Etapas de lactancia desde el nacimiento hasta los 12 meses y más

Cuando su bebé es un recién nacido y un bebé pequeño, usted solo está amamantando, y si lo necesita o lo elige, también puede complementar con la fórmula. Entonces, las cosas no son tan complicadas. Pero, a medida que pasan las semanas y los meses, puede que empiece a preguntarse qué es lo que sigue. ¿Cuándo debes empezar a comer cereal? ¿Cuándo deberías probar la comida para bebés? Una vez que comienza a comer cereales y otros alimentos, ¿cuánto debe amamantar?

Definitivamente, puede ser confuso, especialmente cuando tienes familiares y amigos que te dicen lo que hicieron y te dan sus opiniones y consejos. Pero, no te preocupes, te tenemos cubierto. Aquí está el desglose de lo que su bebé necesita desde el nacimiento hasta los 12 meses y más.

Lactancia materna desde el nacimiento hasta los 6 meses

La lactancia materna exclusiva proporciona a su bebé todos los nutrientes que necesita durante los primeros meses de vida. No tiene que darle a su bebé agua, cereales o cualquier otra cosa a menos que decida darle a su bebé fórmula además de la leche materna. Si elige o necesita hacerlo, es seguro amamantar y darle a su bebé fórmula para bebés.

Pero, al igual que con otros alimentos, no debe introducir sólidos como cereales y puré de bebé hasta que el bebé tenga aproximadamente 6 meses de edad. Los estudios demuestran que esperar para comenzar con alimentos sólidos puede prevenir el desarrollo de eccema en bebés de alto riesgo. El pediatra de su hijo lo guiará y le informará cuando piense que su bebé está listo.

Lactancia materna de 6 a 12 meses.

La lactancia materna sigue siendo muy importante a medida que su bebé crece, porque es esencial para su desarrollo. Pero, a los seis meses de edad, necesitará más calorías y nutrientes de lo que su leche materna puede darle. Entonces, a los 6 meses, es hora de comenzar a introducir alimentos sólidos.

Debes comenzar a agregar sólidos lenta y pacientemente. Los alimentos sólidos tienen una variedad de texturas y sabores que su bebé necesitará tiempo para acostumbrarse a ellos. Mientras agrega alimentos nuevos, continúe amamantando normalmente, como siempre lo ha hecho.

Al principio, cuando introduce su primer alimento sólido (generalmente cereal), se recomienda amamantar antes del nuevo alimento, en lugar de después. También es mejor mantener tu rutina de lactancia igual por un tiempo. De esta manera, podrá mantener su suministro de leche materna.

Comience los alimentos nuevos de uno en uno y espere de 3 a 4 días entre cada alimento nuevo antes de agregar el siguiente para que pueda saber si su bebé tiene una reacción a uno de ellos con mayor facilidad. Y no se preocupe si su bebé no toma un alimento en particular de inmediato. Solo inténtalo de nuevo unos días después. Es un proceso de aprendizaje, y su hijo se pondrá al día a su propio ritmo.

Cuándo comenzar ciertos alimentos según la edad de su bebé

Aquí hay algunas recomendaciones para la introducción de alimentos sólidos basados ​​en la edad de su bebé. Estas son solo pautas, y cada niño es diferente, así que asegúrese de hablar con el proveedor de atención médica de su bebé para obtener un plan más individualizado.

