Encontrar una solución para la incontinencia urinaria de esfuerzo

La incontinencia urinaria por esfuerzo (IUE) ocurre cuando experimenta una fuga de orina involuntaria con actividad física, tos, estornudos u otras acciones que ejercen presión sobre la vejiga. Los expertos dicen que la incontinencia urinaria por estrés afecta a una de cada tres mujeres en algún momento de sus vidas.

La incontinencia urinaria por estrés rara vez se habla debido a la vergüenza y el estigma. Cuando lo lleva a restringir el ejercicio físico, caminar y otras actividades, es hora de comenzar a hablar con su médico y encontrar una solución.

Síntomas de estrés incontinencia urinaria

La fuga de orina en la IUE puede variar desde unas pocas gotas hasta una liberación más intensa de orina. Algunas mujeres experimentan SUI solo durante actividades de alto impacto, como saltar, o acciones de alto estrés, como estornudar. Pero otras mujeres tienen pérdidas de orina durante actividades moderadas, como caminar o levantarse de una silla. La IUE es diferente de la incontinencia de urgencia o del síndrome de vejiga hiperactiva, que es una necesidad repentina e incontrolable de orinar.

Quién está en riesgo de sufrir una IUE

Los expertos dicen que una de cada tres mujeres experimenta SUI en algún momento de su vida. La IUE es más común en mujeres mayores, pero también afecta a mujeres más jóvenes y activas. Los factores de riesgo para la IUE incluyen tener sobrepeso u obesidad, fumar o tener tos crónica. La IUE es más común en mujeres que han pasado por el embarazo y el parto. La lesión nerviosa y la cirugía pélvica también pueden aumentar el riesgo de IUE.

Si bien muchas mujeres experimentan IUE, no debe considerarse como una parte normal del envejecimiento o un signo de envejecimiento.

Obtención de ayuda para la incontinencia urinaria de esfuerzo

Muchas mujeres usan mini-almohadillas o almohadillas de incontinencia como una forma sencilla de abordar la SUI. Eso puede funcionar para pequeñas cantidades de fugas. Pero si se da cuenta de que está limitando su actividad física o su vida social debido a la IUE, es hora de buscar ayuda.

• Conozca sus opciones: La American Urological Association Foundation tiene una página de recursos para el paciente con una guía para el paciente sobre la IUE, guías de tratamiento para hombres y mujeres, preguntas frecuentes y consejos para hablar con su médico acerca de la IUE.
• Diario de vejiga: Mantener un diario de la ingesta de líquidos y la producción de orina puede ayudar a su médico a comprender y evaluar su problema. La Fundación AUA tiene instrucciones gratuitas y un diario de vejiga imprimible en línea.
• Encuentra al médico adecuado: Un médico de atención primaria puede proporcionar la ayuda necesaria y puede ofrecer varias soluciones conservadoras. Pero si la IUE es un problema que restringe su estilo de vida y necesita una solución permanente, existen procedimientos quirúrgicos que pueden abordarlo. Solicite una derivación a un especialista en incontinencia urinaria si su médico de atención primaria no le está brindando una solución que le permita vivir como desea vivir.

Soluciones conservadoras para SUI

Estos métodos pueden ayudar a reducir la cantidad de episodios de IUE o su gravedad:

• Prueba el entrenamiento muscular del suelo pélvico.
• Mantener un peso saludable.
• Beber la cantidad justa de líquidos cada día, no muy poco ni demasiado, es importante para una buena salud, reducir el estreñimiento y no sobrecargar la vejiga. Se puede sugerir la restricción de la cafeína, el alcohol y las bebidas y alimentos que pueden ser irritantes. Sin embargo, una revisión de estudios de 2016 encontró que el consumo de café y cafeína no estaba asociado con el riesgo de incontinencia.
• Deje de fumar para reducir la tos y tratar la tos crónica.
• Dispositivos de control urinario: estos pueden ser tan simples como usar un tampón. Pero hay otros dispositivos disponibles, como los insertos y parches uretrales y un pesario para la incontinencia vaginal.
• Medicamentos: si bien hay medicamentos que están aprobados para su uso en otros tipos de incontinencia, no están aprobados para SUI. El estrógeno tópico de dosis baja se puede usar en la vagina para proporcionar lubricación y esto puede proporcionar cierto alivio de los síntomas.

Soluciones Quirúrgicas para SUI

La cirugía puede ayudar a este problema e incluso puede curarlo.

• Abultamiento uretral: este es un procedimiento de oficina donde se inyectan sustancias a través de un procedimiento cistoscópico para aumentar el volumen de los músculos uretrales. A menudo hay que repetirlo.
• Suspensión del cuello de la vejiga (colposuspensión retropúbica): esta es una cirugía más invasiva para volver a colocar el cuello de la vejiga detrás del hueso púbico.
• Eslingas: este procedimiento es ahora el más común y se realiza a través de la vagina en lugar de una incisión. Se colocan tiras de material debajo del cuello de la vejiga y la uretra para apoyarlas en una hamaca. El material puede ser sintético o tejido propio de la mujer. Este procedimiento tiene un tiempo de recuperación más rápido que la cirugía de suspensión del cuello de la vejiga. También hay un cabestrillo masculino disponible como una cinta de malla que ejerce presión sobre la uretra.
• Esfínter artificial inflable: se utiliza principalmente en hombres y requiere que el dispositivo se implante quirúrgicamente.

Una palabra de DipHealth

La incontinencia urinaria de esfuerzo puede ser un problema angustiante. Puede probar una variedad de enfoques para encontrar el que mejor se adapte a su estilo de vida. Es probable que sus síntomas mejoren con el tratamiento no quirúrgico, mientras que la cirugía puede curar el problema. Está bien retrasar la cirugía ya que eso no hará una diferencia para obtener un buen resultado.