¿Podría su niño ser intolerante a la lactosa?

A la edad madura de 30 años, descubrí que en realidad era intolerante a la lactosa. Con esa realización aparentemente simple, de repente recordé una vida de recuerdos con nuevos ojos. ¿Todas esas veces en mi infancia que me había quejado de que me dolía el estómago? ¿Todas las noches que había conducido a casa desde la casa de mi novio, miserable por la hinchazón que había tratado de ocultar en mi estómago toda la noche? ¿Todos los tazones y tazones de cereales que había comido, sin darme cuenta de que eran los culpables?

Me di cuenta de lo diferente que podía haber sido mi vida si me hubiera dado cuenta de que era intolerante a la lactosa o si mis padres habían reconocido los signos y síntomas en mí. Ahora, como padre, he tenido especial cuidado de detectar cualquier signo y síntoma de intolerancia a la lactosa en mis propios hijos lo antes posible.

La infancia es un momento en que pueden presentarse muchos signos de intolerancia a la lactosa, ya que muchos padres comienzan a introducir la leche a sus hijos. Si se está preguntando si su niño podría ser intolerante a la lactosa, aquí hay algunas cosas que debe buscar.

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el cuerpo no es capaz de descomponer adecuadamente la lactosa. La lactosa es un azúcar y requiere una cantidad específica de una enzima, llamada lactasa, para poder ser utilizada en el cuerpo. La edad de dos años también es cuando el cuerpo comienza a producir menos lactasa, la enzima necesaria para descomponer la lactosa, por lo que los signos de intolerancia a la lactosa pueden ser especialmente evidentes en los niños pequeños.

Signos de intolerancia a la lactosa en niños pequeños

Los signos más comunes de intolerancia a la lactosa son:

• Gas
• Hinchazón
• Mal aliento
• Diarrea
• Obstáculo
• Náusea
• Dolor de estómago

Obviamente, en un niño pequeño, estos pueden ser difíciles de reconocer. Una niña de dos años no puede decirte exactamente que se siente hinchada. En cambio, en un niño pequeño, es más útil hacer un seguimiento de la dieta y los síntomas de su hijo después de comer productos lácteos. Haga un punto especial para observar lo siguiente:

• Heces sueltas y malolientes: Es difícil de explicar, pero las heces pueden tener un olor enfermizo y casi fermentado (es asqueroso, lo sé), lo que en realidad tiene mucho sentido cuando lo piensas: si tu niño es intolerante a la lactosa, el azúcar de la lactosa no es No se descompone correctamente, por lo que literalmente se fermenta en el intestino grueso.
• Llanto o irritabilidad después de comer lácteos: Es posible que su hijo no pueda vocalizar que está sintiendo malestar estomacal después de comer, pero su comportamiento puede ser una señal. ¿Su niño pequeño es más pegajoso, quejumbroso o simplemente no es él mismo después de comer lácteos? También puede observar físicamente su estómago para comprobar si hay hinchazón. Los estómagos de los niños pequeños pueden ser difíciles de ver, pero la hinchazón puede hacerse bastante visible.
• Mal aliento:Una vez más, esto puede ser difícil de captar, pero si se acostumbra a respirar un poco el aliento de su niño pequeño en la mañana, es posible que perciba una diferencia cuando él o ella comen muchos productos lácteos. Lo importante es tratar de mantener un diario o tomar notas para comparar los síntomas con y sin productos lácteos.

Cómo probar la intolerancia a la lactosa

Las pruebas de intolerancia a la lactosa en un niño pequeño pueden depender de la preferencia de su pediatra. Algunos pueden diagnosticar la intolerancia a la lactosa basándose solo en los síntomas, y más específicamente, si esos síntomas mejoran cuando se eliminan los lácteos de la dieta de su niño pequeño, mientras que otros pueden solicitar que se realicen algunas pruebas.

Por ejemplo, la Academia Americana de Pediatría explica que las pruebas no invasivas de aliento con hidrógeno o una biopsia intestinal invasiva pueden ayudar a diagnosticar definitivamente la intolerancia a la lactosa.

Vivir con intolerancia a la lactosa

Si su niño tiene intolerancia a la lactosa, tendrá que seguir adelante y ofrecer menos productos lácteos en sus dietas. La buena noticia es que hay más opciones que nunca de productos lácteos para bocadillos y comidas, por lo que tendrá un montón de elementos de menú a su disposición. (¡El helado está totalmente quieto sobre la mesa!)

También es importante darse cuenta de que la intolerancia a la lactosa no es una ciencia exacta; su niño puede ser capaz de manejar una pequeña cantidad de queso, por ejemplo, o un vaso de leche, pero no más que eso. Es útil eliminar primero los productos lácteos de la dieta de su hijo, permitir que su sistema se deshaga completamente de la lactosa y luego reintroducir lentamente tipos específicos de productos lácteos, uno a la vez. También puede familiarizarse con los tipos comunes de alimentos altos y bajos en lactasa. La leche, por ejemplo, tiene alrededor de 5 a 8 gramos de lactasa por vaso, mientras que una porción de mantequilla tiene una menor cantidad de lactasa.

Vivir con intolerancia a la lactosa es muy factible y, lo que es más importante, puede estar seguro de que su niño pequeño estará mucho más cómodo después de comenzar una dieta que no le molestará más el estómago.