33 semanas de embarazo

Bienvenido a la semana 33 de tu embarazo. La incomodidad de estar en el tercer trimestre probablemente se está dando cuenta ahora. ¿Un problema nuevo o quizás más prominente al que te enfrentas? Tu propia ola de calor personal. Su bebé también da vuelta a una esquina fundamental en términos de desarrollo pulmonar ahora.

Su Trimestre: Tercer trimestre

Semanas para ir: 7

Usted esta semana

No es raro que las mujeres en el tercer trimestre se sobrecalienten fácilmente, sin importar la temporada. Esto se debe a cambios hormonales, aumento del volumen sanguíneo y un metabolismo más rápido. Además del aumento de la temperatura: el bebé que está creciendo también emite calor corporal, lo que a su vez hace que se sienta aún más caliente.

Al mismo tiempo, puede estar experimentando puntos calientes específicos en su abdomen. "Esto se debe a la compresión del nervio, ya sea por la presión uterina o la inflamación del tejido, y también puede ir acompañado de entumecimiento", dice Allison Hill, M.D., autora de Tu embarazo, tu camino y coautor de La guía definitiva para el embarazo y el parto de Mommy Docs.

Finalmente, al cierre de la semana, es probable que su útero esté un poco más de 5 pulgadas por encima de su ombligo, y probablemente haya ganado entre 22 y 28 libras en total.

Tu bebé esta semana

Su bebé se está volviendo muy grande, probablemente pesa entre 4½ a 5 libras y mide aproximadamente 16½ pulgadas de largo al final de la semana 33. Los huesos del bebé están completamente desarrollados, pero aún son un poco blandos y maleables, especialmente las placas en el cráneo del bebé. Estos huesos deben permanecer flexibles para pasar a través del estrecho canal de parto. De hecho, uno o dos puntos permanecerán suaves incluso hasta un año después de que nazca su bebé. Estas áreas, llamadas fontanelas, son brechas normales que dejan espacio para que el cerebro del bebé continúe desarrollándose.

Los pulmones y el sistema nervioso central del bebé casi han alcanzado la plena madurez. Esto a menudo significa que si su bebé apareciera temprano, es muy probable que no tenga problemas de salud a largo plazo relacionados con la prematuridad.

En la oficina de su doctor

Si se encuentra en el consultorio de su proveedor de atención médica esta semana, puede ser porque su médico o partera le ordenó un perfil biofísico (BPP). Esta prueba solo se ofrece después de 32 semanas, y es para embarazos de alto riesgo y para aquellos que experimentan complicaciones.(También se le da a las mujeres que han pasado su fecha de vencimiento).

La BPP es indolora y comienza con una ecografía detallada en la que el técnico evalúa los niveles de líquido amniótico, el tono muscular del bebé y el cuerpo y los movimientos de respiración del bebé. Ya que la digestión puede estimular estos movimientos, se le puede recomendar que coma una comida antes de comenzar.

En general, a la ecografía le sigue una prueba sin estrés, en la que se monitorean la frecuencia cardíaca del bebé y las posibles contracciones uterinas. Para esta parte, se le pedirá que se acueste de lado mientras dos cinturones de monitoreo están asegurados alrededor de su abdomen.

Después de que su médico o partera revise los resultados, él o ella determinarán si es mejor para su bebé entregar antes de lo planeado.

Teniendo cuidado

En este momento, hay mucho énfasis en su trabajo y entrega inminentes y, por supuesto, en el cuidado de su nueva llegada. Pero es muy importante recordar que debe cuidarse para poder cuidar adecuadamente a su bebé. Eso significa pensar en el futuro después de su parto.

