Causas y tratamientos de la acidez estomacal durante el embarazo

La acidez es un malestar común durante el embarazo. Entre el 40 y el 80 por ciento de las mujeres tienen síntomas de acidez estomacal, indigestión o reflujo ácido mientras esperan. Puede comenzar en cualquier momento durante el embarazo, pero es más común en el segundo y tercer trimestre a medida que el bebé crece.

Esto es lo que necesita saber acerca de los síntomas, las causas y las complicaciones de la acidez estomacal en el embarazo, junto con consejos para tratarla.

Sobre la acidez estomacal

Puede arder, pero no tiene nada que ver con tu corazón. La acidez estomacal ocurre cuando los alimentos y el ácido de su estómago regresan a su esófago (el tubo que va desde la parte posterior de la boca hasta el estómago).

No duele cuando el ácido está en su estómago porque las células que forman el revestimiento del estómago están destinadas a contener el ácido y las enzimas que descomponen los alimentos. Pero, el revestimiento del esófago es más sensible que el revestimiento del estómago. Entonces, cuando lo que hay en el estómago regresa al esófago, causa irritación que se siente como una sensación de ardor. Y, aunque esté en su tracto gastrointestinal (GI), la zona de la quemadura se siente como si estuviera cerca de su corazón, lo que le da el nombre de "acidez estomacal". A veces también se le llama reflujo ácido o indigestión.

Los síntomas

Por lo general, la acidez estomacal se enciende después de las comidas y, a menudo, empeora por la noche o cuando se acuesta para tomar una siesta. Cuando el ácido regresa al esófago, puede llegar hasta la parte posterior de la garganta y causar estos síntomas:

• Dolor en el pecho detrás del esternón.
• Ardor en su pecho o en la parte posterior de su garganta
• Un mal sabor, ácido o ácido en la boca.

Los síntomas de la acidez estomacal pueden desaparecer en unos pocos minutos o durar unas pocas horas. Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier síntoma que esté experimentando, para que puedan determinar si se trata de acidez estomacal.

Cómo diagnosticar la acidez estomacal

Causas

Muchas partes del cuerpo pasan por cambios durante el embarazo, incluido el tracto digestivo. Cuando está esperando un bebé, su cuerpo produce más hormonas progesterona y relaxina.

La progesterona hace que el estómago se vacíe más lentamente después de comer, mientras que la relaxina calma o relaja el músculo liso de su cuerpo. El anillo, o esfínter, alrededor de la parte inferior del esófago que mantiene los alimentos y el ácido estomacal en su estómago está hecho de músculo liso.

Debido a estas hormonas, la comida permanece en el estómago por más tiempo y puede volver al esófago con más facilidad. Además, a medida que pasan las semanas y su vientre se hace más grande, su útero en expansión y su bebé en crecimiento comienzan a presionar su estómago. Esta presión puede empujar el contenido del estómago más allá del esfínter debilitado y subir hasta el esófago, lo que también conduce a la acidez estomacal.

Por supuesto, puede tener acidez estomacal durante el embarazo por las mismas razones por las que podría tener acidez estomacal cuando no está cargando a un niño. Otras cosas que causan la acidez estomacal son:

• Comer en exceso
• Comida picante
• Alimentos ricos en grasa y carnes procesadas.
• Cítricos y jugos.
• Los tomates
• Chocolate, cafeína y refrescos u otras bebidas con carbonatación.
• De fumar
• Alcohol
• Obesidad
• Ciertos medicamentos
• Estrés

Causas y factores de riesgo de la acidez estomacal

Complicaciones

La acidez estomacal puede causar molestias e interferir con el sueño, pero generalmente no es peligroso. Las complicaciones graves de la acidez estomacal durante el embarazo son raras. Sin embargo, la acidez estomacal puede convertirse en una preocupación si hay otras cosas que suceden junto con ella. Su médico examinará su condición con más cuidado y lo controlará a usted y al bebé más de cerca si:

• Usted tiene un dolor de garganta
• Se vuelve doloroso o difícil de tragar.
• Tienes dolor en el pecho
• Te sientes como si tuvieras algo atrapado en tu garganta
• Tu voz se vuelve ronca, o tienes laringitis.
• Tiene tos o dificultad para respirar.
• Tú pierdes peso
• Su recuento de glóbulos rojos disminuye (anemia)

Consejos para hacer frente

Si sufre de acidez estomacal, hay algunas cosas que puede hacer para tratar de prevenirla o para aliviar la molestia una vez que comienza. Estas son algunas de las formas de lidiar con la acidez estomacal durante el embarazo.