• Nacimiento a 6 meses: La leche materna y / o la fórmula infantil son todo lo que su bebé necesita durante los primeros 6 meses.
• 6 a 7 meses: Debe continuar amamantando como lo hace normalmente y lentamente comience a introducir cereales para bebés fortificados con hierro. Comience con granos como el arroz, la avena y la cebada, ya que son menos propensos a causar una reacción alérgica. Luego, continúe con otros granos. Recuerde que nunca debe dar cereales (o cualquier otro alimento, por ejemplo) a través de una botella. Sin embargo, puede usar su leche materna o fórmula infantil para mezclar el cereal para su bebé. Querrás mantenerlo un poco rancio al principio. Luego, a medida que su bebé se acostumbre al sabor y la textura, puede hacerlo más grueso.
• 6 a 8 meses: Puede agregar frutas y vegetales machacados o triturados (los vegetales verdes amarillos o que no son frijoles son los mejores) entre 6 y 8 meses. Cuando use frascos de comida para bebés, siempre retire la cantidad de comida que desee de la jarra y póngala en un tazón para su bebé. Si alimenta a su bebé directamente del frasco, la saliva de su bebé hará que los alimentos sobrantes se echen a perder. A esta edad, su hijo también debe poder comenzar a usar una taza para sorber. Entonces, puedes darle agua o jugo. Solo limite el jugo a aproximadamente 2 onzas al día. La leche materna aún debe ser una fuente importante de nutrición, así que continúe amamantando a su bebé durante todo el día.
• 7 a 9 meses: Entre los 7 y 9 meses, puede agregar una pequeña cantidad de carne a la dieta de su bebé. La lactancia materna sigue siendo importante y debe compensar, al menos, la mitad de las calorías diarias de su bebé. En esta etapa también puede agregar bocadillos como cereal seco, galletas, bagels, vegetales cocidos y frutas suaves.
• 9 a 12 meses: Este es el momento perfecto para que su bebé se una a la familia en la mesa. Su bebé puede incluso comer algunos de los mismos alimentos que el resto de la familia está comiendo (carne, pescado, pollo) siempre que estén triturados, hechos puré o finamente picados. Ver a otros miembros de la familia comer diferentes alimentos también podría incitarlo a probar cosas nuevas. Usted todavía debe estar amamantando, también. Su bebé debe recibir aproximadamente 24 onzas de leche materna o fórmula por día.
• Después de un año: Para cuando su bebé tenga un año de edad, ya debería estar comiendo una gran variedad de alimentos, incluidos aquellos que tienen más probabilidades de causar alergias, como los huevos, el pescado y la mantequilla de maní. Su bebé también puede tomar leche de vaca después de su primer cumpleaños. La lactancia materna sigue siendo beneficiosa después de un año, por lo que puede continuar amamantando y brindándole a su bebé una dieta saludable si lo desea.

¿La espera para introducir ciertos alimentos ayuda a prevenir las alergias alimentarias?

En algún momento se recomendó esperar antes de presentarle a su bebé los alimentos que tienen más probabilidades de causar una alergia. Se creía que frenar alimentos como los huevos, el pescado y el maní (mantequilla de maní) ayudaría a prevenir las alergias a los alimentos. Sin embargo, estudios más recientes sugieren que es mejor para la prevención de alergias a los alimentos introducir estos alimentos más temprano que tarde. A menos que, por supuesto, alguien en su familia, especialmente uno de sus otros hijos, tenga alergia a los alimentos. En ese caso, todavía se recomienda esperar antes de introducir ese alimento en particular a su bebé. Lo mejor que puede hacer es hablar con el médico de su hijo. El médico revisará su historial familiar y le aconsejará sobre las recomendaciones más recientes.

Alimentos que no debes alimentar a tu bebé

• soda
• Perros calientes
• Caramelo
• Papas fritas
• Palomitas de maiz
• Papas fritas
• Pasas
• Nueces
• Leche de vaca antes de su primer cumpleaños.
• Uvas enteras (siéntase libre de pelar o cortar por la mitad)
• Cualquier alimento al que un miembro de la familia sea alérgico.

Conceptos erróneos comunes sobre cereales y alimentos sólidos

1. "Si un bebé come con más frecuencia que cada 3 horas, está lista para los alimentos sólidos".

Los bebés son todos diferentes, como sabemos, pero eso incluye sus hábitos alimenticios y el tamaño de sus estómagos. Algunos bebés necesitan comer cada 5 horas, y otros necesitan comer tan poco como cada 2 horas. La cantidad de tiempo que un bebé espera entre comidas no nos dice nada acerca de si el bebé está listo para los sólidos o no.

2. "Si no empiezas con los sólidos temprano, el bebé será muy quisquilloso y podría rechazar los sólidos más tarde".

Como se mencionó anteriormente, los bebés no necesitan sólidos antes de los 6 meses de edad. No hay ninguna investigación que respalde esta afirmación. En realidad es todo lo contrario. Los bebés amamantados tienen más probabilidades de aceptar diferentes tipos de alimentos en comparación con los bebés alimentados con fórmula porque la leche materna adquiere los diferentes sabores de alimentos que la madre ha ingerido.

3. "Un bebé dormirá toda la noche si le das cereal antes de irse a la cama". El cereal es un alimento sólido. No es saludable darle a un bebé alimentos sólidos antes de que esté listo. Además, el estómago de un bebé es aproximadamente del tamaño de una pelota de ping-pong: no puede aceptar tanta comida. Los bebés amamantados deben amamantar muy a menudo por esta razón. A medida que los bebés crecen, duermen durante largos períodos de tiempo, y por más que las madres deseen volver a dormir, no deben apresurarse.

Si le preocupa la dieta de su bebé, o si tiene alguna pregunta sobre la lactancia materna o la introducción de alimentos sólidos, debe comunicarse con el pediatra de su hijo o con un asesor de lactancia para obtener ayuda adicional.

Actualizado por Donna Murray