Si terminas teniendo un parto vaginal, estos artículos y prácticas pueden hacer que tu tiempo de recuperación sea más fácil:

• Botella de peri: Llene este recipiente de plástico con agua tibia e rocíe indirectamente su área vaginal mientras orina. Esto calma la picadura de la orina y alivia los tejidos delicados.
• Spray anestésico: Use un aerosol para aliviar el dolor después de las visitas al baño o después de cambiar una almohadilla para adormecer el área vaginal.
• Baño de asiento: Esta cuenca poco profunda se sienta encima de su inodoro. Llénalo con agua tibia y empapa tu trasero para aliviar el dolor.
• Almohada Dona: Sentarse en este tipo de cojín quita presión de su Perineo sensible, el área entre la vagina y el recto.
• Ablandador fecal: Tener su primer movimiento intestinal postnatal puede ser aterrador, especialmente si tiene hemorroides por encima de todo lo demás. Pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende un ablandador de heces suave que pueda facilitar la experiencia.

Considere lo siguiente, independientemente del tipo de entrega que tenga:

• Maxi pads de flujo pesado: Ya sea que tenga un parto vaginal o por cesárea, experimentará sangrado vaginal después del parto hasta por seis semanas. También puede usar las almohadillas para crear bolsas de hielo relajantes: simplemente despliegue una almohadilla; rocíe gel de aloe vera en el centro; empapar con bruja hazel; replegarse y colóquelo en una bolsa con cierre de cremallera dentro del congelador.
• Ibuprofeno: Este antiinflamatorio ayuda a aliviar el dolor perineal, los cólicos y el sangrado postparto. Hable con su proveedor de atención médica acerca de una dosis óptima para usted.
• Tableros de enfermera: Esto evitará que sus senos goteen cuando no esté amamantando activamente y protegerá los pezones adoloridos contra el roce.
• Sujetador de lactancia o bombeo: El primero permite un fácil acceso para la lactancia, mientras que el segundo puede mantener las bridas de la bomba en su lugar.
• Crema para los pezones: Masajear una pequeña cantidad de pomada de lanolina modificada después de amamantar puede ayudar a prevenir y curar los dolores en los pezones. (Aplicar la leche materna extraída puede hacer lo mismo).
• Ropa cómoda: Asegúrate de que tengas pantalones cómodos para ponerte en casa después del parto. Es posible que prefiera aquellos con una cintura holgada o ajustable si tiene una cesárea.

Las próximas visitas del doctor

Si aún no lo ha comenzado, hable con su médico o partera. Sobre si y cuándo deberías comenzar el masaje perineal. Esta práctica consiste en masajear suavemente el perineo para suavizarlo y mejorar su elasticidad. ¿La meta? Para reducir sus posibilidades de rasgarse durante el parto y de tener una episiotomía. El masaje en sí implica insertar dos dedos alrededor de una pulgada dentro de la vagina, presionar hacia abajo y tirar hacia los lados.

Para los socios

Vale la pena asegurarse de estar presente cuando su pareja hable con su proveedor de atención médica sobre el masaje perineal esta semana, ya que las mujeres embarazadas a menudo acuden a su pareja para ayudarla con esta práctica diaria. Si bien lo anterior puede darle una idea de lo que implica, sin duda le resultará útil que le expliquen las instrucciones completas durante la visita, si está dispuesto a ayudar con esto (y su compañero se lo pide).

Muy bien lista de verificación

• Continuar tomando vitaminas prenatales.
• Continúa bebiendo entre ocho y 12 vasos de agua al día.
• Continúa haciendo tus ejercicios de Kegel diariamente.
• Reúna elementos para su recuperación posparto.

Descripción general de la Semana del embarazo 34 ¿Fue útil esta página? Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones? Fuentes de artículos

• Allison Hill, M.D. Comunicación por correo electrónico. Octubre, noviembre 2017.
• Academia Americana de Pediatría. Healthychildren.org. La cabeza de tu bebé.
• Colegio Americano de Obstetras y Ginecologos. Pruebas especiales para el seguimiento de la salud fetal.
• Asociación Americana de Embarazo. Perfil biofísico.
• Beckmann MM, Stock OM. Masaje perineal prenatal para reducir el trauma perineal. Cochrane Database Syst Rev. 2013 abr 30; (4): CD005123.
• Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer. Healthywomen.org. Embarazo y crianza Segundo trimestre de embarazo: 34 semanas de embarazo.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Correo electrónico y comunicaciones telefónicas. Octubre, Diciembre 2017.