Lidiando con la muerte de un bebé

Es un hecho trágico de la lactancia neonatal que muchos de los bebés que cuido nacen demasiado enfermos o demasiado pronto para sobrevivir. Afortunadamente, la muerte de un bebé es rara, pero eso no hace que sea más fácil de soportar cuando un bebé muere.

Si usted es el padre de un bebé que ha muerto, ya sea que falleciera por complicaciones de la prematuridad o por otra causa, mi corazón está con usted. Duelo por la muerte de un bebé es un proceso inmensamente triste y doloroso. Aunque estas estrategias de afrontamiento no eliminarán su dolor, espero que sean más fáciles de soportar.

Duelo por la muerte de un bebé

Si su bebé fue prematuro, su dolor probablemente comenzó mucho antes de que muriera su bebé. Es posible que haya deseado presumir de una gran barriga en el baby shower, sostener a su bebé recién nacido y consolarlo con una larga sesión de lactancia. La muerte de un bebé prematuro multiplica su dolor exponencialmente.Es natural sentir que tu dolor es abrumador o que nunca volverás a sentirte normal.

Es importante tener en cuenta que cada persona sufre de manera diferente y que no hay una manera correcta o incorrecta de hacerlo. Hay cinco etapas de aflicción por las que muchos padres pasarán por la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Pero estos están lejos de los únicos sentimientos que experimentan los padres después de la muerte de un bebé. También puede sentir:

• Culpable
• Impotente
• Abrumado
• Físicamente enfermo o adolorido
• Agotado
• Como la vida ha perdido sentido.
• Como nunca te moverás
• Alivio de que la lucha de tu bebé haya terminado.
• Cualquier cantidad de otros sentimientos.

Después de la muerte de un bebé, es normal sentir que su dolor es tan abrumador que no puede sobrevivir. Sin embargo, si se encuentra haciendo planes de suicidio, busque ayuda de inmediato. Si se encuentra haciendo planes para suicidarse, hay una serie de líneas directas de suicidio u otras personas a las que puede llamar que lo ayudarán en los momentos de crisis en su dolor.

Hacer frente a su dolor

Aunque nada hará que su amado bebé regrese a usted, hay estrategias de afrontamiento que pueden hacer que la muerte de su bebé sea más fácil. Al igual que el dolor se siente diferente a diferentes personas, lidiar con el dolor puede ser muy diferente de un padre a otro. Incluso entre los padres del mismo bebé, lo que ayuda a aliviar el dolor de uno de los padres puede no ser de ninguna ayuda para otro. Use los mecanismos de afrontamiento que lo ayudan a curarse, pero sepa que está bien dejar el resto atrás.

• Permanezca cerca de su bebé: Pasar tiempo cerca del lugar donde descansó a su bebé puede ayudarlo a sentirse cerca de él y a recordar a su bebé. Pasar tiempo con el cuerpo de su bebé después de la muerte puede ayudar a aliviar la separación física y permitirle despedirse.
• Manténgase cerca de su sistema de apoyo: Los amigos y los miembros de la familia proporcionan una maravillosa fuente de fortaleza y apoyo para muchos padres afligidos. Hablar con amigos y familiares puede validar sus sentimientos a medida que toma decisiones difíciles con respecto al cuidado al final de la vida y los arreglos funerarios para su bebé. Para otros padres, los grupos de apoyo en persona o en línea para el duelo son más útiles.
• Mantenga viva la memoria de su bebé: Muchos padres cuyo bebé ha muerto informan que los recuerdos físicos de su bebé son muy importantes para ellos. Sujete firmemente las fotografías, mechones de cabello, moldes de huellas y cualquier otro recordatorio físico de su bebé. Crear un memorial de su hijo, como un árbol recién plantado, puede ayudarlo a mantener viva su memoria, al igual que honrar a su bebé en los aniversarios encendiendo una vela o soltando globos.

• Mira a tu fe: Las familias con una fe fuerte informan que su creencia en Dios les ayudó a lidiar con la muerte de su bebé. Muchos padres que confían en su fe o que regresan a creencias religiosas de las que pueden haber empezado a negarse, informan que su fe les ayudó a encontrar un sentido en la corta vida de su bebé.
• Considera el altruismo: Devolver a la comunidad puede ayudar a muchos padres a enfrentar la muerte de su bebé. Si ha estado extrayendo leche materna, considere donar su leche a un banco de leche para ayudar a otros bebés prematuros críticamente enfermos. Ser voluntario en el hospital donde murió su hijo puede ayudarlo a sentirse conectado con el hospital y con su bebé, y participar en grupos de apoyo puede ayudarlo a otras familias que también están haciendo frente a la pérdida.

Sanando y Moviéndonos Sin Olvidar

Cuando su bebé muera, puede sentir que la vida nunca volverá a sentirse normal o que su dolor nunca terminará. Sin embargo, eventualmente, lentamente comenzarás a sentir que tu dolor no es tan doloroso y que estás empezando a encontrar alegría en tu vida nuevamente. Aunque su bebé siempre será parte de usted y es posible que siempre sienta pena por la muerte de su bebé, usted está comenzando a sanar.