Qué hay en el espejo - Imagen corporal y adultos jóvenes

El tamaño del cuerpo ha sido durante mucho tiempo un tema de preocupación para muchas personas. Desde las píldoras de dieta de los años sesenta hasta las dietas de pomelo y requesón de los años setenta hasta los planes de alimentos preempaquetados que surgieron en los años ochenta a la combinación de la píldora de dieta fen-phen en los años noventa a las dietas ricas en proteínas y bajas en grasa de En el nuevo milenio, siempre estamos buscando una manera de adelgazar y ponerse en forma.

Agregue a eso el aumento de deportes extremos y desafíos corporales que han ganado popularidad en los últimos años. No es raro que los millennials hagan ejercicio durante horas al día, compitan en maratones y carreras de bicicletas, y gasten miles de dólares en entrenadores, clases privadas, equipos de última generación y más. Un cuerpo duro es el símbolo de estatus definitivo para muchos, especialmente aquellos que viven en ciudades conscientes de su cuerpo como Miami, Los Ángeles y Seattle.

Imagen corporal en la era de las redes sociales

Para los adolescentes y adultos jóvenes, las redes sociales han agregado una forma nueva y, a menudo, más crítica para que se vean a sí mismos y comparen sus cuerpos con los de otras personas. Las herramientas disponibles para alterar imágenes, aplicaciones que se descargan rápidamente y son fáciles de usar, pueden corregir todos los defectos y defectos, adelgazar las caderas grandes y ampliar los bíceps, lo que permite a todos crear un cuerpo, al menos en línea, del que están orgullosos. Los filtros de Snapchat e Instagram pueden alterar la iluminación, las sombras, incluso de la década en que se ve una foto. Todas estas herramientas pueden ser muy divertidas, pero también pueden ser engañosas.

"Y gracias a una variedad de aplicaciones gratuitas, los autofotos ahora tienen el poder de alterar sus cuerpos en imágenes de una manera que está prácticamente a la par con el maquillaje y otros productos de belleza. Si se ha llamado a Internet un gran democratizador, tal vez lo que es social. "Los medios de comunicación lo han hecho es permitir que cualquiera entre al concurso de belleza. Los adolescentes pueden cubrir espinillas, blanquear los dientes e incluso usar aerógrafo con solo deslizar un dedo, curando su propia imagen para que se vuelva más bonita, más delgada y más caliente". escribe Rachel Simmons de la revista TIME.

Salud y imagen corporal

A pesar de las herramientas para modificar lo que comparten en línea cuando muchos adultos jóvenes se miran al espejo, no están contentos con lo que ven. Y la desafortunada verdad es que el tamaño del cuerpo no se está reduciendo entre los adultos jóvenes. Según los Estados Unidos.El Departamento de Salud y Servicios Humanos, desde principios de la década de 1960, la prevalencia de obesidad entre los adultos aumentó más del doble, aumentando de 13.4 a 35.7 por ciento en adultos de 20 años de edad y más en los EE. UU.

A pesar de que el tipo de cuerpo ideal sigue siendo algo para lo que muchos hombres y mujeres jóvenes están trabajando a través de la dieta y el ejercicio, puede ser muy fuera de alcance para muchos. Ninguna cantidad de levantamientos de piernas, press de banca o millas recorridas en una cinta rodante puede transformar piernas cortas en largas, pechos pequeños en grandes, caderas anchas en delgadas. Obviamente, el mejor objetivo para cualquier persona, joven o mayor, es estar lo más saludable posible y hacer las paces con el tipo de cuerpo con el que uno nace.

El dopaje deportivo puede tener una influencia dramática en los hombres adultos jóvenes, especialmente aquellos que participan como competidores en competiciones de aficionados. Si bien las mujeres pueden ser susceptibles a los peligros del uso de esteroides, es más frecuente entre los hombres, especialmente aquellos que practican deportes en la escuela secundaria y la universidad, donde el uso de esteroides ha aumentado hasta en un 37% desde 1996.

Cómo la aceptación corporal influye en los adultos jóvenes

Existen tendencias que pueden no promover la salud y el buen estado físico, incluso cuando fomentan la aceptación corporal, y los padres de adultos jóvenes deben estar alertas a estos movimientos tanto en línea como en la vida real. La tendencia "Ana" involucra trucos y herramientas para vivir un estilo de vida anoréxico, con blogs, salas de chat, grupos de Facebook y más que promueven este estilo de vida peligroso y poco saludable. En el otro extremo del espectro se encuentra el movimiento de aceptación de la grasa, que da voz a aquellos que se sienten cómodos con su obesidad y afirman que están sanos, a pesar de lo que otros puedan pensar. Muchas estrellas de Instagram han surgido de esta comunidad, creando un nuevo segmento de estrellas de la moda y personas influyentes en el estilo de vida.

Del sitio web de la Asociación Nacional de Aceptación de Grasas (NAAFA):Las personas gordas son discriminadas en todos los aspectos de la vida diaria, desde el empleo hasta la educación, el acceso a las instalaciones públicas e incluso el acceso a la atención médica adecuada. Esta discriminación se produce a pesar de la evidencia de que entre el 95 y el 98 por ciento de las dietas fracasan durante cinco años y que 65 millones de estadounidenses están etiquetados como "obesos". Nuestra sociedad obsesionada cree firmemente que las personas gordas tienen la culpa de su tamaño y que es políticamente correcto estigmatizar y ridiculizarlos. La discriminación de grasa es una de las últimas prácticas discriminatorias aceptadas públicamente. ¡Las personas gordas tienen derechos y necesitan ser defendidas!

La aceptación del cuerpo es, en general, un buen cambio en nuestra cultura: saber que hay una variedad de tipos, tamaños, formas, colores y razas es un cambio positivo e inclusivo en nuestros medios y comunidades. No existe un tipo de cuerpo realmente "ideal", y eso es lo que debería promover la aceptación positiva del cuerpo, pero como con todas las cosas, los extremos pueden ser peligrosos y contraproducentes.

¿Mi joven adulto está bien?

Es difícil saber cuándo un padre debe decir o hacer algo con respecto al tamaño corporal de sus adultos jóvenes y cómo se cuidan a sí mismos. En la mayoría de los casos, probablemente todos los casos, de hecho, los jóvenes (y cualquiera) son muy conscientes de cómo se ven y cómo se sienten con respecto a sus cuerpos. Los estándares de belleza que tienen los padres pueden variar mucho de lo que sus hijos consideran atractivo. A menos que su adulto joven parezca tener un trastorno alimentario grave o un problema de salud, es mejor esperar a que acudan a usted para pedirle ayuda y asesoramiento. Si tiene preguntas sobre la situación de su joven adulto, puede comunicarse con la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA) para obtener ayuda y apoyo.