¿Puede el azúcar en la sangre aumentar el colesterol y los triglicéridos?

La diabetes es una condición enormemente compleja que puede desencadenar una serie de complicaciones. La enfermedad, en la que el cuerpo no puede producir o procesar adecuadamente la insulina, es mejor conocida por niveles anormalmente altos de glucosa o azúcar en la sangre. La diabetes también puede aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos, o las grasas presentes en la sangre. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

¿Por qué un nivel alto de azúcar en la sangre afecta el colesterol?

La insulina es una hormona con un papel central en la forma en que el cuerpo metaboliza el azúcar y la grasa para obtener energía. Entonces, cuando hay algo malo con la insulina, es probable que el colesterol y los triglicéridos también se vean afectados, no solo la glucosa. La diabetes reduce la cantidad de "colesterol bueno" o HDL que barre la sangre y aspira el exceso de grasa.

Cuando se reducen los niveles de HDL, aumenta el "colesterol malo" o LDL, al igual que los triglicéridos. Los niveles bajos de HDL combinados con los triglicéridos altos provocan un aumento de la acumulación de placa en las paredes arteriales, los bloqueos que conducen a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. De hecho, la Asociación Americana de Diabetes informa que más del 65% de los diabéticos mueren de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es una familia de factores de riesgo interrelacionados en una persona que lo pone en un riesgo especialmente alto de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular. Los factores de riesgo incluyen presión arterial alta, resistencia a la insulina, trastornos de la grasa en la sangre (los problemas de colesterol que acabamos de mencionar) y cantidades excesivas de grasa alrededor del abdomen. Es importante tener en cuenta que el síndrome está estrechamente relacionado con la diabetes porque la resistencia a la insulina (a veces llamada "síndrome de resistencia a la insulina") a menudo conduce a la diabetes tipo 2.

La prevención de azúcar en la sangre alto

Una vez que se le ha diagnosticado diabetes, debe estar más atento a su colesterol, triglicéridos y presión arterial, así como a su nivel de azúcar en la sangre. Eso es lo que quieren decir los médicos cuando se refieren al ABC del diabético: la prueba de glucemia A1C (A), la presión arterial (B) y el colesterol (C). Eso significa que le revisen la sangre en el consultorio del médico al menos una o dos veces al año.

Las formas de prevenir el alto nivel de azúcar en la sangre incluyen:

• Mantener un peso saludable.
• Comer una dieta alta en fibra y baja en grasa
• Ejercitarse 30 minutos al día, al menos cuatro días a la semana.
• Deje de fumar si usted es fumador, y también deje de fumar tabaco sin humo.
• Trabaje con un médico para decidir cuándo puede ser necesaria la medicación.

El control de su nivel de azúcar en la sangre es importante para muchos aspectos de su salud cuando tiene diabetes. Controlarlo y hacer todo lo posible para mantenerse dentro de los límites lo ayudará a reducir sus riesgos de salud. Puede reducir el riesgo de muchas de las principales complicaciones de la diabetes.