¿Qué causa el insomnio en las personas con cáncer?

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Causas del insomnio relacionado con el cáncer

El insomnio en personas con cáncer es muy común, pero ha recibido poca atención en relación con los peligros que plantea. El insomnio no solo tiene un impacto significativo en la calidad de vida de las personas con cáncer, sino que también parece tener un efecto negativo en la tasa de supervivencia.

El insomnio se define como dificultad para conciliar el sueño durante 30 minutos o más y / o despertares nocturnos que suman hasta 30 minutos o más, asociados con el cansancio diurno.

Ya que es útil comprender las causas antes de hablar sobre tratamientos, comencemos por describir algunas de las causas y los factores de riesgo del insomnio en las personas con cáncer. Estos incluyen los cambios bioquímicos asociados con el crecimiento de un tumor, los tratamientos para el cáncer, los síntomas relacionados con el cáncer y los tratamientos para el cáncer, así como la rutina del sueño y las afecciones médicas coexistentes.

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Crecimiento del cáncer que causa insomnio

El crecimiento de un tumor por sí mismo afecta los procesos bioquímicos y moleculares que tienen lugar en el cuerpo. Si recuerdas que las personas comentaron el sueño que requiere un adolescente en crecimiento, la imagen se vuelve más clara.

Si bien es poco lo que se puede hacer directamente por esta causa de insomnio, aparte de tratar el cáncer, es un recordatorio de que a menudo muchas causas de insomnio y fatiga trabajan juntas en las personas con cáncer para causar síntomas. Controlar aquellas causas sobre las cuales tenemos cierto control, se vuelve cada vez más importante.

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Cambios físicos causados ​​por el cáncer

Cuando se habla de cambios físicos que acompañan a un diagnóstico de cáncer, la cirugía suele ser el primer pensamiento. Los procedimientos quirúrgicos para el cáncer pueden llevar al insomnio de muchas maneras. El proceso de reparación que lleva después de la cirugía aumenta los procesos bioquímicos que pueden, a su vez, provocar insomnio y fatiga. Además, dormir durante el día (como con un anestésico general) combinado con las inevitables interrupciones del sueño por la noche para controlar los signos vitales, puede llevar a una situación en la que el insomnio comienza muy temprano en el tratamiento del cáncer.

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Tratamientos de cancer

Tanto la quimioterapia como la radioterapia pueden conducir a la muerte celular, lo que a su vez conduce a cambios moleculares que predisponen a la fatiga y la interrupción del sueño. Muchos medicamentos utilizados junto con la quimioterapia pueden alterar los horarios de sueño.

Los esteroides, como la dexametasona, a menudo causan un estado de hiperactividad durante unos días, lo que a su vez puede ir seguido de una mayor necesidad de dormir. Las personas con cáncer pueden desear trabajar con sus médicos para programar sus infusiones de quimioterapia y los esteroides antes del día para ayudar a reducir esta causa de insomnio.

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Síntomas del cáncer y tratamientos del cáncer

Hay muchos síntomas del cáncer y el tratamiento del cáncer que puede causar estragos en el sueño. Algunos de estos incluyen:

• Dolor
• Náuseas y vómitos
• Neuropatía periférica
• Tos
• Falta de aliento
• Sofocos
• Comezón
• Diarrea

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Emociones de cancer

Las emociones comunes que acompañan al diagnóstico de cáncer pueden ser brutales para la capacidad de quedarse dormido. A medida que nuestra mente revisa lo que está sucediendo, los síntomas de ansiedad y depresión a menudo parecen amplificados cuando se pone el sol.

El estrés y la liberación de hormonas del estrés también desempeñan un papel, y este estrés puede persistir durante toda la vida luego de un diagnóstico de cáncer. Primero, existe el estrés del diagnóstico, seguido del temor a la recurrencia o la progresión si el cáncer es estable, o el temor a la muerte si el cáncer continúa progresando o reaparece. El siguiente artículo revisará algunas formas en que el control del estrés puede tener un impacto muy positivo en el control de esta causa común de insomnio.

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La inactividad física

Hacer menos ejercicio durante el día puede hacer más difícil dormir por la noche, y hay muchas situaciones en las que la inactividad física se convierte en la norma con el cáncer. El comportamiento sedentario puede ser forzado por hospitalizaciones, sesiones de quimioterapia, sesiones de radiación, viajes para visitas de oncología y debido al dolor y los efectos secundarios del cáncer en sí.

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Condiciones médicas coexistentes

Las condiciones médicas además del cáncer son una causa importante de insomnio. Algunas condiciones que están fuertemente correlacionadas con el insomnio incluyen:

• La apnea del sueño es una afección común marcada por períodos cortos de apnea (literalmente, sin respiración) durante la noche. Puede asociar la apnea del sueño con sobrepeso o ronquidos, pero tenga en cuenta estos signos sorprendentes de la apnea del sueño.
• Los problemas de tiroides son comunes en general, y también pueden ocurrir en relación con el cáncer o la quimioterapia. Si otras causas no parecen sumarse para causar su insomnio, pregúntele a su médico sobre esta posibilidad. Echa un vistazo a estas 10 cosas que debes saber sobre los trastornos de la tiroides y la fatiga.

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Ambiente

Si alguna vez ha intentado descansar bien por la noche en el hospital, sabe lo importante que es tener un buen ambiente para dormir. Los ruidos, las luces brillantes y la televisión pueden interrumpir la iniciación del sueño. Ciertamente hay ocasiones en que el hospital es el mejor lugar para estar, pero tómese un minuto para hablar con su enfermera.A veces, pequeñas cosas, como abrirse una cortina o mudarse a una habitación donde hay menos conmoción, pueden hacer la diferencia.

No solo el ambiente físico puede ser ruidoso. Pensar en sus miedos, en las conversaciones con amigos o familiares que lo han disgustado o tratar de escribir una lista de tareas pendientes en su mente también puede ayudarlo a mantenerse informado.

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Malos hábitos de sueño

Las personas que abandonan la rutina de acostarse tienen más dificultad para conciliar el sueño. El cuerpo tarda un rato en calmarse después de ver las noticias o discutir un tema estresante. A veces, todo lo que se necesita para eliminar esta causa de insomnio es un horario regular de sueño precedido por hábitos que le permiten a su cuerpo saber que es hora de descansar.

El exceso de tiempo que pasa en la cama, o las siestas durante un período prolongado de la tarde, puede dificultar conciliar el sueño por la noche. Tener expectativas de sueño poco realistas también puede ser un factor en el insomnio. Si su cuerpo se está recuperando de los tratamientos contra el cáncer, es posible que necesite más horas de sueño, pero no necesariamente un día entero en la cama.