Cómo hacer una tabla de rutina de la hora de acostarse

No hay duda de que los niños pequeños prosperan con la rutina, lo que no solo ayuda a que toda la familia se mantenga sana, sino que también ayuda a que los niños pequeños desarrollen hábitos saludables y comprendan las expectativas. Desafortunadamente, los niños pequeños también son conocidos por probar límites y límites con mamá y papá. No importa cuánto se esfuerce un padre, a medida que un niño pequeño entra en nuevas etapas de desarrollo, las rutinas tienen que salir mal.

La rutina de acostarse a menudo tiene sus propios desafíos especiales.No importa qué tan mal que los padres piensen que lo tienen, los niños pequeños pueden ponerse malhumorados y tercos a medida que se cansan más durante el día. ¿El resultado? Superar la rutina de la hora de acostarse puede ser una lucha.

Una forma de fomentar el cumplimiento de su niño pequeño es hacer que la rutina sea divertida, recordándoles visualmente qué es la rutina y recompensándolos cuando siguen la rutina. Una tabla de dormir hecha en casa es muy fácil de hacer, puede decorarse e incluso puede involucrar a su niño en el proceso. Aquí está cómo hacerlo.

Lo que necesitas para hacer un gráfico

Hacer un cuadro de hora de acostarse no tiene por qué ser complicado, requiere mucha creatividad o una licenciatura en arte. Querrás comprar un pedazo de cartulina, tener cinta adhesiva o pegamento doble en la mano y un par de tijeras. Siempre puede dibujar usted mismo las imágenes de las actividades de rutina antes de acostarse, pero si su habilidad artística deja algo que desear, busque en Internet fotos o imágenes prediseñadas gratuitas que pueda descargar e imprimir desde la computadora de su hogar. Si desea que la tabla sea doble como sistema de recompensa para su hijo cuando siga las instrucciones, también deberá comprar pegatinas pequeñas, como estrellas o caras sonrientes.

Lo que querrás incluir en la tabla

Querrá incluir fotos o dibujos de cualquier cosa que represente la rutina normal para irse a dormir de su hijo. Las rutinas típicas para la hora de acostarse de un niño pequeño incluyen la hora de bañarse, cepillarse los dientes, ponerse pijamas, canciones y / o historias, meterse en la cama, y ​​besos y un abrazo de buenas noches de parte de mamá y papá.

Juntando el gráfico

Puede ser útil dibujar una cuadrícula con dos columnas en su cartulina para comenzar. Querrá la misma cantidad de filas ya que hay pasos en la rutina de la hora de acostarse de su niño. En la primera columna, pegue o pegue con cinta adhesiva las fotos o los dibujos que representan la rutina en orden de arriba a abajo; dejar la segunda columna en blanco.

Involucre a su niño en el proceso

Los niños pequeños a menudo están más comprometidos con una idea si sienten que tienen algún control sobre el proceso de toma de decisiones. Haga que se entusiasmen con el cuadro de rutina de la hora de acostarse dejándolos ayudar a lograrlo. Puede hacer que coloreen las imágenes, agreguen brillo o peguen las imágenes en el tablero. De esa manera, se sentirán invertidos en "su" tabla de rutina para la hora de acostarse.

Aprovechar al máximo el gráfico de la hora de acostarse

Use la tabla de rutina de la hora de acostarse para ayudar a su niño a pasar sin problemas por los pasos de irse a la cama. En el lado derecho de la tabla, donde dejó un espacio en blanco, deje que su niño agregue pegatinas para completar cada paso de la rutina. Si eso se vuelve demasiado engorroso, haga que su niño agregue una etiqueta adhesiva por noche al cuadro para demostrar que él o ella completaron la rutina con éxito. Use la tabla siempre que su hijo parezca interesado en completarlo, y parece estar haciendo que su rutina sea más fluida.