Remedios caseros naturales para el goteo post-nasal

Estos son algunos consejos sobre cosas simples que puede hacer en casa para ayudarlo a disminuir y, posiblemente, eliminar la cantidad de medicamento que toma para el goteo posnasal. Estas sugerencias pueden hacer que se sienta más cómodo y posiblemente incluso acelere su recuperación.

¿Qué es el goteo post-nasal?

El goteo post-nasal ocurre cuando la mucosidad que produce su cuerpo se vuelve anormalmente gruesa o delgada, y usted se da cuenta de que la mucosidad se drena hacia la parte posterior de la garganta. Para ser claros, es natural y normal que el moco se escurra por la parte posterior de la garganta, pero normalmente no lo nota mientras tenga la consistencia adecuada. Las afecciones que frecuentemente causan o contribuyen al goteo posnasal incluyen:

• dolor de garganta
• pérdida de voz o ronquera
• tos persistente

Estos síntomas pueden ser causados ​​por alergias o virus del resfriado. El goteo posnasal también puede ocurrir con cambios hormonales como los que ocurren durante el embarazo o como efecto secundario de ciertos medicamentos.

Cuándo buscar atención médica

El goteo posnasal no siempre requiere una consulta con un profesional médico. Sin embargo, debe ver a un médico si:

• Su goteo post-nasal dura más de unas pocas semanas.
• Tiene dificultad para tragar.
• Te sientes como si estuvieras ahogando.
• Sospechas una infección bacteriana.

Fundamentos del remedio casero

Los siguientes remedios caseros son útiles para tratar el goteo posnasal, independientemente de la causa exacta. Puede usar algunos tratamientos junto con la prescripción de su médico; sin embargo, consulte con su médico primero para evitar interacciones.

Para el moco grueso

Los siguientes remedios caseros son más útiles si tiene moco espeso:

• Evite los productos lácteos. Si bien los productos lácteos no hacen que su cuerpo produzca moco, puede hacerlo más espeso.
• Beba mucha agua porque mantenerse hidratado puede diluir la mucosidad espesa. Además, evite las bebidas deshidratantes, como cualquier cosa con cafeína o alcohol.
• Use un humidificador junto a su cama por la noche o tome duchas de agua caliente y con vapor. Para aflojar la mucosidad espesa, respire aire cálido y húmedo.Un humidificador de vapor frío (en comparación con un vapor caliente) es útil si tiene inflamación en su garganta o vías nasales.
• Pruebe con un aerosol nasal de solución salina de venta libre para aflojar la mucosidad espesa y eliminar los residuos del interior de la nariz. Esto puede ser usado con bastante frecuencia durante el día.
• Un neti-pot (un dispositivo pequeño y simple que usan los yoguis para la irrigación nasal) es útil para aliviar los síntomas. Si bien la mayoría de los estudios en neti-pot muestran resultados positivos, al menos un estudio muestra regular el uso de neti-pots puede aumentar su riesgo de desarrollar una infección sinusal. Por lo tanto, es probable que no deba usar un neti-pot con regularidad y en absoluto si sospecha una infección sinusal o si es particularmente propenso a desarrollar infecciones sinusales.

Para moco fino y acuoso

Si tiene mucosidad delgada y acuosa, pruebe estos remedios caseros para el goteo posnasal:

• Coma alimentos picantes, incluidos los chiles en la comida tailandesa o india y el wasabi en la cocina japonesa, porque son expectorantes. El sabor picante alienta a su cuerpo a expulsar el moco y también se sabe que eleva su estado de ánimo.
• Beber abundante agua.
• Evite pasar mucho tiempo en temperaturas frías. Por ejemplo, evite hacer ejercicio al aire libre en clima frío. Esto se debe a que el clima frío alienta a su cuerpo a producir más moco.

Aromaterapia para goteo post-nasal

Los aromaterapeutas usan aceites esenciales para ayudar a limpiar el moco que causa el goteo nasal posterior y usted también puede hacerlo. Hay varias formas de inhalar los vapores, incluido un vaporizador, un difusor y poner unas gotas en un pañuelo. Los aceites esenciales para la congestión incluyen:

• menta
• eucalipto
• hinojo

A pesar de la popularidad de los aceites esenciales en este momento, debe evitar el uso de estas sustancias en niños pequeños o bebés o si tiene una afección pulmonar subyacente que podría agravarse al inhalar estos aceites.