10 maneras de consolar a una mujer que da a luz

Muchos de nosotros nos sentimos impotentes cuando se trata de consolar a una mujer en trabajo de parto, pero es un papel importante. Las investigaciones muestran que el apoyo continuo durante el parto puede tener beneficios positivos tanto para la madre como para el bebé. Incluso puede mejorar el resultado y ayudar a reducir la cantidad de tiempo que está en el parto.

Para aliviar cualquier ansiedad que pueda tener sobre la experiencia, es útil saber un par de cosas correctas para hacer y decir. También es bueno obtener algunos consejos sobre qué no hacer.

Ya sea que su pareja esté de parto o usted sea parte del "personal" de apoyo de una mujer durante el proceso del parto, aquí le explicamos cómo puede ayudar a que las cosas salgan un poco más relajadas.

Estar preparado

Es mejor estar preparado para el tiempo que pasará en la sala de parto. Podría terminar tratando de satisfacer su propio estómago vacío, ya que la madre trabajadora finalmente está lista para comenzar a empujar. Asegúrese de llevar bocadillos, bebidas, ropa y otras necesidades para que no tenga que salir de la sala de parto.

Ser informado

Entrar en la sala de partos sin información puede ser tan malo como no estar preparado. ¿Cuáles son las etapas del embarazo? ¿La mujer trabajadora quiere anestesia? Como se llama el doctor ¿Hay un plan de parto? Su trabajo, como persona de apoyo, es tener toda esta información, junto con los números de teléfono de familiares y amigos importantes, a su alcance.

Además, retroceder cuando es necesario tomar decisiones puede socavar las preferencias de la madre trabajadora. Que hace ella ¿querer? ¿Cómo puedes hacer que suceda? Eres su defensor mientras no puede actuar y este es tu momento para asegurarte de que se escuchen sus deseos.

Se paciente

Si hay algo que necesita en la sala de partos, es tener paciencia porque el trabajo puede llevar mucho tiempo. Eso es simplemente el orden natural de este proceso. Salir para un breve descanso es una cosa. Tomar algunas horas para ir a trabajar porque "el bebé no vendrá pronto" puede ocasionar problemas y usted podría perderse.

Prepararse para un estómago mareado

Quedarse mareado no es lo más útil, aunque es comprensible. El nacimiento es desordenado y algunas veces involucra instrumentos o incluso cirugía. Si se está desmayando, considere buscar un reemplazo o alguien que pueda respaldarlo por si acaso. De lo contrario, tendrás que descubrir cómo estar presente, incluso si da un poco de miedo. Hablar con un médico y saber qué esperar de antemano puede ayudarlo a prepararse.

Consejos para ayudar al proceso de nacimiento

Hay una serie de pequeñas cosas que puede hacer para ayudar a una mujer en trabajo de parto a relajarse. Es bueno tener algunos trucos bajo la manga y desarrollar un plan con el equipo de entrega. Ya han pasado por esto antes, así que seguramente tendrán algún consejo propio.

Para ayudarlo a comenzar, aquí hay algunas ideas que puede probar:

1. Masajea sus sienes para liberar el estrés y relajarte.
2. Recuérdele que vaya al baño cada hora. Una vejiga llena no solo es incómoda, sino que también puede paralizar el parto.
3. Trate de compresas frías en el cuello y la cara. Incluso puedes lavar su cara ligeramente, lo que puede hacerte sentir bien cuando está trabajando tan duro.
4. Anímela a tomar líquidos y comer si sus proveedores de cuidados lo permiten. Comer y beber puede ayudar a restaurar la energía usada para la maratón del parto.
5. Ayúdala a cambiar de posición para alentar el progreso del parto. Algunas posiciones proporcionarán alivio al dolor, otras pueden sentirse más dolorosas. Haz lo que funcione para ella.
6. Si le duele la espalda, oprima la presión con las manos en la parte baja de la espalda (o donde le diga que lo haga) tan difícil como quiera. Hacer esto en la posición de manos y rodillas también ayudará con el dolor.
7. Estar ahí para ella Incluso cuando ella puede decir que no quiere ser tocada, estar ahí para ella es muy importante. Solo quédate cerca de ella para que ella pueda sentir tu presencia y animarla verbalmente.

1. Prueba la ducha o la bañera. El agua en el parto es muy buena para aliviar el dolor de todo tipo.
2. Aplique una almohadilla térmica, un calcetín de arroz o una manta tibia en la parte baja de la espalda, las extremidades o el perineo (al final) para ayudarla.
3. Recuérdele por qué está haciendo esto: ¡El bebé!

Una palabra de DipHealth

El parto puede ser intenso y es posible que te intimide lo que te lleve a la experiencia. Tenga la seguridad de que lo superará, como muchos otros antes que usted. Lo mejor que debes recordar es que estás allí para recibir apoyo. Esté preparado y compasivo y ambos lo superarán.