Reducir las alergias estacionales en los niños

10 remedios naturales para combatir el polen y la alergia estacional (Noviembre 2024)

La primavera es una gran temporada para salir a jugar al aire libre y disfrutar del clima más cálido y las flores en ciernes. Pero si su hijo se ve afectado por alergias estacionales, los síntomas como la secreción nasal, la picazón en los ojos y la garganta, el estornudo y la tos sin duda pueden quitarle algo de diversión.

Consejos para reducir los síntomas de alergia estacional

Para ayudar a minimizar y aliviar los síntomas de las alergias estacionales, intente lo siguiente:

Mantenga sus ventanas cerradas, especialmente en la noche. Los niveles de polen tienden a ser más altos entre las 5 am y las 10 am cuando el polen generalmente se emite desde las plantas. Si su hijo y otros miembros de la familia tienen alergias estacionales, haga funcionar su acondicionador de aire en lugar de abrir las ventanas.

Haga que su hijo se bañe y cambie su ropa después de que llegue a casa. El polen puede adherirse a la ropa y al cabello. También es una buena idea adquirir el hábito de que todos se quiten los zapatos cuando entren a la casa.

No cuelgues la ropa para secarla. El polen puede acumularse en su ropa y ser transportado dentro.

Mantenga un registro de los conteos de polen. Los niveles de polen miden la cantidad de alérgenos que están en el aire. Si su hijo es sensible, controlar los niveles de polen puede ayudarlo a saber cuándo limitar la exposición al aire libre. Los niveles de polen dependen en parte del clima. Un día con poco viento generalmente significa bajos conteos de polen ya que el polen necesita viento para transportarlo.

La humedad alta o la lluvia harán que el polen se caiga del aire rápidamente o se lave. Las temperaturas cálidas y una brisa ligera, por otro lado, pueden mantener el polen en el aire y causar problemas a las personas con alergias estacionales.

Cambia tus filtros de aire. Cambie los filtros de aire en sus sistemas de calefacción y acondicionadores de aire cada 6 meses o antes, según las instrucciones del fabricante. Haga revisar y mantener regularmente sus sistemas de calefacción y refrigeración. Esto no solo reducirá la cantidad de alérgenos en el aire dentro de su hogar, sino que también ayudará a que sus sistemas de calefacción y refrigeración funcionen de manera más eficiente.

Considere un filtro HEPA. Cuando elija filtros de aire para su hogar, es posible que desee ir con filtros de aire HEPA (partículas de alta eficiencia), que pueden atrapar partículas más pequeñas que los filtros de aire normales.

Los filtros de aire HEPA no han demostrado ser efectivos por sí solos cuando se usan para controlar los síntomas de alergia estacionales, pero es posible que desee considerarlos como parte de su plan de control de alergias. También es posible que desee considerar especialmente el uso de un filtro HEPA en su aspiradora para evitar que el polen y otros alérgenos vuelen al aire en su hogar.

Consulte a su pediatra. Incluso si sospecha que su hijo puede tener alergias estacionales, es importante que consulte a su médico para obtener un diagnóstico. En algunos casos, lo que parece ser una alergia al polen puede ser causado por otro culpable, como los ácaros del polvo o la caspa de las mascotas.

La mejor manera de identificar el alérgeno o los alérgenos que causan los síntomas de su hijo es hacer que un alergista pediátrico evalúe a su hijo.

Pruebe un poco de solución salina. Si desea probar una alternativa natural a los medicamentos para la alergia, hable con su médico sobre el uso de gotas nasales de solución salina y gotas de solución salina para los ojos. Pueden ayudar a eliminar el polen de las fosas nasales y los ojos de su hijo. Asegúrese de usar solución salina simple, en lugar de soluciones nasales medicinales o gotas para los ojos, como las que prometen "eliminar el rojo".

Debe hablar con su pediatra antes de usar cualquier producto de venta libre y usar solo productos destinados a tratar los síntomas de alergia estacional en niños.

Hable con su médico acerca de los medicamentos para la alergia. Dependiendo de la edad y los síntomas de su hijo, su médico puede recomendar antihistamínicos de venta libre, como Benadryl pediátrico o Zyrtec.

Para la picazón en los ojos, hay medicamentos como Pataday u Optivar gotas para los ojos. En algunos casos, un alergista puede recomendar vacunas contra la alergia o inmunoterapia para ayudar a desensibilizar a su hijo contra el polen.