Ayudar a niños superdotados a lidiar con emociones intensas

Muchos niños dotados son extremadamente sensibles. Parece que se lo toman todo en serio y se enojan mucho con las palabras y los hechos que otros niños pueden ignorar o superar rápidamente. ¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos emocionalmente sensibles a enfrentar estas emociones intensas? Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudar.

Comprender qué hay detrás de la sensibilidad

Las personas a menudo creen que los niños sensibles simplemente están siendo melodramáticos y que no se preocupan por nada. Si bien algunos niños superdotados pueden tener un don para lo dramático, eso no disminuye la intensidad de sus emociones. Estos niños probablemente tienen lo que el psicólogo Kazimierz Dabrowski llamó una supersensibilidad emocional o sobreexcitación. Eso significa que realmente experimentan emociones más intensamente que otros.

Haga que su hijo cree una escala de respuesta emocional

Los niños emocionalmente sensibles parecen responder a cada experiencia negativa como si fuera el fin del mundo. No pueden evitar lo que sienten, pero pueden aprender a poner estas experiencias en una perspectiva útil, lo que puede ayudarles a lidiar con sus fuertes sentimientos. Mantenga la escala de respuesta emocional a mano para que usted y su hijo puedan consultarla cuando sea necesario. Incluso puede hacer que su hijo cree un póster de la lista para mantener en la pared de su dormitorio. Cuando su hijo se enoja mucho, puede pedirle a su hijo que lo califique de acuerdo con la escala.

Por supuesto, pueden actuar como si fuera un evento número diez, pero luego pregúnteles si realmente creen que el evento es el mismo que el evento número diez en la escala. Verán que no lo es.Eventualmente, estarán más capacitados para manejar sus respuestas emocionales a diversos eventos en sus vidas.

Cómo crear la escala de respuesta emocional:

• Tome una hoja de papel y escriba los números del uno al diez en una lista vertical
• Pregúntele a su hijo qué piensa que sería lo peor que podría pasar. Es posible que deba trabajar en esto, ya que la primera respuesta que obtenga podría ser algo relativamente menor como perder un juguete favorito. Una respuesta más apropiada sería la quema de la casa o algo parecido. Escribe esta respuesta al lado del número diez.
• Pregúntele a su hijo qué piensa que sería lo más pequeño que podría suceder. Esto puede ser un poco más fácil que el evento número diez. Podría ser algo así como tener que irse a la cama media hora antes de lo habitual. Sea cual sea el evento, tiene que ser algo negativo. A veces los niños querrán elegir algo neutral, es decir, algo que realmente no les importa. Escribe este evento junto al número uno.

• Encuentra un evento para escribir en el lugar número cinco. Una vez que se deciden los eventos número diez y número uno, es más fácil crear un evento número cinco. Ayude a su hijo a encontrar una pareja que no sea realmente mala ni muy pequeña, sino justo entre los dos extremos.
• Completa el resto de los números en la lista. Esto puede llevar un poco de revisión. Usted y su hijo deben ver la progresión de lo peor a lo peor que podría suceder.

Reconozca los sentimientos de su hijo

Recuerde que los sentimientos de su hijo son muy fuertes y que estos sentimientos están fuera de su control. Evite decir cosas como "Eres demasiado sensible" o "Deja de reaccionar exageradamente". Estos comentarios no solo no ayudan, sino que pueden hacer que un niño se sienta peor e incluso hacer que el niño sienta que debe haber algo malo en él. Esto es especialmente difícil para los niños pequeños altamente sensibles que se supone que son emocionalmente fuertes de acuerdo con los estándares de la sociedad.

Con el tiempo, su hijo podrá manejar mejor sus emociones intensas, pero no las superará. Estas intensidades emocionales son parte del maquillaje de una persona y están ahí para toda la vida. Sin embargo, estas sugerencias pueden ayudar a los niños emocionalmente sensibles a aprender a manejar esos sentimientos intensos.

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