Ideas de juego activo para niños con moldes

Después de conquistar el dolor inicial de la lesión, los niños con moldes en las extremidades generalmente se recuperan rápidamente. El desafío para los padres es doble: mantenerlos a salvo de una nueva lesión, y también asegurarse de que no pasen sus días pegados a una pantalla. Después de todo, todavía necesitan actividad física diaria, incluso con su limitación temporal.

Primero, averigüe con el médico de su hijo qué tipos de actividades están bien. Probablemente recomendará que su hijo evite correr y andar en bicicleta (debido al riesgo de caídas), así como los deportes de contacto como el fútbol y el baloncesto, nuevamente debido al riesgo de impacto de las colisiones con otros jugadores o el suelo.

La mayoría de los niños de hoy en día pueden obtener un yeso a prueba de agua (fibra de vidrio con forro a prueba de agua), lo que hace que vivir con un yeso sea mucho más fácil para todos. Estos pueden ir en la bañera, ducha, e incluso la piscina. Su médico le explicará la mejor forma de cuidar el yeso, ya sea de yeso o fibra de vidrio. En cualquier caso, su hijo deberá mantenerse alejado de la arena, las astillas de madera y la grava para que los agentes irritantes no queden atrapados debajo del yeso.

Actividades para niños con moldes en sus brazos

Si su hijo tiene una lesión en la mano, la muñeca, el brazo, el codo o el hombro, debería poder disfrutar de actividades que se centren en la parte inferior del cuerpo. Tratar:

• Caminar o hacer senderismo en terreno liso: visite un nuevo sendero, parque, centro natural o incluso un museo; La novedad hará que el paseo sea más interesante. También puedes jugar algunos juegos de caminar sobre la marcha.
• Bailando: Inspírese con un videojuego controlado por movimiento: solo tenga cuidado si más de un niño está bailando. ¡Ese lanzamiento dolerá si golpea la cabeza de alguien!
• Nadando: Mientras el yeso sea impermeable, esta es una gran actividad para un niño con un yeso. Un kickboard puede ayudar a compensar el brazo que está fuera de servicio. Sin embargo, consulte con el médico por adelantado acerca de tablas de buceo y toboganes de agua; pueden estar fuera de los límites por ahora.
• Ejercicios de trabajo de pies: Aunque es probable que los juegos y la práctica de fútbol salgan mientras su hijo se recupera, todavía puede usar sus pies para practicar el goteo, el pase y el tiro al balón.
• Juguetes de interior con un toque activo: algunos juguetes y juegos incitan a los niños a levantarse y mantenerse activos, incluso en el interior, y pueden ser adecuados para niños con un brazo (o una pierna; ver más abajo) en un cabestrillo.

Actividades para niños con moldes en sus piernas

Si la lesión de su hijo es en la parte inferior de su cuerpo, es posible que aún pueda nadar y caminar, según la naturaleza de la lesión, la etapa actual de recuperación y el tipo de yeso. Nuevamente, obtenga el consejo de su médico sobre lo que está bien y cuándo. Ella podría permitir:

• Nadando, si el yeso es impermeable
• Para caminar, posiblemente con muletas o con un bastón. Caminar con muletas requiere algo de práctica, pero aumentará la fuerza de la parte superior del cuerpo. A medida que su hijo adquiera más destreza, conviértalo en un juego agregando obstáculos para maniobrar.
• Exergames (como los juegos de deportes en la Wii o Kinect), siempre y cuando no requieran saltar. El boxeo, por ejemplo, puede realmente hacer que el corazón bombee con solo mover los brazos.
• Jardinería o trabajo en el jardín, como desyerbar mientras está sentado en el suelo o regar plantas con una manguera
• Actividades de ocio que son de cuerpo completo, pero de bajo impacto, como bolos, bádminton, minigolf o práctica de putt; Tal vez incluso visitas a jaulas de bateo o un campo de prácticas.
• Yoga: Busque una clase o un video que se centre en el yoga "restaurativo" o "sentado", o haga un estiramiento simple por su cuenta
• Práctica de la parte superior del cuerpo.: Tirar canastas, jugar a la pelota o lanzar una pelota a un blanco (todo puede hacerse desde una silla, si es necesario), hacer rebotar una pelota de tenis hacia arriba o hacia abajo con una raqueta.
• Proyectos de arte que involucran músculos grandes