La temperatura ideal en el hogar para un recién nacido

Llevar a un nuevo bebé a casa puede ser alegre y estresante. Hacer todo bien puede ser un desafío, especialmente para los nuevos padres, ya que quiere que su hogar sea seguro y cómodo.

Una de las principales preocupaciones es garantizar la temperatura ideal de la habitación para un recién nacido. Si bien un vivero frío puede hacer que un bebé se ponga molesto, un bebé sobrecalentado puede ser francamente peligroso, lo que aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita infantil (SIDS, por sus siglas en inglés).

SIDS y el problema con el sobrecalentamiento

SIDS es un concepto aterrador y confuso para la mayoría de los padres. Si bien hay una serie de factores asociados con el síndrome, el SMSL se asocia en gran medida con el sobrecalentamiento, ya que las temperaturas más altas hacen que a un bebé le resulte difícil despertarse con estímulos externos.

En términos generales, el SIDS se produce cuando un bebé no puede despertarse cuando algo sale mal fisiológicamente. En lugar de gritar de angustia, es más probable que el niño sobrecalentado permanezca en silencio. Cuando los padres llegan para despertar al bebé, es posible que el problema ya haya progresado de manera irreparable.

Para evitar esto, necesita mantener la habitación del bebé a temperaturas más bajas.

Ajuste de la temperatura ideal

La mayoría de los expertos recomiendan que mantenga su hogar entre 68 y 72 F. Esto puede requerir calentar la casa en invierno y enfriarla en verano mientras se viste al bebé de manera adecuada a la temperatura.

Lidiar con temperaturas más cálidas en el verano:

• Use ropa de cama más ligera y ropa de bebé.
• Abra la puerta del dormitorio y una ventana si es seguro hacerlo.
• Si tiene aire acondicionado, no coloque al bebé directamente en la corriente de aire, ya que tiende a ser más frío.
• Si usa un ventilador, no lo apunte directamente al bebé.
• Durante el verano, debe asegurarse de que el bebé tenga suficientes líquidos si se le alimenta con biberón.Los bebés totalmente amamantados por lo general no necesitan líquidos adicionales.
• Las temperaturas de hasta 75 F pueden ser aceptables en climas muy cálidos.

Lidiar con temperaturas más frías en el invierno:

• A menos que haga mucho frío en el interior, generalmente no es necesario mantener el calor toda la noche. Dejarlo encendido puede elevar constantemente las temperaturas sin que usted lo sepa.
• En su lugar, viste al bebé con una capa más de la que usas tú. Nunca sobre envolver al niño.
• No ponga un sombrero en su bebé cuando esté adentro ya que la cabeza es importante para regular la temperatura corporal.
• Si necesita calentar la habitación, no coloque un calentador de espacio cerca del bebé ni dirija un calentador de soplo en la dirección del bebé.
• Mantenga los edredones, las colchas y las mantas fuera de la cuna, ya que el bebé puede deslizarse accidentalmente debajo de uno y recalentarse.

La Academia Americana de Pediatría recomienda que el bebé esté "ligeramente vestido para dormir" y que la temperatura de la habitación se mantenga "cómoda para un adulto con ropa ligera". Además, los bebés deben colocarse boca arriba en la cuna durante el primer año de vida, ya sea para tomar una siesta o por la noche.

Cómo verificar la temperatura de un bebé

La mejor manera de verificar la temperatura de su bebé es colocar la mano sobre la piel del estómago o la parte posterior del cuello. No use las manos o los pies como guía, ya que siempre se sentirán más fríos que el resto del cuerpo. Si la piel se siente caliente, húmeda o sudorosa, retire una o más capas de ropa según sea necesario.