Razones por las que su hijo puede ser hiperactivo

Mientras que algunos niños se contentan con colorear durante horas o jugando tranquilamente con bloques durante la mitad del día, otros no parecen quedarse quietos durante dos minutos. Están inquietos, saltando, saltando y literalmente escalando las paredes la mayor parte del tiempo.

Alguien podría sugerir rápidamente que un niño con energía tiene TDAH. Pero esa no es la única razón por la que un niño puede ser hiperactivo.

Si tiene a un niño hiperactivo en sus manos, estas son algunas de las razones por las que su hijo puede tener dificultades para contener sus movimientos:

1. Estrés

Ya sea un caos permanente o un cambio de horario a corto plazo, los niños a menudo se vuelven hiperactivos cuando experimentan un evento estresante de la vida. Incluso los cambios positivos, como tener un nuevo bebé o mudarse a un vecindario mejor, pueden crear mucho estrés para un niño.

Antes de decidir que su hijo no podría verse afectado por problemas financieros o problemas de relación, recuerde que los niños se recuperan del estrés de sus padres. Si está estresado, es muy probable que su hijo esté estresado.

Asegúrese de que su hijo tenga una rutina consistente y predecible. Si está experimentando eventos estresantes en la vida, bríndele a su hijo seguridad y apoyo adicionales.

2. Problemas de salud mental

Los problemas emocionales a menudo parecen trastornos de conducta en los niños. Un niño con un trastorno de ansiedad puede tener dificultades para quedarse quieto. O alguien que ha sido traumatizado por un evento de miedo puede no ser capaz de concentrarse.

Si sospecha que la hiperactividad de su hijo puede deberse a un problema emocional, busque ayuda profesional. El tratamiento puede reducir una amplia gama de síntomas, incluida la hiperactividad.

3. Problemas dietéticos

Aunque la investigación muestra que el azúcar no causa hiperactividad, algunos expertos creen que ciertos aditivos alimentarios hacen que los niños sean hiperactivos. Unos pocos estudios encontraron que los conservantes y los colores artificiales aumentaban la hiperactividad en los niños.

Si cree que la dieta de su hijo puede jugar un papel en su nivel de actividad, hable con su pediatra. Existen algunas dietas que pueden ayudarlo a descubrir intolerancias y sensibilidades alimentarias que pueden estar exacerbando el comportamiento de su hijo.

4. Problemas de salud física

Hay algunos problemas de salud física que causan hiperactividad. Una tiroides hiperactiva, por ejemplo, puede causar una amplia gama de síntomas que van desde la ansiedad hasta la hiperactividad. También hay otros problemas genéticos que pueden conducir a una mayor actividad.

Hable con su pediatra acerca de los síntomas de su hijo. Mantener una lista detallada de sus inquietudes podría ayudar a un médico a identificar posibles problemas de salud que puedan estar en la raíz del problema.

5. Falta de ejercicio

Se supone que los niños son activos y enérgicos. Sin suficiente ejercicio, lucharán para quedarse quieto.

Desafortunadamente, algunos niños hiperactivos son castigados al perder sus privilegios de recreo en la escuela. No tener la oportunidad de correr y jugar empeora la hiperactividad.

Anime a su hijo a hacer sesiones frecuentes de ejercicio todos los días. Jugar en un patio de recreo, andar en bicicleta y correr le da a su hijo la oportunidad de canalizar su energía hacia actividades productivas.

6. cansado

Mientras que los adultos tienden a crecer lentamente cuando están cansados, los niños a menudo se vuelven hiperactivos. Ya sea una siesta perdida o una hora de acostarse tarde, un niño adormecido puede parecer más animado que nunca.

Cuando un niño no descansa lo suficiente, su cuerpo responde haciendo más cortisol y adrenalina para que pueda mantenerse despierto. Como resultado, tendrá más energía.

Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente. Si tiene dificultades para asegurarse de que descanse lo suficiente, hable con su pediatra acerca de las estrategias que podrían ayudarlo.

Cómo reconocer el TDAH

A veces, la hiperactividad proviene del TDAH. Aproximadamente el 11% de los niños tiene TDAH, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El TDAH es una afección neurobiológica que causa síntomas como la impulsividad, la alteración del enfoque y el aumento de la actividad.

Hable con su pediatra si cree que su hijo puede tener TDAH. Si bien no hay una prueba específica para la afección, un pediatra puede realizar una evaluación y recomendar a su hijo para una evaluación adicional si es necesario.

Estrategias para abordar la hiperactividad

Si bien es normal que los niños pequeños tengan mucha energía, la hiperactividad puede interferir con sus vidas de varias maneras.

Los niños necesitan poder estar quietos el tiempo suficiente para aprender. Y también necesitan saber cómo interactuar socialmente con sus compañeros de una manera adecuada.

Sin embargo, es importante asegurarse de tener expectativas adecuadas para su edad de su hijo. Esperar que un niño pequeño se quede quieto mientras cena durante horas o piensa que su niño en edad preescolar debe jugar tranquilamente en su habitación mientras trabaja desde su casa, lo podría llevar a pensar que su hijo es hiperactivo.

Cuando su hijo es hiperactivo, establezca límites claros. Diga cosas como: "Use sus pies para caminar en la tienda de comestibles" y "Necesito que calme su cuerpo antes de subir al auto".