8 maneras en que los padres pueden ayudar a un estudiante de primer año con nostalgia
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Estudiantes llegaron puntuales a su primer día de clases (Noviembre 2024)
Incluso el estudiante de primer año más entusiasta y emocionado está obligado a experimentar algo de nostalgia durante los primeros meses de la universidad. Las semanas previas a dejar el hogar y comenzar la universidad están llenas de cosas para hacer las maletas, ir de compras, despedirnos e imaginar a todas las nuevas personas y experiencias que les esperan. Una vez que la mudanza está completa y los padres se despiden, la realidad del enorme cambio que acaba de comenzar se establece rápidamente. Vivir entre extraños en un lugar nuevo y desconocido sin ninguna de las piedras de toque familiares del hogar puede ser muy difícil para algunos.Se estima que el 20% de los estudiantes universitarios se clasificarán a sí mismos en el punto medio de gravedad para la nostalgia en un momento u otro. Para aquellos que sienten nostalgia más severamente, la depresión y la ansiedad pueden desarrollarse.
"En un artículo co-escrito por Chris Thurber y Edward Walton publicado en Pediatrics, la revista de la Academia Americana de Pediatría, la nostalgia se define como 'angustia y deterioro funcional causado por una separación real o anticipada de objetos domésticos y de apego, como los padres.. Aquellos que sufren de esta afección sienten alguna forma de ansiedad, tristeza y nerviosismo, y más claramente, preocupación obsesiva por los pensamientos del hogar, dijo Thurber. - CNN.com Afortunadamente, la mayoría de los episodios de nostalgia son mucho más leves de lo que se describe aquí, pero la nostalgia puede ser tan dolorosa como cualquier enfermedad física. Quedarse en casa. Los padres sentirán la angustia que experimentan sus jóvenes adultos simplemente al escuchar su voz o al ver su rostro a través de Skype o FaceTime. Es tentador enviar un boleto de avión a casa o subirse al auto para visitar, pero esa no es la mejor opción. Permitir que su hijo se adapte a su nuevo entorno sin la interrupción de una visita suya es el camino a seguir, aunque esto puede causarle a usted y a su hijo algunas lágrimas. Anime a su joven adulto a ser amigable en cada oportunidad que tenga. Esté abierto a la conversación donde quiera que vaya, desde salas de conferencias hasta cafeterías. Es difícil familiarizarse con conocer gente nueva, especialmente si ella ha crecido en la misma ciudad y ha conocido a las mismas personas toda su vida, pero exponerse a sí misma es la única manera de conectarse con los demás. Resista la tentación de llamar o enviar mensajes de texto con frecuencia a su estudiante universitario. En la mayoría de los casos, ninguna noticia es una buena noticia, y a medida que sus vidas comienzan a llenarse con actividades y nuevos conocidos, los estudiantes se comunicarán con los padres y amigos de sus hogares cada vez menos. Enviar un paquete de cuidado o dos. Asegúrate de enviar cosas divertidas y compartidas, como una gran bolsa de palomitas de maíz o galletas caseras. Anime a su hijo a que ofrezca golosinas a los compañeros de cuarto ya otras personas en el dormitorio. Es poco probable que alguien rechace la oferta de una golosina casera, y es una buena manera de romper el hielo. Mantenlo ligero. No le digas a tu joven adulto que siente nostalgia lo difícil que es para ti, también. No le hagas sentir que el hogar no es lo mismo sin ella o que tu corazón se rompe cada vez que caminas por su habitación vacía. Simplemente reconoce sus sentimientos y escúchala. Sentirá tu ambivalencia acerca de que ella esté lejos de casa si no tienes cuidado, así que elige tus palabras con prudencia. Prueba muchas cosas. Encontrar un lugar para sentirse como en casa en un campus universitario grande (o pequeño) no es una tarea fácil. Si su estudiante está teniendo dificultades para adaptarse, sugiera unirse a una actividad o club intramuros.Si bien esto puede sonar obvio para usted, muchos estudiantes de primer año están preocupados por acercarse a los grupos establecidos y unirse. Le piden a su estudiante que compartan con usted los clubes y las actividades que se encuentran en el campus y que la ayuden a elegir algunos para revisar. Voluntario. No hay mejor cura para sentirse triste que ayudar a alguien más. Ya sea trabajar con animales, cuidar a los niños o visitar a personas mayores en la vida asistida para alegrar su día, retribuir a la comunidad puede ayudar mucho. Busque consejería en el campus. Si persiste la nostalgia y la infelicidad, infórmese sobre la asesoría en el campus para su estudiante. La mayoría de los colegios y universidades están bien equipados para enfrentar los desafíos emocionales del primer año y ofrecen apoyo personalizado a través de sus instalaciones de servicios de salud. ¿Qué pueden hacer los padres para ayudar o sugerir a sus jóvenes adultos?
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