¿Qué es un período irregular y cuántos días son normales?

Los períodos irregulares pueden ser una señal de que algo no está bien con su sistema reproductivo. De hecho, para algunas mujeres, los períodos irregulares son un síntoma de infertilidad temprana.

Dicho esto, también hay una amplia gama de lo normal. Comprender qué se considera irregular y qué no lo puede ayudar a comprender su cuerpo. También puede ayudarlo a explicar mejor a su médico su estado actual de salud reproductiva.

¿Qué es un período irregular?

Cuando alguien dice que tiene un período irregular, generalmente se refieren al número de días entre ciclos o la variación entre períodos. Es normal tener entre 21 y 35 días entre períodos.

El día en que comienza la menstruación se considera el primer día. Si se trata de manchas muy ligeras y no es un verdadero flujo, entonces este puede no ser tu primer día. Hable con su médico si no está seguro. Cuando comienza su próximo período, ese es el siguiente día uno. La duración de su ciclo menstrual se calcula contando los días que ocurren entre el primer día de un ciclo y el siguiente. No se incluye un lapso más largo o más corto de sangrado menstrual en el cálculo porque se basa en cuándo comienza su período (día uno) en lugar de cuando termina.

Su periodo es irregular si:

• Viene con más frecuencia que 21 días.
• Usted va 35 días o más entre períodos.
• La duración de sus ciclos varía enormemente (incluso si típicamente están dentro del rango típico de 21 a 35 días).

Por ejemplo, si un ciclo es de 25 días, pero otro es de 33 días, eso se consideraría irregular. Esto sería irregular aunque un ciclo de 25 o 33 días sea normal.

Eso es Es normal si los ciclos varían en unos pocos días de un mes a otro. Por ejemplo, si un mes es de 33 días, y otro es de 35 días, está bien.

El mito de los 28 días

Es posible que hayas oído que un ciclo de 28 días es normal. Si su ciclo es más corto o más largo que 28 días, puede preocuparse de que sus períodos sean irregulares. Esto no es exacto.

Un ciclo de 28 días puede ser la duración promedio del ciclo. Pero no deberías pensar que es el ideal. Su período puede ser más largo o más corto que esto, y aún puede ser muy fértil. Además, puede tener un ciclo de libros de texto de 28 días y tener problemas de fertilidad.

Si bien los ciclos irregulares pueden indicar un problema de fertilidad, los ciclos regulares no garantizan que su fertilidad sea perfecta. Hay muchas causas de la fertilidad femenina y masculina, y solo algunas tendrán un impacto en la menstruación.

Períodos irregulares ocasionales

Si sus períodos son con frecuencia irregulares, esto puede indicar un problema. Pero un período irregular ocasional puede ser normal.

Las personas sanas pueden tener un período perdido o irregular si:

• Experimentar enfermedades, incluyendo la gripe o el resfrío.
• Están bajo mucho estrés.
• Están viajando, especialmente si sus patrones de sueño han sido desechados.
• Está amamantando, lo que en los primeros días puede causar amenorrea durante la lactancia (una falta total de períodos)
• Estan embarazadas

El ejercicio excesivo puede llevar a períodos irregulares o incluso ausentes. Esto es común en los atletas. Algunos atletas no saben que su régimen de ejercicio puede afectar su fertilidad. Si usted es una atleta y quiere quedar embarazada, es posible que deba recortar para reiniciar sus períodos y la ovulación.

Además, puede experimentar períodos irregulares si pierde o gana una cantidad significativa de peso. Esta es una reacción "normal", pero esto no significa que la pérdida o ganancia de peso extrema sea buena para su salud. Para las mujeres con sobrepeso, perder peso puede regular el ciclo menstrual. Para las mujeres que tienen bajo peso, ganar algo de peso puede ayudar a regular las cosas. El cambio de peso lento y constante es la forma más saludable de llegar allí.

Irregularidad más allá de la longitud del ciclo

A pesar de que la frase "períodos irregulares" se refiere a la duración del ciclo, no debe pensar que este es el único aspecto de su período que puede salir mal.

Puedes tener ciclos de duración normal pero experiencia:

• Manchado anormal
• Sangrado demasiado pesado o demasiado ligero
• Calambres severos
• Sangrado menstrual que dura más de ocho días.
• Cambios de humor extremos
• Otros síntomas del periodo anormal

Si te preocupa alguna Como un aspecto de su periodo es irregular, hable con su médico.

Una palabra de DipHealth

Su periodo es uno de los aspectos más fácilmente observables de su fertilidad. Si está tratando de concebir, es una buena idea mantener un calendario de fertilidad. De esta manera puede ver si sus períodos son regulares o si hay una razón para preocuparse. Los ciclos irregulares indican que puede haber un problema con la ovulación. La buena noticia es que muchas mujeres pueden ser tratadas fácilmente por la infertilidad ovulatoria.

Si sus períodos son regulares pero aún no ha concebido, los médicos recomiendan que busque ayuda para la fertilidad si no queda embarazada después de un año de intentarlo (o después de seis meses, si tiene 35 años o más). Puede tener períodos de relojería y aún tener un problema de fertilidad.

Ya sea que sus períodos sean normales o no, si le preocupa su salud reproductiva, hable con su médico. Es mejor preguntar y recibir seguridad de que todo está bien que ignorar un problema potencial o no compartir un síntoma revelador que podría ayudar a su médico a hacer un diagnóstico.