Beneficios para la salud del aceite esencial de mirra

El aceite esencial de mirra es un tipo de aceite esencial que se ha utilizado durante mucho tiempo en la aromaterapia. Obtenido de la goma de la Commiphora myrrha árbol (una planta nativa de la península árabe y África), se dice que el aceite esencial de mirra ofrece una variedad de beneficios para la salud.

El aceite esencial de mirra contiene varios compuestos que pueden ayudar a mejorar la salud, incluidos los terpenoides (una clase de productos químicos con efectos antioxidantes y antiinflamatorios).

Cómo funciona

En la aromaterapia, se piensa que la inhalación del aroma del aceite esencial de mirra (o la absorción de aceite esencial de mirra a través de la piel) transmite mensajes al sistema límbico, una región del cerebro involucrada en el control de las emociones que también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la aromaterapia sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmunológica.

Usos

Cuando se usa en aromaterapia, se dice que la mirra ayuda a tratar o prevenir los siguientes problemas de salud:

• resfriados
• tos
• insomnio
• dolor de garganta

Además, se dice que el aceite esencial de mirra reduce la inflamación, estimula el sistema inmunológico, alivia el dolor y promueve la curación de heridas.

Algunas veces usado como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, el aceite esencial de mirra también se pretende reducir la aparición de arrugas.

Beneficios de la salud

Aunque varios estudios preliminares indican que el aceite esencial de mirra puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, actualmente hay una falta de investigación que pruebe los efectos en la salud del uso aromaterapéutico del aceite esencial de mirra.

Por ejemplo, un estudio de laboratorio publicado en Cartas en microbiología aplicada En 2012, se encontró que una combinación de aceite esencial de mirra y aceite esencial de incienso puede ayudar a combatir la infección actuando como un antimicrobiano (una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluidas las bacterias y los hongos).

Además, dos estudios publicados en Toxicología in vitro Sugiera que el aceite esencial de mirra puede proteger contra la enfermedad de las encías. En pruebas con células, los investigadores determinaron que el aceite esencial de mirra puede ayudar a reducir la inflamación en las células de las encías.

Es importante tener en cuenta que ninguno de los estudios anteriores probó el uso aromaterapéutico del aceite esencial de mirra y que se necesita más investigación antes de que se pueda recomendar el aceite esencial de mirra en el tratamiento de cualquier afección médica.

Cómo usarlo

Cuando se combina con un aceite portador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de mirra se puede aplicar directamente a la piel o se puede agregar a los baños.

El aceite esencial de mirra también se puede inhalar después de rociar unas gotas del aceite en un paño o tejido, o mediante el uso de un difusor o vaporizador de aromaterapia.

Advertencias

El aceite esencial de mirra no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno de aceite esencial de mirra puede tener efectos tóxicos.

Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de mirra en la piel. Debe realizarse una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo.

El aceite no debe aplicarse con toda su fuerza sobre la piel ni usarse en cantidades excesivas.

Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales. Obtenga más información sobre cómo usar el aceite esencial de mirra de forma segura.

Alternativas

Se ha encontrado que varios otros tipos de aceites esenciales ofrecen efectos sobre la salud similares a los supuestos beneficios del aceite esencial de mirra. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda y el aceite esencial de manzanilla pueden ayudar a promover un sueño saludable y protegerse contra el insomnio.

Si está buscando un remedio natural para los resfriados, los estudios sugieren que tomar remedios herbales como la equinácea y el astrágalo tan pronto como aparezcan los síntomas del resfriado puede disminuir la duración y la gravedad de los resfriados. Además, comer ajo y tomar té verde puede ayudar a aumentar tu defensa contra el resfriado.

Donde encontrarlo

Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales. El aceite esencial de mirra, que se encuentra ampliamente disponible para su compra en línea, se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de cuidado personal.

Usándolo para la salud

Dada la falta de ciencia detrás de los supuestos beneficios para la salud del aceite de mirra, actualmente no se puede recomendar como tratamiento estándar para ninguna afección. Si está interesado en usar aceite de mirra para fines de salud, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el tratamiento. Autotratarse y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.