Beneficios del Masaje Embarazo

La mayoría de la gente disfruta del toque humano. Un toque puede transmitir comodidad, amor, conciencia y muchas otras sensaciones. También puede ayudar a aliviar dolores y molestias. Todos estos son un beneficio, especialmente cuando está embarazada.

Los beneficios del embarazo incluyen:

• Relajación tranquila y reducir el estrés.
• Alivio de los calambres musculares, espasmos y dolor miofascial, especialmente en la parte inferior de la espalda, cuello, caderas y piernas.
• Aumento de la circulación sanguínea y linfática, que puede reducir la hinchazón.
• Reduce el estrés en las articulaciones que soportan peso.
• Mejora el resultado del parto y alivia el dolor del parto.
• Mejora la flexibilidad de la piel y los tejidos subyacentes.
• Brinda apoyo a la nueva madre con tensiones físicas y emocionales de la maternidad.

Laura Davis, RN, CMT ha sido enfermera durante 23 años y comenzó a hacer masajes hace varios años. Luego se certificó en el embarazo y el masaje posparto. Ella recomienda que cuando busque un terapeuta de embarazo o de posparto, asegúrese de que el terapeuta esté certificado en masajes para el embarazo. "Esto significa que el terapeuta ha recibido una capacitación especial y sabe lo que es una práctica segura para una madre y su bebé. El solo hecho de ser un terapeuta de masajes no significa que estén calificados para dar un masaje a mujeres embarazadas y después del parto", advierte Davis. "El hecho de que un folleto ofrezca masajes para el embarazo no siempre significa que todos estén calificados para realizar este tipo de masaje".

Diferente que un masaje "regular"

El masaje durante el embarazo difiere de un masaje regular en un par de formas. La mayor forma en que difiere es que la persona que recibe el masaje está embarazada y, por lo tanto, el conocimiento del embarazo y la anatomía de una mujer embarazada son muy importantes. Esto significa que la colocación durante un masaje es fundamental para la seguridad y el bienestar de la madre y del bebé que está llevando. También hay partes del cuerpo que no deben ser masajeadas.

"La mesa de masaje se instalará para que usted se recueste en una posición semi-reclinada. Esto no solo es realmente cómodo sino que también es seguro para el bebé. Además, girará de lado a lado para hacer su espalda y caderas, hay almohadas para el cuerpo, almohadas de cuña y relleno adicional para que te sientas cómodo ", explica Davis. "Nunca use las mesas con el orificio recortado para su barriga, ya que esto causa que el estrés se deshaga de su espalda baja, puede parecer una gran idea, pero no lo es".

Ajuste de la habitación

La configuración de la sala para un masaje durante el embarazo es muy parecida a un masaje típico, la sala tendrá poca luz, se acostará en una cálida mesa acolchada. La música suave estará en segundo plano para ayudarlo a relajarse y quedarse dormido. Algunos terapeutas brindarán música con el latido del corazón de un bebé en el fondo, otros usarán velas para establecer el estado de ánimo y, por supuesto, también olerán bien. Asegúrese de decirle a su terapeuta si alguno de estos perturba sus sentidos. A veces puede haber música u olores que no están de acuerdo con usted y se cambian fácilmente.

Una pregunta que a menudo me hacen sobre el masaje es sobre el nivel de ropa que uno usará. Eso es realmente entre usted y su terapeuta. Muchas madres optan por quitarse toda la ropa, aunque nunca se descubren, ya que siempre están cubiertas por las sábanas. Algunos optan por usar su ropa interior o su sujetador y ropa interior. Cualquier cosa que elija usar o quitar depende completamente de usted y de su nivel de comodidad.

¿Quién se beneficia del masaje de embarazo?

El masaje es beneficioso para casi todos. Incluso las mujeres que llevan bebés múltiples pueden beneficiarse enormemente del masaje. Puede haber ciertas afecciones que pueden o no estar relacionadas con el embarazo que podrían impedir el masaje o ciertos tipos de masaje. Esto puede incluir mujeres en riesgo de parto prematuro, mujeres con coágulos de sangre o trastornos de la coagulación y otras enfermedades. Muchos terapeutas recomiendan que reciba una notificación por escrito de su médico o partera antes de recibir la terapia de masaje durante el embarazo. El masaje realizado durante el primer trimestre generalmente depende del terapeuta, la mujer y su practicante. El masaje nunca se ha asociado con un mayor riesgo de aborto involuntario.

¿Es el masaje útil para el parto?

El masaje también puede ser útil para el parto. Las técnicas pueden ser realizadas por su pareja o por una doula. Davis dice: "El momento de aprender las técnicas es mientras está embarazada antes de comenzar el trabajo de parto. Es una buena idea llevar a su pareja o amigo cuando reciba su masaje, cualquier terapeuta profesional lo alentará, pueden hacerlo". muestre a su compañero muchas medidas de comodidad que puede usar en su hogar y también le explicará por qué algunas técnicas no son seguras. ¡Estos golpes realmente le ayudarán cuando esté en trabajo de parto!

Masaje posparto

El masaje posparto está diseñado para ayudar a restaurar el cuerpo a su condición pre-embarazada. También aborda el estrés de llevar y cuidar a un recién nacido. Puede acelerar la recuperación al aliviar el dolor de los músculos y ayudar a la madre a relajarse más fácilmente. El masaje abdominal ayuda a reducir el tamaño del útero y alivia el tejido cicatricial subcutáneo.Puede administrarse tan pronto como 24 horas después del parto en un parto vaginal, pero solo con permiso por escrito de su médico o partera.

No importa dónde se encuentre en el año fértil, el masaje puede tener muchos beneficios para usted y su bebé.