Cómo lidiar con un niño que se queja constantemente

"Hace demasiado calor". "No quiero ir a la casa de la abuela". "Estos guisantes son asquerosos". Escuchar las quejas constantes de su hijo se agotarán con su paciencia.

Quejarse tampoco es bueno para su hijo. Si siempre se enfoca en lo negativo, tendrá un mayor riesgo de problemas de salud mental, como depresión y ansiedad.

También será más probable que encuentre problemas sociales. Sus compañeros no querrán pasar tiempo con un niño que se queja constantemente.

Si su hijo se queja de todo o se queja con regularidad, ayúdelo a aprender a ser más positivo. Si no frena la negatividad y los hábitos sociales poco saludables mientras él es joven, puede crecer y convertirse en un adulto que se queja constantemente.

Aquí hay algunas estrategias para ayudarle a lidiar con un reclamante constante:

1. Reconoce las emociones de tu hijo

Aunque podría sentirse tentado a decir algo que sus padres probablemente le dijeron, como, "Deje de llorar o le daré algo por lo que llorar, minimizar los sentimientos de su hijo no es útil".

En su lugar, reconozca brevemente la angustia de su hijo y luego continúe. Diga algo como: "Sé que te sientes incómodo ahora porque llevamos mucho tiempo en el auto, pero aún nos queda una hora más".

A veces los niños se quejan porque quieren que sepas que están lidiando con algunos sentimientos difíciles o con alguna molestia física. Validar la incomodidad de su hijo puede ser suficiente para tranquilizarlo. Muestra un poco de empatía y deja en claro que lidiar con el malestar es parte de la vida.

Si el comportamiento de su hijo requiere una mayor intervención, disciplina el comportamiento, no la emoción. Diga algo como: "Ahora vas a tener un tiempo fuera porque tiraste tu juguete. Está bien sentirse frustrado, pero no está bien tirar cosas".

Si hay más protestas o su hijo comienza a lloriquear, ignórelo. Deje en claro que no prestará atención a los intentos negativos de obtener atención.

2. Fomentar la resolución de problemas

Si su hijo se queja de algo, anímelo a resolver el problema. Si él dice: "Tengo calor", mientras él está jugando afuera, pregunta: "¿Qué crees que deberías hacer al respecto?"

Si necesita ayuda para pensar en opciones, recuérdele que puede sentarse a la sombra o pedir ayuda para obtener una bebida fría.

Enseñarle a su hijo las habilidades para resolver problemas puede ayudarlo a ver que acudir a usted y quejarse no es probable que solucione el problema. Pero puede pedir ayuda para resolver el problema o puede resolver cómo resolver el problema por su cuenta si es apropiado para su edad.

Cuando los niños mejoren sus habilidades de resolución de problemas, será menos probable que se quejen. En su lugar, tomarán medidas que mejoren su situación.

Tenga cuidado al rescatar a su hijo cuando esté luchando contra la frustración o cuando tenga dificultades. Si interviene y le resuelve todos los problemas, él puede desarrollar una sensación de impotencia aprendida en la que asume que otras personas tienen que resolver los problemas en su nombre.

3. Señale lo positivo

Si su hijo siempre se apresura a señalar lo negativo en cualquier situación, señale lo positivo. Esto puede ayudar a su hijo a desarrollar una visión más equilibrada del mundo en lugar de solo ver lo malo.

Si él dice: "Odio que tengamos que salir del parque temprano porque llovió". Podría responder diciendo: "Eso puede ser frustrante cuando eso sucede. Pero estoy feliz de que tengamos que ir al parque y jugar un rato antes de que comience a llover".

4. Ayúdelo a reconocer sus opciones

No permita que su hijo quede atrapado en la mentalidad de víctima. Si piensa que es constantemente víctima de malas circunstancias y personas malas, no tomará ninguna medida para arreglar la situación.

Ayúdalo a concentrarse en las cosas que puede controlar. Si se queja de que no puede andar en bicicleta porque está lloviendo, hable sobre las actividades en el interior que podría hacer para divertirse.

Diga algo como: "Sé que está decepcionado de que no puede andar en bicicleta. ¿Pero cuáles son algunas cosas divertidas en el interior que podría hacer en su lugar?"

Cuándo buscar ayuda profesional

A veces, una actitud demasiado negativa puede indicar un problema de salud mental subyacente. Los niños con depresión, por ejemplo, a menudo se centran en lo negativo y los niños con ansiedad a menudo imaginan los peores escenarios.

Si sospecha que las quejas constantes de su hijo podrían ser una señal de algo más grave, hable con el pediatra de su hijo.