¿Cuándo debo comenzar a alimentar a mi bebé con alimentos sólidos?

Los padres con frecuencia tienen preguntas sobre qué alimentos pueden introducir a qué edad de su bebé. Esta área de alimentación de sólidos podría ser una que desearía que su bebé viniera con un codiciado manual de instrucciones. Afortunadamente, no tiene que averiguar qué y cuándo alimentar a su bebé por su cuenta. Hay muchos recursos disponibles para usted, desde su pediatra hasta libros de cocina de alimentos para bebés hasta el primer año de su bebé.

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Alimentando sólidos por edad, una guía mes por mes

Todos ellos pueden apuntarle en la dirección correcta. Lo que hay que tener en cuenta es que ha habido revisiones recientes en las pautas de alimentación de alimentos para bebés. Asegúrese de que las fuentes en las que confía estén actualizadas y actualizadas. Use los puntos de referencia sugeridos como pautas, sabiendo que el desarrollo de su bebé es único. Siempre tenga en cuenta el historial de salud de su bebé y su historial familiar cuando alimente sólidos.

La única cosa que tu hacer Querer asegurarte de que lo hagas es introducir tus alimentos a un ritmo constante. Introduzca un alimento nuevo a la vez, y espere al menos 3 días entre los alimentos nuevos. Esto lo alertará mejor sobre cualquier síntoma de alergias a los alimentos.

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Bebé que comienza en sólidos

Para un bebé saludable sin problemas digestivos o de desarrollo, es muy probable que mantenga los primeros 6 meses más o menos. La leche materna y / o fórmula infantil es la única fuente de nutrición recomendada durante este tiempo. El momento exacto en el que el bebé comienza con los sólidos suele debatirse entre los 4 y 6 meses. Comenzar con sólidos es un hito de desarrollo único, y realmente no hay una edad mágica que se adapte a todos los bebés, pero no debes comenzar con sólidos antes de cuatro meses. La AAP señala que retrasar la ingesta de alimentos sólidos hasta después de que su bebé tenga cuatro meses de edad puede reducir su riesgo de desarrollar dermatitis atópica (eccema).

¿Está listo su bebé para los sólidos?

Observe a su bebé en busca de signos de preparación para los sólidos y base su decisión de cuándo comenzar esas observaciones junto con una conversación con su pediatra. La AAP recomienda observar las siguientes señales de que su bebé está listo:

• Puede sentarse sin apoyo
• Muestra interés en la comida, como buscar comida, abrir la boca o inclinarse hacia adelante.

Cambio en AAP sugerido en sólidos para bebés y alimentación

Antes, los profesionales de la medicina abogaban por retrasar el inicio de ciertos alimentos por temor a una reacción alérgica. Sin embargo, en 2008, los estudios revelaron que los bebés pueden ingerir casi todos los alimentos que normalmente se introducirían durante el primer año desde los 6 meses sin problemas.

Independientemente, asegúrese de conocer los síntomas de las alergias alimentarias. Una conversación con su médico debería ayudarlo a guiarlo en lo que debe hacer.

Dicho todo esto, muchos padres aún prefieren tener algunas pautas para una introducción sólida. La siguiente información detalla algunas sugerencias sobre una introducción sólida, pero tenga en cuenta la nueva política de la AAP que abre algunas opciones de alimentación para bebés de hasta 6 meses.

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Para el sexto mes de edad Alimentar a tu bebé Sólidos es una aventura

¿Está mi bebé listo para comer?

¿Cómo sabrá si su bebé está listo para comer alimentos sólidos? La Academia Americana de Pediatría recomienda buscar los siguientes hitos del desarrollo:

• Buen control de la cabeza
• El bebé puede sentarse con apoyo.
• Muestra interés en los alimentos inclinándose hacia adelante, abriendo la boca y buscando alimentos.

Para los bebés de seis meses (o alrededor de ellos), los sólidos son una experiencia nueva. Para una gran mayoría de familias en los Estados Unidos, los padres abrirán esa caja de cereales para bebés para bautizar el hito. Sin embargo, aunque es una opción popular, no piense que comenzar con cereales infantiles debe ser su punto de partida. Además de (o en lugar de) cereal infantil, puede considerar comenzar con más de 20 comidas para bebés. Solo recuerde que siempre debe esperar de 3 a 4 días antes de ofrecer un nuevo alimento para detectar una reacción alérgica.

