Beneficios para la salud de Benfotiamine

La benfotiamina es un suplemento dietético derivado de la tiamina (también conocida como vitamina B1), una vitamina B que se encuentra en una variedad de alimentos que incluyen legumbres, nueces y semillas, germen de trigo, productos de granos fortificados como pan, cereal, pasta, arroz., y harina, y algo de carne y pescado. Dado que la benfotiamina es soluble en grasa y parece tener una mayor biodisponibilidad y absorción por parte del cuerpo que la tiamina, algunas personas la utilizan para elevar sus niveles de tiamina y controlar ciertas afecciones de salud.

Indicaciones para el uso

La deficiencia de tiamina se considera rara en los Estados Unidos. Dicho esto, las personas que consumen principalmente carbohidratos altamente refinados (como el arroz blanco) o productos de harina blanca no fortificada o que evitan los cereales integrales pueden correr un mayor riesgo de sufrir una deficiencia de tiamina. Las personas con diarrea prolongada, enfermedad de Crohn y dependencia del alcohol también pueden estar en riesgo. El ejercicio intenso y las condiciones como el hipertiroidismo aumentan la demanda de tiamina en el cuerpo.

La deficiencia de tiamina requiere tratamiento médico. Está vinculado a una variedad de problemas de salud, incluidas las afecciones nerviosas, cardíacas y cerebrales (incluida una afección grave conocida como encefalopatía de Wernicke).

Los defensores sugieren que la benfotiamina puede proteger al cuerpo de los efectos dañinos de los productos finales de la glicación avanzada (AGE), las glicotoxinas que se encuentran en las carnes con alto contenido de grasa que desencadenan la inflamación y aceleran muchas enfermedades degenerativas relacionadas con el envejecimiento.

Además, algunos creen que la benfotiamina en forma de suplemento puede ayudar en el tratamiento:

• Ansiedad
• Dolor de espalda
• Depresión
• Diabetes
• Neuropatía diabética
• FIbromialgia
• Otros tipos de neuropatía.
• Ciática
• Enfermedad de la tiroides (como la enfermedad de Hashimoto)

Evidencia actual

Hasta la fecha, relativamente pocos estudios han examinado los beneficios potenciales para la salud de tomar suplementos de benfotiamina. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos clave del estudio:

Diabetes

La benfotiamina puede ser de algún beneficio para las personas con diabetes. En un estudio publicado en Cuidado de la diabetes en 2006, por ejemplo, las personas con diabetes tipo 2 consumieron 1.050 mg de benfotiamina diariamente. Los participantes recibieron una comida rica en AGE antes y después del período de tres días. Los resultados del estudio mostraron que la benfotiamina parecía proteger contra el estrés oxidativo inducido por los AGE dietéticos.

En un estudio de 2010 publicado en Cuidado de la diabetes, los investigadores investigaron el efecto de la benfotiamina en personas con diabetes tipo 2 y nefropatía. Para el estudio, los participantes tomaron benfotiamina o un placebo diariamente durante 12 semanas. Los resultados revelaron que la benfotiamina no redujo la excreción de albúmina en orina (una prueba utilizada para controlar la enfermedad renal) o los niveles de KIM-1 (un marcador de lesión renal).

Un estudio de 12 semanas publicado en Más uno en 2012, se encontró que la benfotiamina no afectó significativamente los marcadores que conducen a complicaciones vasculares inducidas por hiperglucemia.

Neuropatía diabética

Varios estudios pequeños sugieren que la benfotiamina puede ayudar en el tratamiento de la neuropatía diabética (una afección marcada por el daño nervioso que resulta de una elevación relacionada con la diabetes en los niveles de azúcar en la sangre).

Un estudio de 2012 de Cuidado de la diabetes Sin embargo, se encontró que 24 meses de tratamiento con benfotiamina no tuvieron efectos significativos sobre la función de los nervios periféricos o los marcadores de inflamación en los participantes con diabetes tipo 1.

Enfermedad de Alzheimer

La benfotiamina puede tener un lugar en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer, según un estudio muy pequeño de 2016 publicado en Boletín de Neurociencia. Cinco participantes con enfermedad de Alzheimer de leve a moderada tomaron benfotiamina (300 mg al día) durante 18 meses.

Al final del estudio, los cinco participantes mostraron mejoría cognitiva. Los investigadores examinaron a tres de los participantes mediante una exploración PET y encontraron una mejora en comparación con sus exploraciones iniciales.

Efectos secundarios

Aunque se sabe poco acerca de la seguridad de tomar benfotiamina durante un período prolongado de tiempo, existe la preocupación de que los suplementos de benfotiamina puedan desencadenar ciertos efectos secundarios (como malestar estomacal, náuseas, mareos, pérdida de peso, aumento de peso, olor corporal y disminución del dolor). en la presión arterial). También se sabe que la benfotiamina contiene azufre y debe ser evitada por cualquier persona con sensibilidad al azufre.

Además, tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Debido a la escasez de investigaciones, se desconoce la dosis más segura de benfotiamina. Si está considerando tomar el suplemento, hable con su proveedor de salud para determinar qué cantidad, si corresponde, es adecuada para usted.

Donde comprar

Ampliamente disponibles para comprar en línea, los suplementos de benfotiamina también se pueden encontrar en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en suplementos dietéticos. No requiere receta médica.

Una palabra de DipHealth

Si bien la benfotiamina puede ser prometedora para enfermedades como la enfermedad de Alzheimer y la neuropatía diabética, no todos los estudios han encontrado beneficios. Como tal, no podemos estar seguros de ninguna de las afirmaciones hasta que se realicen ensayos clínicos a gran escala.

Si cree que puede tener una deficiencia de tiamina / vitamina B1, asegúrese de hablar con su médico. Un simple análisis de sangre puede ser todo lo que se necesita para confirmar la sospecha.

También se están explorando varios compuestos en los alimentos como posibles inhibidores de la AGE. Estos incluyen la quercetina (que se encuentra en las alcaparras, las cebollas, los arándanos y las manzanas), las catequinas (en el té verde) y el resveratrol (en las uvas rojas, los arándanos, el vino tinto y el chocolate negro). Evitar alimentos altos en AGEs también puede ayudar.

Síntomas de Beriberi (Deficiencia de Vitamina B1)