Cómo los medios pueden dañar la imagen corporal de su adolescente

De acuerdo con un informe de Common Sense Media, el adolescente promedio pasa aproximadamente nueve horas al día usando los medios para su disfrute. Asombrosamente, esos mismos adolescentes pasan menos de un promedio de 10 minutos al día hablando con sus padres.

Es probable que durante esas nueve horas de consumo de medios, su adolescente sea bombardeado con miles de mensajes sobre el cuerpo "ideal". Estas representaciones de la belleza poco realistas e inalcanzables pueden causar estragos en la imagen corporal de su hijo si no tiene cuidado.

Los mensajes en los medios de comunicación que los adolescentes reciben sobre el peso

Películas, anuncios, revistas y sitios web representan a las personas hermosas como ideales. Modelos de bajo peso e imágenes de perfección con photoshop están en todas partes. Los productos dietéticos y los artículos de belleza envían el mensaje de que ser más delgado y atractivo es la clave de la felicidad y el éxito.

El efecto se puede ver en niños a temprana edad. La investigación muestra que los niños de tan solo 3 años prefieren piezas de juego que representan personas delgadas sobre las que representan a personas más pesadas. Y a los 10 años, el 80% de las niñas estadounidenses han estado a dieta.

Las redes sociales y la búsqueda de la perfección

No son solo los medios tradicionales los que presionan a los adolescentes para que sean delgados y hermosos. Las redes sociales pueden tener un efecto aún más poderoso en la imagen corporal de su adolescente.

Muchos adolescentes anhelan la validación de sus compañeros y las redes sociales es una forma rápida de obtener comentarios. Ya sea que una adolescente publique una autofoto en Instagram, o si ve imágenes de otros que se jactan de su "brecha" en Tumblr, las influencias sociales pueden ser muy poderosas.

Algunos adolescentes pasan horas tratando de capturar una autofoto en el ángulo correcto. Otros miden su apariencia según la cantidad de "me gusta" que recibe su foto de Facebook más reciente. La retroalimentación inmediata y de igual a igual puede ser adictiva para aquellos cuya autoestima depende de las afirmaciones de las redes sociales.

Desafortunadamente, muchos adolescentes reciben duras críticas y comentarios groseros en las redes sociales. El acoso cibernético puede ser muy perjudicial para la imagen corporal de un adolescente.

Las consecuencias de la pobre imagen corporal

La presión para ser delgado puede tener graves consecuencias. La investigación ha vinculado la exposición de imágenes de cuerpos femeninos con bajo peso con cepillado de aire a hábitos alimenticios poco saludables y disminución de la autoestima. En una encuesta realizada por Girlguiding, la mitad de las niñas de 16 a 21 años dijeron que se someterían a una cirugía para mejorar sus cuerpos.

La mala imagen corporal puede llevar a consecuencias aún más graves. Mientras que algunos adolescentes desarrollan trastornos de la alimentación, otros experimentan depresión. Un estudio de 2009 encontró que las niñas que no estaban contentas con su apariencia tenían un riesgo significativamente mayor de suicidio.

Los niños y la imagen corporal

No son solo las chicas las que están sometidas a representaciones de la belleza poco realistas. Los niños son bombardeados con imágenes de six-pack abs y músculos grandes. Los superhéroes y las figuras de acción representan estos tipos de cuerpos poco realistas y comienzan a enviar mensajes equivocados a los niños a una edad temprana.

La búsqueda del cuerpo perfecto afecta a los niños. Los varones adolescentes pueden esforzarse por conseguir el cuerpo perfecto mediante una dieta o mediante ejercicio compulsivo. También pueden desarrollar trastornos de la alimentación o problemas de salud mental derivados de una imagen corporal deficiente.

Cómo combatir los efectos nocivos de los medios

Es imposible evitar que su adolescente sea bombardeado con imágenes de medios dañinos todo el tiempo. Los teléfonos inteligentes y el aumento de dispositivos electrónicos significan que su adolescente verá la versión idealizada de la belleza en todas partes. Pero puedes enseñarle a tu adolescente a ser alfabetizado en medios.

• Usa ejemplos reales. Mire televisión juntos y detenga programas y anuncios para hablar sobre los mensajes que se envían. Miren revistas juntas y discutan las imágenes poco realistas.
• Hablar sobre los esfuerzos de marketing.. Discuta las tácticas que usan los anunciantes para vender productos. Ayude a su adolescente a detectar mensajes subyacentes sobre cómo un producto la hará más atractiva.
• Mantener conversaciones sobre imágenes corporales insalubres.. Discuta las duras realidades que experimentan los modelos con bajo peso y las estrellas demasiado musculosas. Hable sobre las medidas drásticas e insalubres que muchas personas toman para obtener estos tipos de cuerpos, a pesar del costo que acarrea su salud.

Haga que estos temas formen parte de las conversaciones en curso en su casa. Ayude a su adolescente a desarrollar una imagen corporal saludable y reducirá el impacto negativo que tendrán los medios y las redes sociales.