Mantener tu Halloween bajo en carbohidratos y sin azúcar
Tabla de contenido:
- Opción 1: mantener el caramelo fuera de la casa
- ¡Truco o trato!
- ¿Qué pasa con el caramelo sin azúcar?
- Golosinas caseras bajas en carbohidratos
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Te ha ido bien con tu consumo de carbohidratos bajos, pero ¿qué hacer cuando llegue Halloween? ¿Tienes la fortaleza para mantener tus guantes fuera del tazón de dulces? Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a pasar Halloween sin azúcar.
Opción 1: mantener el caramelo fuera de la casa
En muchos sentidos, esto es preferible, pero si tienes hijos, tendrás que descubrir sus dulces de truco o trato. Una posibilidad es organizar una fiesta de Halloween donde pueda controlar el menú y limitar la cantidad de dulces que estarán en la casa durante días o semanas. Asegúrate de incluir algunos bocadillos divertidos con temática de Halloween pero que no sean de comida, como limo.
¡Truco o trato!
Pero ¿qué pasa con esos truco o trato? ¿No tienes que tener un caramelo? Y si es así, ¿serás capaz de resistir la tentación? Aquí hay algunas ideas para hacerlo más fácil:
- No participes Sea un fuddy-dudo y salga por la noche o apague las luces.
- Distribuya golosinas saludables como paquetes de nueces o golosinas que no sean alimentos.
- Si vas a repartir dulces, no lo compres hasta la tarde de Halloween. De nada sirve tenerlo rondando la casa.
- Dale dulces que personalmente no te gustan o eres alérgico a ellos.
- Si va a repartir caramelos, consulte esta lista para ver las calorías y los carbohidratos en caramelos de "tamaño divertido".
- Al final de la noche, empaque el caramelo, ciérrelo y llévelo al maletero de su automóvil. A la mañana siguiente, llévelo a un lugar al que no tendrá acceso: sus peluqueros, una parte de su lugar de trabajo donde no vaya a menudo o alguien que sepa que lo apreciará. O dónelo a un refugio, si puede hacerlo ese día.
¿Qué pasa con el caramelo sin azúcar?
El problema con la mayoría de los dulces sin azúcar es que la mayoría de ellos tienen ingredientes problemáticos. El peor infractor es el maltitol: un alcohol de azúcar con el 75% del impacto del azúcar en la sangre, así como el 75% de la dulzura, por lo que terminas con algo tan malo como el azúcar. Más sobre el maltitol. Sin embargo, si miras, a veces puedes encontrar dulces que tienen menos ingredientes problemáticos. Las barras de ChocoPerfection son un ejemplo.
Golosinas caseras bajas en carbohidratos
Aún mejor, haga sus propios dulces de Halloween, para que pueda controlar los ingredientes. Tenga en cuenta que para las recetas de chocolate, generalmente incluyo un poco de eritritol. Este es un alcohol de azúcar casi sin impacto glucémico en la mayoría de las personas. Encuentro que cuando cocino con chocolate sin azúcar, agregar un alcohol de azúcar realmente mejora el resultado.
Recetas:
- Fudge sin azúcar fácil
- Trufas bajas en carbohidratos
- Bolas de Ron de chocolate bajas en carbohidratos
- Brownies Milagrosos
- Pastel de calabaza bajo en carbohidratos
- Otros postres bajos en carbohidratos
Solo recuerda, cuando llegue Halloween, ¡lo más importante es divertirse!
Sin azúcar agregada Receta de ganache de chocolate bajo en carbohidratos
Una receta de ganache de chocolate sin azúcar y baja en carbohidratos se puede usar para hacer capas de pasteles, hacer trufas o como salsa de chocolate para su postre favorito.
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Intenta hacer salsa casera para barbacoa. Esta receta es baja en carbohidratos y sin azúcar (sin azúcares agregados aquí) y presenta un tono ahumado de manzana y canela.
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Si cree que los productos horneados hechos con harina de coco deben ser pesados, pruebe este pastel ligero y sabroso. La receta también es libre de gluten.
