Descanso cognitivo después de una lesión en la cabeza de un niño

El descanso cognitivo es descanso para el cerebro, al igual que el descanso físico es descanso para el cuerpo. Después de una conmoción cerebral, los profesionales médicos pueden indicar a un paciente que complete un período de descanso físico y cognitivo. Ambos son importantes para ayudar a que el cerebro se cure después de una lesión. El descanso conserva la energía para que el cuerpo y el cerebro puedan usarla para la recuperación. Pero es difícil de hacer, especialmente para niños y adolescentes, y especialmente cuando se considera la lista de actividades prohibidas (a continuación).

En la mayoría de los casos, los pacientes necesitan descansar hasta 24 horas después de tener cualquier síntoma relacionado con la conmoción cerebral. Después de eso, deben volver a la actividad física y cognitiva gradualmente. Si una actividad hace que los síntomas regresen, por ejemplo, un niño experimenta dolores de cabeza después de leer, entonces se necesita más descanso. "Un balance cuidadoso entre la actividad cognitiva y el descanso es primordial en estas etapas tempranas de la recuperación y más allá", explicó un estudio de investigación. "Los niños y adolescentes, con la ayuda de adultos involucrados en su cuidado, deben mantener un nivel de actividad cognitiva que no empeore ni reaparezca los síntomas, para evitar los síntomas agravantes y posiblemente retrasar la recuperación".

O, como una enfermera aconseja a sus pacientes: "Si no estás completamente aburrida, estás haciendo demasiado". En niños y adolescentes, el descanso cognitivo puede significar limitar, o evitar por completo, las actividades que requieren esfuerzo mental. Estos podrían incluir:

• Ir a la escuela (en persona o en línea)
• Leer, escribir o estudiar.
• Trabajando en una computadora
• Ver televisión o jugar videojuegos en un televisor o tableta
• Enviar mensajes de texto o utilizar un teléfono inteligente o cualquier dispositivo con pantalla
• Escuchar música, radio o audiolibros

Cómo pueden ayudar las escuelas con el descanso cognitivo

Después de una conmoción cerebral y un período de descanso cognitivo, algunos niños necesitan un lento retorno a la actividad completa. El apoyo en la escuela puede ayudar. Los estudiantes pueden necesitar adaptaciones tales como:

• Un día escolar más corto y / o descansos adicionales durante el día.
• Pruebas pospuestas o escalonadas, o diferentes formas de mostrar conocimiento (como una cartera de trabajos anteriores o un examen oral en lugar de uno escrito)
• Plazos extendidos para las asignaciones
• Reducción de distracciones y entradas sensoriales, como luces brillantes y ruidos fuertes. Esto podría significar mover el asiento de un niño lejos de una ventana o acercarse a la parte delantera de la habitación. También podría significar evitar pasillos abarrotados y comedores ruidosos.
• Ayuda de un tomador de notas y / o un tutor

También es importante tener en cuenta que el descanso cognitivo puede ser muy difícil emocionalmente para un niño o adolescente. Los niños pasan mucho tiempo aprendiendo, leyendo e interactuando con las pantallas. Es difícil para ellos evitar estas actividades. Y pueden preocuparse por quedarse atrás en la escuela y en los deportes, o perder las interacciones sociales tanto en la escuela como en línea. A menudo necesitan la tranquilidad de que el período de recuperación es difícil pero temporal. A veces, también necesitan un recordatorio sobre la gravedad de las conmociones cerebrales. Las consecuencias de volver a jugar (o actividad cognitiva) antes de una recuperación completa son aterradoras pero reales.