Pautas de alimentación infantil por edad

A cualquier edad, algunos bebés están amamantando o bebiendo más que otros cada día. Tenga en cuenta que las cantidades recomendadas de alimentación son solo un promedio. Aún así, es importante saber a qué alimentos sólidos se debe hacer la transición y cuándo debe estar listo su bebé.

Reglas para la alimentación de alimentos para bebés

Por lo general, se recomienda que comience a alimentar a un bebé con alimentos sólidos entre 4 y 6 meses, comenzando clásicamente con un cereal de arroz fortificado con hierro. A continuación, ofrecería una verdura o una fruta, aunque el momento depende de cuándo comenzó el cereal. Si esperó hasta que su bebé tuviera 6 meses para comenzar a comer cereal, entonces probablemente introduciría rápidamente una verdura o fruta. Por otro lado, si comenzó a comer cereal temprano, como en aproximadamente 4 meses, entonces su bebé podría estar listo para una verdura o fruta a los 5 o 6 meses.

Sin embargo, en realidad no existen reglas estrictas para alimentar a los bebés. Incluso las pautas sobre qué alimentos comenzar y qué alimentos evitar han cambiado bastante.

Mientras que una vez pensó que tenía que comenzar con cereales y debería evitar cosas como las claras de huevo y otros "alimentos para alergias", ahora puede comenzar con lo que quiera. Evitar alimentos específicos no evitará que su bebé desarrolle alergias alimentarias.

Aún así, debes comenzar con algo, y el cereal es una cosa fácil con la cual comenzar.

Lo único que puedes cambiar es que, en lugar de darle el cereal de arroz con cada comida, puedes darle un poco más 1 o 2 veces por día.Eso podría ayudarte a entrar en una rutina de comidas regulares más adelante.

Pautas de alimentación infantil

¿Cuándo deberías empezar a darle más alimentos sólidos y menos fórmula?

Probablemente pasará algún tiempo antes de que espere que un bebé que está empezando a comer alimentos para bebés reduzca su ingesta de fórmula o de lactancia. De hecho, es posible que no espere que se reduzca hasta que tenga entre 8 y 9 meses, o tal vez no hasta después de su primer cumpleaños.

En cuanto a la cantidad de alimentos sólidos que le puede dar a su bebé, no hay pautas definitivas. En cambio, observe a su bebé para detectar signos de que todavía tiene hambre o no está satisfecho, y luego comience a ofrecer más. Si ella se traga esa cucharada de zanahorias y parece ansiosa por comer más, entonces quizás le dé otra cucharada o dos. Si después de una cucharada ya ha perdido el interés y se aparta de la cuchara para bebé, es probable que no esté lista para más.

Una vez que obtiene hasta 3-4 cucharadas de cereal y una fruta y verdura en una comida, entonces generalmente es hora de introducir otra comida durante el día, con el objetivo de 3 comidas regulares para cuando su bebé tenga entre 7 y 8 años. Meses de edad.

Pautas para comenzar los alimentos sólidos

Para ayudar a facilitar la transición de su bebé a alimentos sólidos, tenga en cuenta las siguientes pautas:

• Comience con los sólidos en algún momento entre 4 y 6 meses, una vez que su bebé muestre signos de estar listo y pueda comer con una cuchara.
• Un cereal de arroz fortificado con hierro es el primer alimento sólido que su bebé debe comer, pero puede elegir otra cosa, preferiblemente un alimento enriquecido con hierro o rico en hierro si está amamantando.
• Experimente para encontrar el mejor momento para alimentar a su bebé con sólidos, por ejemplo, antes, después o en un momento diferente de la fórmula o la lactancia.
• Para detectar fácilmente las alergias a los alimentos, solo administre un alimento nuevo de un solo ingrediente a la vez y espere de 3 a 4 días antes de introducir otro.

• Comience con solo una cucharadita o menos cuando esté introduciendo sólidos por primera vez y luego aumente lentamente a una cucharada o más a medida que su bebé se familiarice con el consumo de alimentos sólidos.
• Continúe ofreciéndole a su bebé un cereal fortificado con hierro incluso después de introducir otros alimentos sólidos, ya que es una buena fuente de hierro o de su bebé en crecimiento.
• Sea consciente de los peligros de los alimentos ahogados, como los espaguetis sin cortar, trozos de mantequilla de maní, uvas enteras, nueces y perros calientes.
• Demasiado mariscos puede exponer a los niños más pequeños al mercurio, así que siga las advertencias actuales sobre el pescado y el mercurio cuando alimente a los niños con mariscos.
• Hable con su pediatra si su bebé no ingerirá ningún alimento para cuando tenga entre 7 y 8 meses de edad.

Recuerde que aunque las "reglas" para ofrecer comida para bebés son mucho más flexibles en estos días, no había nada realmente malo con el método clásico de comenzar con cereal de arroz, por lo que aún puede hacer eso. Y después del cereal de arroz, considere pasar a otros cereales, como la avena y la cebada, y luego introduzca verduras, frutas y, finalmente, carnes.

Y a pesar de que las reglas de lo que usted puede alimentar a su bebé se han liberalizado mucho, todavía no es seguro alimentar con miel a bebés menores de 12 meses.

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• Declaración de la política de la AAP. Prevención de la asfixia en niños. PEDIATRÍA vol. 125 No. 3 de marzo de 2010, pp. 601-607.
• Declaración de la política de la Academia Americana de Pediatría: La lactancia materna y el uso de leche humana. Pediatría 2012; 129: 3 e827-e841
• Informe clínico de la Academia Americana de Pediatría. Diagnóstico y prevención de la deficiencia de hierro y la anemia por deficiencia de hierro en lactantes y niños pequeños (0-3 años de edad). Pediatría 2010; 126: 1040-1050.