Aquí hay una lista abreviada de las primeras opciones de comida que los más pequeños adoran:

• Las manzanas
• Aguacate
• Plátano
• Judías verdes
• Peras
• Chícharos
• Calabaza: Bellota, Butternut, Calabaza.
• Batata

Además, en este momento podría comenzar a introducir pequeñas cantidades de jugo. Asegúrese de seguir las pautas de jugo para bebés en cuanto a cuánto, cuándo y en qué recipientes de bebida usa su bebé. Estos aspectos pueden afectar la salud dental de su bebé.

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Nutrición del bebé entre los 6 y 8 meses de edad

A medida que su bebé acepte alimentos nuevos, encontrará que se aproxima a los ocho meses que tiene en su lista el menú de alimentos. Sus necesidades de nutrición para bebés están siendo satisfechas por una variedad de alimentos de calidad, mientras que ahora te encuentras con más experiencia y bien equipado con consejos para comenzar los sólidos.

Además de los primeros alimentos que pudo haber ingerido, los alimentos adicionales pueden incluir (pero ciertamente no se limitan a) algunos de los siguientes:

• Grupo de cereales y cereales: Kasha (trigo sarraceno), arroz integral, pan
• Grupos hortofrutícolas: espárragos, zanahorias, zapallo, papas blancas
• Grupo de carne Pollo, pavo (Usted podría considerar el puré de sus propias carnes.)
• Grupo lácteo: yogur entero

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Guía de alimentos para bebés de 8 a 10 meses

Al final de este rango de edad, es posible que se sorprenda de todos los alimentos que come su bebé. Como se mencionó anteriormente, la guía de alimentos para bebés de la AAP confirma que puede tener los alimentos que se enumeran a continuación a los seis meses. Sin embargo, si está buscando ideas para algunos alimentos que no haya probado, considere algunas de las opciones a continuación. No te olvides de animarla a probar algunos de estos también como bocadillos. Ofrézcale a su bebé trozos pequeños de alimentos blandos, teniendo cuidado de no atragantarse o atragantarse.

• Grupo de cereales y cereales: Círculos de cereales de avena, galletas de dentición, pasta.
• Grupos hortofrutícolas: remolacha, brócoli, coles de brussel, coliflor, frutas cítricas (tenga en cuenta que las frutas ácidas pueden causar erupciones del pañal), uvas peladas y cortadas en cuartos, col rizada, kiwi, melones, okra, cebolla (cocida), piña, ruibarbo, espinaca, espinaca, nabos
• Grupo de carne cordero, carne magra, hígado
• Grupo lácteo: Quesos suaves como el queso cheddar, el gato Monterey, la mozzarella, el muenster, el suizo y el queso cottage.

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Alimentación de alimentos sólidos para bebés, de 10 a 12 meses

Para su primer cumpleaños, es de esperar que su bebé tenga una paleta diversa y pueda alimentarse de manera independiente de forma ocasional. Puede agregar condimentos ligeros a sus comidas, pero mantenga la sal y el azúcar agregados al mínimo.

Si ella no ha probado ninguno de estos alimentos todavía, quizás ofrezca durante este tiempo.

• Grupo de cereales y cereales: Pastas integrales, cereales bulgur.
• Grupos hortofrutícolas: alcachofa (puré de corazón), arándanos, pepino, berenjena
• Grupo de carne Huevos, pescado (carne blanca), guisantes y frijoles secos, lentejas, habas, cerdo, soja, ternera.

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Los alimentos que deben evitarse

La mayoría de los alimentos enumerados en las páginas anteriores pueden introducirse idealmente tan pronto como a los 6 meses si así lo desea. Entonces, ¿hay una lista de alimentos para evitar durante el primer año? Sí, en efecto. Aquí hay algunos alimentos para evitar durante el primer año. Tenga en cuenta que los siguientes alimentos no deben administrarse hasta después del primer cumpleaños:

• Problemas de nutrición y digestión: leche de vaca (inferior a la leche materna y la fórmula)
• Preocupaciones sanitarias: huevos poco cocidos, miel, carnes crudas
• El peligro de asfixia concierne a:Arándanos enteros / fresas / uvas, frutas secas, pasas, palomitas de maíz, mantequillas de nueces