Revisión de la calculadora de longevidad RealAge

La prueba RealAge es una calculadora de longevidad extremadamente completa. Las preguntas profundizan en su historial médico y de salud, que, a su vez, proporciona resultados más precisos. Las recomendaciones integrales de estilo de vida que se incluyen en los resultados no tienen paralelo y podrían afectar su edad real.

Descripción

• Una calculadora de longevidad de 20 minutos para determinar su edad biológica o "RealAge"
• Da sugerencias e información prácticas y útiles.
• La prueba requiere una dirección de correo electrónico

Pros

• La prueba más completa disponible
• Hace preguntas detalladas sobre el estado de salud y las condiciones
• Proporciona buenos comentarios y recursos

Contras

• Requiere correo electrónico para el registro.
• Larga duración de la prueba

Revisión RealAge

RealAge es una prueba que predice precisamente eso: tu edad real. Se considera una calculadora de longevidad, aunque en realidad no calcula su expectativa de vida. Más bien, su edad real actúa más como una predicción de su esperanza de vida. RealAge es parte de Sharecare, una comunidad en línea centrada en la salud, y también está afiliada a la personalidad de televisión Dr. Mehmet Oz.

Para realizar esta prueba, debe crear una cuenta de RealAge e ingresar su dirección de correo electrónico. Si tu querer para convertirse en parte de la comunidad de Sharecare, que es un recurso verdaderamente fantástico para cualquiera que busque mejorar su estilo de vida, esto no es un problema, pero si su bandeja de entrada no puede manejar otro correo electrónico no deseado, es tan simple como cancelar la suscripción.

La prueba se divide en cuatro secciones: salud, sentimientos, dieta y estado físico. El proceso demora aproximadamente 20 minutos, lo que es más largo que otras calculadoras de longevidad, así que asegúrese de darse tiempo para concentrarse en las preguntas. Algunos son complicados. No es necesario que conozca cada detalle sobre su historial de salud para realizar esta prueba, pero conocer algunas cosas lo ayudará a obtener resultados más precisos: su colesterol, presión arterial y cualquier vitamina que tome, incluidas las dosis, para nombrar unos pocos.

Después de completar la prueba, los resultados de RealAge aparecen en la página siguiente. Los resultados también incluyen una lista de recomendaciones personalizadas para cada una de las cuatro secciones de la prueba. Estos consejos sobre la salud, los sentimientos, la dieta y el estado físico están destinados a mejorar su estilo de vida.

Estas recomendaciones incluyen todo, desde vigilar su presión arterial, expandir su círculo social, comer más frutas y verduras, hasta hacer más ejercicios de flexibilidad. No solo explican estos consejos qué necesitas hacer; ellos también explican por qué tienes que hacerlas También contienen enlaces a recursos útiles que lo ayudarán a realizar los cambios, como ejercicios rápidos y comidas de alta energía para comenzar el día.

En general, RealAge es una excelente prueba si se toma su tiempo y tiene la información para obtener los resultados más precisos posibles. A los 20 minutos en total, es un poco largo, pero los resultados bien merecen su tiempo, y tomar en consideración las recomendaciones integrales y personalizadas podría realmente marcar una diferencia en su estilo de vida.