Consejos para los niños que odian la clase de gimnasia

Hay mucho por lo que los niños deben preocuparse cuando se están preparando para comenzar la escuela secundaria, y la clase de gimnasia generalmente está en la parte superior de la lista. La clase de gimnasia o educación física (PE) puede ser muy diferente en la escuela intermedia que en la escuela primaria, y debido a que los adolescentes son tan tímidos, la clase de gimnasia es a menudo la parte más temida del día para los estudiantes de secundaria.

Si su hijo está temiendo el gimnasio, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar. Los siguientes consejos lo ayudarán a saber de qué hablar con su preadolescente y lo prepararán para todos los desafíos que la clase de gimnasia pueda presentar.

No te avergüences

Los estudiantes de secundaria se preocupan mucho por avergonzarse a sí mismos, y no hay clase más fácil para hacerlo que en la clase de gimnasia. Esa es una de las razones principales por las que tantos estudiantes de secundaria odian el gimnasio. Asegúrese de que su hijo sepa que la mayoría de los niños en clase también están preocupados por sentirse avergonzados y que su actitud puede determinar si tiene un buen día en el gimnasio o un mal día. Anímelo a que enfrente la clase con una actitud positiva y con buen sentido del humor si las cosas no van bien.

Todo el mundo tiene que usar el uniforme de gimnasio

Hay ciertas reglas universales sobre la escuela secundaria y una de ellas es que no hay uniformes atractivos de gimnasia. Período. Pero al menos su hijo no será el único con el atuendo de gimnasio temido. Refuerce que todos los estudiantes estén juntos y que, al menos, no tengan que usar el uniforme de gimnasio todo el día. Además, asegúrese de que su hijo traiga su uniforme a casa una vez a la semana para lavarlo. Incluso puede considerar comprar dos uniformes de gimnasia para que su preadolescente siempre tenga uno listo para usar.

Asegúrate de practicar la higiene

Los estudiantes de secundaria están en medio de la pubertad, y eso significa que la higiene es siempre importante. Algunas escuelas pueden requerir que los estudiantes se duchen después de la clase de gimnasia, y eso puede ser embarazoso para una jovencita. La buena noticia es que la mayoría de los estudiantes también están preocupados y tímidos acerca de ducharse o cambiarse en el vestuario, por lo que nadie está realmente prestando atención adicional a su interpolación. Una breve charla sobre el tema puede calmar sus temores. Además, asegúrese de que su hijo tenga todo lo que necesitará en su casillero, como desodorante, jabón y posiblemente una toalla.

Practicar el uso de una cerradura de combinación del armario

Su hijo puede guardar todas sus pertenencias de gimnasio en un casillero de gimnasio. Ayúdela a acostumbrarse a usar una cerradura de combinación proporcionándole una en casa para que pueda practicar. Una vez que lo haya bajado, estará un poco más segura en el vestuario.

No te preocupes si no eres el mejor

Los estudiantes de secundaria pueden ser competitivos, y los atletas, en particular, querrán presumir frente a la clase. Eso puede hacer que el resto de la clase se preocupe por cómo se están desempeñando frente a sus compañeros. Recuérdele a su hijo que habrá estudiantes en la clase de gimnasia que son muy atléticos y que, aunque no lo sea, puede aprender mucho y siempre debe hacer lo mejor que pueda.

Prepararse para los matones

Desafortunadamente, los matones tienden a aparecer en casi todas las clases de gimnasia de la escuela secundaria. Usted puede preparar a su hijo ayudándole a conocer algunas tácticas bursátiles sobre cómo tratar con un acosador o cuándo saber si es hora de involucrar a un adulto.