deslizando el dedo alrededor de su borde para asegurarse de que su cuello uterino no esté expuesto. También deberías poder sentir el bucle de cuerda.

Sabrá que la esponja Today está en la posición correcta si ha determinado que su cuello uterino no está expuesto deslizando el dedo alrededor del borde de la esponja. Si por alguna razón, la esponja se ha salido de su posición, simplemente puede deslizarla nuevamente en su lugar.

También es poco probable que la esponja anticonceptiva se caiga. Puede empujarse hacia abajo hasta la abertura de la vagina (o tal vez caerse) durante una evacuación intestinal u otra forma de tensión interna. Si cree que esto ha sucedido, simplemente puede volver a insertar su dedo en su vagina y empujar suavemente la esponja hacia atrás. Sin embargo, si la esponja cae en el inodoro, debe deséchelo (en un bote de basura; no lo deje en el inodoro), humedezca una esponja nueva e insértela inmediatamente.

También debe dejar la esponja en su lugar para al menos seis horas después de su último acto sexual, no lo retire antes de transcurrir las seis horas.