McDonald's Happy and Mighty Kids Meals Nutrition

Averiguar la información nutricional de las comidas Happy Meals y Mighty Kids Meal de McDonald's requiere un poco de investigación. La buena noticia es que McDonald's ha realizado muchas mejoras en su sitio web para asegurarse de que pueda acceder a la información que necesita para tomar una decisión bien informada antes de ordenar a sus hijos.

Con respecto a la Happy Meal, McDonald's ha realizado muchos cambios en este alimento rápido en los alimentos básicos a lo largo de los años. Las primeras Happy Meals ofrecidas en 1979 te permiten elegir entre una hamburguesa o una hamburguesa con queso y vino con papas fritas, galletas, una bebida y un juguete. En 1983, se añadieron nuggets de pollo a las opciones.

Opciones de comida para niños

Las comidas para niños de McDonald's de hoy incluyen su tradicional Happy Meal pero también una Mighty Kids Meal para niños mayores que vienen con más comida.Ambas opciones vienen con un plato principal, un acompañamiento, una bebida y un juguete.

Los platos principales de The Happy Meal incluyen una hamburguesa, una hamburguesa con queso o un pollo de 4 piezas de McNuggets. Los entrantes de Mighty Kids Meals son los McNuggets de pollo de 6 porciones o una hamburguesa doble con queso.

Los acompañamientos son papas fritas pequeñas, yogur de fresa bajo en grasa o rodajas de manzana. Las bebidas incluyen leche baja en grasa al 1%, leche con chocolate sin grasa, un refresco pequeño o una caja de jugo de manzana.

Información nutricional

Como la mayoría de los restaurantes de comida rápida, McDonald's continúa trabajando para llevar esa cuenta regresiva de calorías y gramos de grasa. Cada vez que se actualiza este artículo, hay una tendencia a que los elementos se reemplacen con opciones más saludables o que los pilares como el pollo McNuggets disminuyan 10 calorías para mejorar esos valores nutricionales.

Uno de los mejores ejemplos proviene de los ítems de calorías más altos en la lista. En 2011, las calorías para la comida de la hamburguesa con queso se mantuvieron en 700, mientras que los gramos de grasa fueron 26. Hoy en día, el valor es de 590 calorías con 23.5 gramos de grasa. Si bien aún no es tan saludable como una ensalada para el almuerzo, las opciones más recientes son una prueba de que el contenido nutricional puede continuar mejorando sin sacrificar el sabor.

Navegando por la información nutricional de McDonald's

En unos pocos clics, puede encontrar información nutricional de Happy Meals y Mighty Meals de McDonald's en el sitio web de la compañía.

McDonald's ha realizado cambios en su sitio web, por lo que ahora puede ver el conteo de calorías y gramos de grasa de cada elemento en lugar de tener toda la información nutricional de las comidas agrupada únicamente. Ahora, obtienes ambos. Puede ver el recuento total de calorías para cada elemento que ha incorporado en su menú personal, así como hacer clic en un elemento individual para obtener más información sobre su contenido nutricional.

A diferencia de la mayoría de los otros restaurantes de comida rápida, McDonald's ofrece papas fritas y un bocadillo saludable. Puede elegir entre yogur de fresa bajo en grasa o rebanadas de manzana, a diferencia de otros restaurantes que solo ofrecen papas fritas o una fruta. En McDonald's, obtienes más comida de esa manera, pero si intentas mantener a los niños alejados de las papas fritas, cada Happy Meal y Mighty Kids Meal incluye papas fritas además de ese artículo saludable de yogurt o rodajas de manzana.

La información a continuación enumera las Happy Meals de McDonald's y Mighty Kids Meals con las calorías más altas y más bajas y los gramos de grasa.

McDonald's Happy Meal Selection: el más bajo en calorías y gramos de grasa

• McNuggets De Pollo De 4 Piezas180 Calorías11 gramos de grasa

• Papas fritas110 Calorías5 gramos de grasa• Rodajas de manzana15 Calorías0 gramos de grasa• Caja de jugo de manzana80 Calorías0 gramos de grasaTotal de comida385 Calorías16 gramos de grasa

Selección de comida feliz de McDonald's: la más alta en calorías y gramos de grasa

• Hamburguesa con queso300 Calorías12 gramos de grasa• Papas fritas110 Calorías11 gramos de grasa

• Yogur de fresa bajo en grasa50 Calorías0.5 gramos de grasa• Leche De Chocolate Sin Grasa130 Calorías0 gramos de grasaTotal de comida590 Calorías23.5 gramos de grasa

McDonald's Mighty Meal Selection: la más baja en calorías y gramos de grasa

• McNuggets De Pollo De 6 Piezas270 Calorías16 gramos de grasa

• Papas fritas110 Calorías5 gramos de grasa• Rodajas de manzana15 Calorías0 gramos de grasa• Caja de jugo de manzana Minute Maid80 Calorías0 gramos de grasaTotal de comida475 Calorías21 gramos de grasa

McDonald's Mighty Meal Selection: la más alta en calorías y gramos de grasa

• Doble hamburguesa de queso430 Calorías22 gramos de grasa• Papas fritas110 Calorías11 gramos de grasa• Yogur de fresa bajo en grasa50 Calorías0.5 gramos de grasa• Leche De Chocolate Sin Grasa130 Calorías0 gramos de grasaTotal de comida720 Calorías33.5 gramos de grasa Fuente: McDonald'sDatos verificados: 1 de noviembre de 2016 Renuncia: La información en esta página está destinada únicamente para fines educativos y no pretende proporcionar recomendaciones nutricionales. Vea el menú del restaurante para obtener información nutricional completa y obtenga más información sobre cómo tomar decisiones saludables para su hijo.