Comprender el reposo en cama durante el embarazo con múltiplos

Con el aumento del riesgo de complicaciones asociadas con los partos múltiples, muchas mamás requieren cierto nivel de reposo en cama durante el embarazo. El reposo en cama se puede prescribir para aliviar un riesgo potencial para la salud de la madre (como la preeclampsia) o para los bebés (como el parto prematuro). Algunos médicos recetan rutinariamente descanso después de 24 semanas, mientras que otros adoptan un enfoque de "esperar y ver".

Algunas madres afortunadas sobrevivirán a todo su embarazo sin adaptarse mucho a su rutina normal. Sin embargo, otros pueden requerir hospitalización o algún tipo de reposo en cama modificado en el hogar. Ya que realmente no hay manera de predecir el resultado, su mejor apuesta es estar preparado para cualquier eventualidad.

Lo que el reposo en cama logra

Según Amy E. Tracy, autora de El libro de descanso de la cama del embarazo La gravedad es la razón subyacente. "Muchos obstetras creen que usar la gravedad a través de una posición acostada ayuda a estabilizar o mejorar algunas condiciones médicas".

Limitar la actividad física ayuda a aliviar o prevenir el estrés en los órganos vitales de la madre, como el corazón, los riñones o el sistema circulatorio. Aumenta el flujo de sangre al útero y conserva la energía, aumentando los nutrientes dirigidos hacia los bebés. Igualmente importante, quita presión del cuello uterino y puede ayudar a evitar que el útero se contraiga, reduciendo el riesgo de un parto prematuro.

Lo que significa reposo en cama

El reposo en cama en realidad puede tomar varias formas, que van desde la hospitalización completa hasta el descanso ocasional. Es importante comprender sus limitaciones y es vital que se adhieran a ellas. Una comunicación clara con sus médicos asegurará el mejor resultado, por lo tanto, asegúrese de discutir todas sus preguntas e inquietudes con su médico.

Como hacer frente

Si considera necesario someterse a reposo en cama durante el embarazo, definitivamente deberá hacer algunos arreglos para cubrir sus responsabilidades habituales. Puede sentirse abrumado y preguntarse cómo se las arreglará. Hay algunos recursos maravillosos disponibles para ayudarlo a atravesar este momento difícil, como la Red Nacional de Apoyo Lateral o su club de múltiplos local. El libro de descanso de la cama del embarazo es una excelente guía de referencia y se recomienda su lectura a cualquier mujer que pueda ser candidata para el reposo en cama. Ofrece opciones para manejar los muchos problemas del reposo en cama, incluidos el trabajo, la limpieza y el cuidado de los niños.

Su perspectiva mental y emocional sobre el reposo en cama tendrá una gran influencia en su condición física. Es probable que se sienta frustrado, ansioso, abrumado o todo lo anterior. Recuerda, el reposo en cama no dura para siempre. Usted está haciendo lo mejor para sus bebés al limitar su actividad y dar toda su energía a su desarrollo. Cada minuto (hora, día o semana) que los cuida en el útero es un minuto menos que podrían pasar en el hospital.