¿Cuánto debería limitar la electrónica de sus hijos?

Durante años, la Academia Americana de Pediatría ha recomendado no más de dos horas de tiempo de pantalla para niños y adolescentes, y absolutamente ningún tiempo de pantalla para niños menores de 2 años. Sin embargo, ahora han actualizado sus pautas para reflejar las realidades del mundo digital de hoy..

Las nuevas recomendaciones de la AAP reconocen cómo la tecnología se integra en nuestra vida diaria, lo que hace casi imposible controlar un límite estricto de dos horas por día para los niños en edad escolar. Los niños acceden a las computadoras y tabletas en la escuela y las usan para hacer su tarea.

Muchos niños usan las redes sociales para comunicarse con sus amigos y mantienen los teléfonos inteligentes en sus bolsillos todo el día. Otros juegan videojuegos y ven la televisión como sus principales formas de entretenimiento.

¿Qué hace que las nuevas directrices sean diferentes?

Las nuevas pautas de la AAP reconocen el papel que juega la tecnología en las vidas de los niños de hoy. Si bien las pautas anteriores ofrecían recomendaciones claras sobre la cantidad de tiempo que los niños deberían tener acceso a las pantallas, las nuevas pautas de la AAP ofrecen un enfoque más flexible.

Se alienta a los padres a permitir el tiempo de pantalla con moderación, pero no hay una recomendación estricta sobre la cantidad de horas que se les debe permitir a los niños usar dispositivos digitales. Esto es lo que necesita saber sobre las nuevas pautas de la AAP:

• Los medios tienen tanto ventajas como desventajas. Al igual que todo lo demás, la tecnología tiene sus pros y sus contras.Los niños pueden aprender mucho del contenido educativo, pero también pueden ser expuestos a imágenes inapropiadas y anuncios poco saludables. Tome medidas para que los medios de comunicación de su hijo usen una experiencia positiva.
• El modelado saludable de roles es esencial. Es probable que su hijo imite su uso de los medios, por lo que es esencial ser un buen modelo a seguir. Lea libros, participe en actividades físicas y pase tiempo al aire libre. Establecer límites saludables en su propio uso de electrónica.

• Los niños necesitan reglas sobre la tecnología. Establezca reglas sobre los sitios de Internet que su hijo visita, los juegos que juega y las películas que ve.
• Comprometerse con la tecnología de su hijo. Involúcrate en el mundo digital de tu hijo. Aprenda a jugar los juegos que le gustan a su hijo y explore Internet juntos. Busque actividades positivas que pueda hacer junto con la electrónica.
• Reserve tiempo sin tecnología. Apague sus aparatos electrónicos durante ciertos momentos del día o en días específicos de la semana. Es importante que los niños tengan tiempo para participar en actividades que no involucren sus dispositivos digitales.

• Establecer límites razonables en tiempo de pantalla. La mayoría de los niños no pueden manejar el acceso ilimitado a sus aparatos electrónicos. Para mantener a su hijo saludable física y mentalmente, establezca límites en el tiempo de pantalla. No permita que su hijo se siente frente a la televisión todo el día todos los sábados y no le permita quedarse despierto toda la noche jugando videojuegos.
• Convierte los errores de los medios en momentos de enseñanza.Supervise la actividad de su hijo y prepárese para que su hijo cometa errores algunas veces. Ya sea que inicie sesión en un sitio web inapropiado, o exceda el límite de datos en su teléfono inteligente, convierta esos errores en momentos de aprendizaje para que su hijo pueda hacerlo mejor la próxima vez.

• Está bien que los adolescentes estén en línea. Las redes sociales son una parte importante de la vida de la mayoría de los adolescentes. Deje que su adolescente pase tiempo en línea comunicándose con otras personas. Es probable que la comunicación en línea desempeñe un papel aún más importante en la futura carrera de su adolescente.

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