• Mira el aumento de peso: Intente mantenerse dentro de las pautas para el aumento de peso que su médico le recomiende. El aumento excesivo de peso puede ejercer una presión adicional en el estómago y empeorar la acidez estomacal.
• Manténgase alejado de los alimentos que causan molestias: Si nota que tiene acidez estomacal después de comer alimentos fritos, picantes o gaseosos, evítelos lo más posible.
• Comer comidas más pequeñas: En lugar de tener tres comidas grandes, trate de comer porciones más pequeñas con más frecuencia. También puede llevar bocadillos saludables o comidas pequeñas y saludables en su bolsa cuando salga de la casa para que pueda seguir comiendo durante todo el día.
• Bebe suficientes líquidos Tome entre ocho y diez vasos de 8 onzas de agua u otras bebidas saludables todos los días, pero limite la cafeína y las bebidas azucaradas.
• Evite la ropa restrictiva: La ropa apretada alrededor de su cintura puede presionar su estómago.
• No se acueste ni se acueste inmediatamente después de comer: Es más probable que la comida retroceda si se recuesta con el estómago lleno. En su lugar, siéntate un rato para permitir que tu cuerpo digiera.
• Usa la gravedad a tu favor: Duerma en una pendiente con una almohada adicional o una cuña para mantener su cabeza elevada y la comida baja.
• Agáchate con las rodillas: Agacharse en la cintura puede ejercer presión sobre su estómago y colocar su cuerpo en una posición en la que el contenido del estómago puede ascender hacia el esófago. Si dobla las rodillas y mantiene su cuerpo erguido, puede ayudar a mantener la comida baja.
• Presta atención a tu postura: Agacharse y agacharse ejerce presión sobre su estómago, así que trate de sentarse derecho y caminar con los hombros hacia atrás para darle más espacio al estómago y mantener su esófago en posición vertical.
• Reduce el estrés y descansa lo suficiente: El estrés y la fatiga pueden empeorar la acidez. Trate de descansar cuando pueda y use la meditación, el ejercicio suave, escuchar música u otras técnicas para ayudarlo a relajar su cuerpo.
• No fume ni beba alcohol: No solo es malo para la acidez estomacal, sino que también es malo para usted y para su bebé.
• Probar un tratamiento alternativo: Los estudios demuestran que la acupuntura puede ayudar a aliviar la acidez estomacal durante el embarazo.
• Pregúntele a su médico acerca de tomar un antiácido seguro: Si tiene acidez estomacal con frecuencia y se siente muy incómoda, hable con su médico. Ella puede recomendar o prescribir algo para usted. Incluso puede llevarlo en su bolso, para que lo tenga con usted cuando lo necesite.

Cómo prevenir la acidez estomacal

Medicación durante el embarazo

Cuando las opciones de tratamiento natural no son suficientes, es posible que necesite algo más para lidiar con la acidez. Hable con su médico en su próxima visita prenatal o llame a la oficina si no puede esperar para recibir ayuda. Es posible que pueda tomar antiácidos y medicamentos recetados de venta libre. Su proveedor de atención médica puede recomendar o prescribir un medicamento seguro para tratar la acidez estomacal o el reflujo según sus síntomas.

Los productos de referencia para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo son:

Carbonato de calcio

Los antiácidos que contienen carbonato de calcio actúan inmediatamente para neutralizar el ácido en contacto. Los antiácidos del calcio también le dan calcio extra. Las marcas populares de carbonato de calcio son:

• Tums
• Rolaids

Hidróxido de magnesio e hidróxido de aluminio

La combinación de hidróxido de magnesio e hidróxido de aluminio trabaja en conjunto para neutralizar el ácido estomacal y aliviar la acidez estomacal. Este tipo de medicamento se considera seguro durante el embarazo e incluye marcas como:

• Maalox
• Mylanta

Otros tipos de medicamentos que tratan la acidez estomacal incluyen:

Bloqueadores H2

Los antagonistas del receptor H2 bloquean la histamina en su cuerpo y hacen que su estómago produzca menos ácido. Los medicamentos en esta categoría se consideran seguros para tomar durante el embarazo. Su médico puede darle una receta, o puede obtenerla sin receta. Si elige usar un medicamento de venta libre, debe hablar primero con su médico. Los bloqueadores H2 son:

• Tagamet (cimetidina)
• Zantac (ranitidina)
• Pepsid (famotidine)

Inhibidores de la bomba de protones (PPI)

Los inhibidores de la bomba de protones bloquean las bombas de protones en el estómago y evitan que produzcan ácido. Se consideran de bajo riesgo durante el embarazo, sin embargo, no se recomienda el uso a largo plazo de los IBP, ya que pueden provocar deficiencias de vitamina B e insuficiencia de calcio en el embarazo. Si necesita un PPI, su médico puede aconsejarle cuál elegir y la dosis que debe tomar, o le puede dar una receta. Los PPI con los que puede estar familiarizado son:

• Prilosec (omeprazol)
• Prevacid (lansoprazol)
• Nexium (esomeprazol)

Otro

Carafate (sucralfato) es una receta que recubre el esófago y el estómago para protegerlo del ácido. Contiene aluminio, pero el tracto gastrointestinal no absorbe bien el aluminio, por lo que se considera seguro durante el embarazo.

Antiácidos que no debes tomar

Siempre debe leer las etiquetas y consultar a su médico antes de usar medicamentos de venta libre, hierbas o remedios caseros mientras está embarazada. Aunque parezca que algo debería ser seguro, no siempre es así. Algunos tratamientos convencionales para la acidez estomacal que no debe usar durante el embarazo son:

• Alka-Seltzer
• Pepto-Bismol o Kaopectate (subsalicilato de bismuto)
• Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio, bicarbonato de sodio)
• Productos que contienen aspirina

Una palabra de DipHealth

Probablemente no podrá pasar todo su embarazo sin un poco de acidez estomacal. Pero, aunque puede ser molesto, dejarlo con mal sabor de boca o interrumpir su sueño, generalmente no es perjudicial. Puedes intentarlo lo mejor que puedas para evitarlo, y luego tomar medidas para enfrentarlo cuando aparezca. Con el consejo y la asistencia de su médico, lo superará. Incluso puede aceptar lidiar con la indigestión ocasional o la acidez estomacal solo para disfrutar de una comida que ha estado deseando, y eso también está bien.

Luego, una vez que nace su bebé, su vientre se contrae y sus hormonas vuelven a ser como antes de su embarazo, la acidez estomacal debería desaparecer.

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